Падел-теннис для блондинок

Падел-теннис для блондинок

Падел-теннис – это не только спорт, но и стиль жизни! Эта книга – твой понятный гид в мир падела. Он создан специально для тех, кто хочет освоить игру легко и с удовольствием. Узнай, как выбрать ракетку, овладеть основными ударами и блистать на корте. Секреты тактики, советы по стилю и правила этикета помогут тебе почувствовать себя уверенно на корте, а легкость изложения сделают обучение быстрым. Бери подругу, ракетку и вперед – покорять корт с улыбкой!

Жанр: Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Падел-теннис для блондинок


© Юля Ульрик, 2025


ISBN 978-5-0067-9180-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Привет, подруга! Если ты собралась прочитать эту книгу, значит и на тебя подействовала магия падел-тенниса;)


Падел-теннис – это один из самых динамично развивающихся видов спорта в мире, сочетающий в себе элементы тенниса и сквоша. Его популярность стремительно растёт: миллионы игроков в Европе, Латинской Америке и Азии выходят на корты, а профессиональные турниры собирают многотысячные аудитории.


В России падел пока ещё молод, но уже завоевывает сердца спортсменов и любителей – открываются новые клубы, проводятся турниры, а число поклонников этой игры увеличивается с каждым годом.


Несмотря на растущий интерес, в русскоязычном пространстве до сих пор практически нет полноценных руководств по падел-теннису. Зарубежные материалы часто недоступны или не адаптированы под российские реалии, а новичкам и опытным игрокам приходится искать информацию по крупицам.


Много лет назад, когда я начинала играть в падел, мне не хватало теоретической базы, чтобы понять все нюансы этой игры. Чтобы восполнить этот пробел, я создала книгу, в которой собраны основы техники и тактики игры в падел, правила, советы по выбору экипировки и тренировкам, а также актуальная информация о мировом и российском падел-сообществе. Здесь ты найдёшь всё, что нужно для старта: от выбора ракетки до профессиональных стратегий, от основ перемещения по корту до секретов топовых игроков.


Независимо от того, новичок ты или уже играешь на любительском уровне, это руководство поможет улучшить твои навыки, глубже понять игру и получать больше удовольствия от падела. Кроме того, ты сможешь уверенно вести беседу как с тренером, так и с партнерами по корту.


¡Vamos! Погнали!

История падел-тенниса

Падел-теннис зародился в Мексике в 1969 году, когда мексиканский бизнесмен Энрике Коркуэра построил первый корт в своем доме в Акапулько, адаптировав пространство под ограниченную территорию. Коркуэра создал корт размером 20x10 метров с окружающими стенами, чтобы предотвратить потерю мяча, и использовал для игры теннисные мячи с ракетками, похожими на пляжные.


Это изобретение быстро распространилось: в 1974 году испанский принц Альфонсо фон Гогенлоэ, увидев игру во время визита в Мексику, привез падел в Испанию, построив первые корты в Марбелье. К 1975 году падел добрался до Аргентины, где стал массовым явлением. В 1991 году была основана Международная федерация падела (FIP), что способствовало глобальному росту этого вида спорта.


На сегодняшний день в падел играют более чем 25 миллионов игроков в 90 странах мира. Особенно падел-теннис популярен в Испании (где он второй по популярности после футбола) и Аргентине. Профессиональные турниры, такие как World Padel Tour (основан в 2013 году) и Premier Padel (с 2022 года), привлекают топ-игроков и миллионы зрителей.


Падел в России – молодой, но стремительно развивающийся спорт. Впервые он появился в Воронеже в начале 2010-х годов, а в 2019 году был официально включен во Всероссийский реестр видов спорта. С тех пор его популярность быстро растет: новые клубы и корты открываются в Москве, Санкт-Петербурге и других регионах. К 2025 году в стране насчитывается уже десятки кортов, а их расписания заполнены благодаря увлеченности игроков всех возрастов. Несмотря на вызовы, такие как недостаток квалифицированных тренеров (обучение происходит преимущественно в Испании), падел привлекает бывших теннисистов и любителей.

Устройство корта

Особенности конструкции

Падел-корт имеет прямоугольную форму с размерами 10 м в ширину и 20 м в длину, что составляет примерно треть стандартного теннисного корта. Игровая площадь – 200 м². Корт разделен сеткой посередине, высота которой составляет 0,88 метра в центре и 0,92 метра у стоек. Линии подачи находятся на расстоянии 6,95 метра от сетки, формируя квадрат подачи.


Вам будет интересно
В жизни бывают моменты, когда руки опускаются, а цели кажутся недостижимыми. Но знаете что? Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что жизнь проверяет вас на прочность!Эта книга – ваш личный мотивационный заряд. Она напомнит вам о вашей внутренней силе, вдохновит на подвиги и вернет вкус к жизни. Готовы двигаться вперед, верить в себя и достигать целей? Тогда вам сюда! Не сдавайтесь! Вас ждут великие свершения!...
Читать онлайн
Книга посвящена истории Кубка Митропы – ныне малоизвестного футбольного турнира, проводившегося в Центральной Европе с 1927 по 1940 гг. УЕФА официально признал Кубок Митропы "предшественником современной Лиги чемпионов". В турнире принимали участие такие выдающиеся футболисты, как Маттиас Синделар, Джузеппе Меацца, Йозеф Бицан, Дьюла Женгеллер и Дьердь Шароши. Книга расскажет как о причинах взлета популярности футбола на территории Австро-Венгрии, так и о том, почему после Второй мировой войны м...
Читать онлайн
В современном мире, полном стресса и постоянных вызовов для здоровья, книга "Дыши полной грудью" предлагает читателям уникальный подход к укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия. Автор делится проверенными методами закаливания и практиками воздушных ванн, которые помогут каждому открыть для себя силу природы и восстановить гармонию с собственным телом....
Читать онлайн
Что такое самооборона, чем она отличается от спорта, как научиться постоять за себя, вписать тренировки в свой жизненный график и сохранить энтузиазм? Автор дает четкие ответы на эти вопросы, делится своим многолетним опытом....
Читать онлайн
Эта книга посвящена уникальной методике подготовки спортсменов, включающая психологические, физиологические, технические и ментальные аспекты. Она будет полезна тренерам, спортсменам, родителям и всем, кто хочет понять, как добиться стабильного результата и устойчивого успеха в спорте, в жизни, в деловой карьере....
Читать онлайн
Хоккейная жизнь – это сплошные осознания, проблемы и трудности. Сегодня ты можешь быть звездой, но завтра тебя может уже никто и не знать, и ты останешься на свалке истории. Неоднократно ты можешь задаваться вопросами о своей личной жизни, своих стремлениях и интересах, но нужно помнить, что хоккей – это то, что выше всего для тебя.Сможешь ли ты достичь уровня драфта Nationwide Hockey League (NHL)? Туда попадает не каждый… Уж далеко не каждый…«Канада, провинция Онтарио, город Гуэлф»....
Читать онлайн
Пособие посвящено начальной подготовке к проведению поединков на палках в рамках программы Комбат Арнис. Приводятся упражнения для изучения и совершенствования технических приемов, атакующих, защитных и контратакующих действий, необходимых для успешного проведения поединков в разделе Соло Бастон. Также приводятся основы подготовки к поединкам на двух палках – Добле Бастон. Пособие предназначено для тренеров, спортсменов, а также для всех, кто интересуется оружейными единоборствами....
Читать онлайн
Уникальная история о том, как простой деревенский сторож Аристарх Федосеевич Орлов, которому уже исполнилось 75 лет, неожиданно становится надеждой российской сборной по кёрлингу.Всё начинается с того, что дед узнаёт о возможном банкротстве родного колхоза имени Ленина. В поисках способа спасти хозяйство он неожиданно для себя попадает на отбор в национальную команду по кёрлингу. Используя свой опыт игры в городки и необычный подход к технике броска, Аристарх Федосеевич демонстрирует уникальный ...
Читать онлайн
Загадочная смерть близкого друга почти разрушила Люс. От горя девушка становится неуправляемой и оказывается в исправительной школе для таких, как она. А потом Люс влюбляется! И хотя Дэниел старательно избегает ее, советуя держаться от него подальше, с каждым днем в Люс крепнет уверенность, что они когда-то уже встречались… Во что бы то ни стало Люс должна выяснить, какой секрет Дэниел хранит в своем сердце…...
Читать онлайн
Огромные территории, окруженные магической Завесой, превратились в гигантское игровое поле. Повелитель Тьмы, погребенный под Серым Камнем, продвигает свою единственную черную фигурку – и все армии мира приходят в движение, захваченные врасплох Кордейлом-младшим, собирателем зла. Добрые братья в белых плащах и хищники Феттаха Повелителя Зверей, латники Ройнгарда Железной Руки и холодные ветры Ведьмы Севера, ополчения городов и баронские дружины – все они становятся шахматными фигурами на круглой ...
Читать онлайн
Книга повествует о событиях, происходящих в мире, который находится где-то далеко в альтернативной реальности. Несмотря на то, как тот мир от нас далек, он не сильно отличается от нашего – в нем живут такие же люди, как и мы. Их история, их проблемы, их культура – все близко нам, но все же так далеко.В Грознавской Империи уже больше года бушует гражданская война. Город Мольд`инн разделен между собой воюющими группировками. В центре событий оказывается группа из людей, что знают друг друга буквал...
Читать онлайн
Вера очень любила своих близких. А любил ли кто-то Веру? Можно ли выбирать между любимыми людьми?Что лучше: жить в иллюзиях или знать горькую правду? Есть ли ответы на эти вопросы?"Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется"Ф. Тютчев"Словом можно убить, словом можно спасти,Словом можно полки за собой повести"В.ШефнерК сожалению, в нашем обществе, активно пропагандирующем здоровый образ жизни, недооценивается экология мыслей, чувств и слов.А это и есть самая главная составляющая нашего здо...
Читать онлайн