Осознанность
Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Элен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда создали уникальную концепцию осознанности, полностью адаптированную к современной жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, включая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости. В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию доктор Лангер рассказывает о своем знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с остротой зрения, с «машиной времени» в доме для престарелых и говорит о том, что главные открытия в сфере осознанности – еще впереди.
Жанры: | Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология |
Цикл: | Mindfulness/Осознанность |
Год публикации: | 2017 |
- Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения
- Осознанность. Ваш новый путь к счастью
- Я решил прожить до 120 лет
- Осознанность
- Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
- Искусство останавливать время
- Замедли шаг и открой для себя новый мир
- Городской монах