Если вы держите в руках эту книгу, это значит, что спорт для вас всерьез и надолго и вы хотите добиться успеха на этом пути.
1. Почему именно эту книгу стоит прочесть и изучить? Потому что она поможет вам – родителям спортсменов, будущих чемпионов, вам – будущим чемпионам, вам – тренерам будущих чемпионов – открыть для себя формулу успеха!
2. В этой книге я продолжу рассказ о помехах и подводных камнях, встречающихся у спортсменов, и о пути их преодоления. Каждый спортсмен знает, откуда он начал и к чему стремится. Поэтому, преодолев эти трудности, он обязательно придет к своей цели в спорте!
3. И конечно, расскажу о тех психотехниках, которые я использую в работе, и о моих небольших разработках, которые помогут хоккеистам, теннисистам и другим спортсменам достичь успехов в их деле!
Более тринадцати лет я работала штатным спортивным психологом, а также занималась с несколькими спортсменами внештатно, и сейчас хочу поделиться своим накопленным опытом и знаниями с вами.
Эта книга – живая и продуктивная, она поможет спортсменам и тренерам:
1) преодолеть свои ограничивающие убеждения и другие трудности, лучше подготовиться к соревновательному процессу, открыть для себя новую программу подготовки и добиться успеха в спорте;
2) почувствовать и раскрыть свой потенциал, найти свою дорогу в спорте; реализовать свои мысли и идеи;
3) поверить в себя и ощутить поддержку;
4) почувствовать вдохновение и выступать на кураже;
5) понять, чем может быть полезен спортивный психолог, и с легкостью обращаться к нему в случае необходимости.
В этой книге вы получите ответы на вопросы:
• как правильно восстанавливаться?
• как быть собой и играть с включенной головой, как достичь высоких результатов в спорте и реализовать свою мечту?
• на чем важно концентрироваться в соревновательном процессе и как обрести уверенность себе?
• что такое особенные обстоятельства, как их учесть при подготовке к соревнованиям?
• для чего учитывать возраст при подготовке к соревнованиям?
• от чего зависит социально-психологический климат в команде и как действовать при несправедливом судействе?
Также вы познакомитесь со сказочной историей хоккеиста, который перестает верить в себя. В критический момент он понимает, что хоккей – это вся его жизнь. Он обращается к психологу – человеку, которому он верит, считая, что тот обладает неким даром (высшей силой). А на самом деле через образы психолог обнаруживает внутреннюю силу самого хоккеиста и через подсознание помогает ему проявить ее, поверить в себя.
Очень хочется, чтобы эта книга, как и первая, вдохновила многих спортсменов на новые достижения, подвиги и рекорды и чтобы сохранилось и преумножилось доверие к работе спортивного психолога.
Я посвящаю эту книгу моим близким людям, спортсменам и тренерам, которые вдохновили меня в самый сложный момент моей жизни. Благодаря вам эта книга увидела свет, а я продолжаю работу в этом направлении!
Часть1. Подводные камни в психологической подготовке чемпионов
Подводные камни – это затруднения, помехи, опасности, которые возникают у спортсменов на пути к успеху.
Наследственность – это не более чем материал,
из которого человек строит самого себя.
Это не более чем камни, которые могут быть
использованы, а могут быть отвергнуты строителем.
Но сам строитель – не из камней.
В. Франкл
Спортсмены, прочитавшие первую книгу, подтвердили, что из описанных там проблем и сложностей на их пути действительно встречалось 90%. Многие рассказывают, что с детским спортом в России настоящая беда, часто ребята заканчивают карьеру, толком не начав. А в юниорском и профессиональном – еще больше помех, которые очень сложно преодолеть самостоятельно.
