Практическое руководство по обретению личной свободы

Вы можете стать счастливее. И достижение этого станет приключением всей вашей жизни.Автор приглашает вас начать путешествие к большому счастью, независимо от того, насколько сложны ваши обстоятельства. Опираясь на передовую науку и свой многолетний опыт помощи людям в воплощении идей в жизнь, он показывает, как улучшить свою жизнь прямо сейчас, а не ждать, пока изменится внешний мир.С проницательностью, состраданием и надеждой Автор показывает, как инструменты эмоционального самоменеджмента могу...

Наконец-то отпустите свои негативные мысли и получите эмоциональную свободу, которую вы заслуживаете!Вы боретесь с гневом, сожалениями и обидами? Чувствуете ли вы эмоциональное истощение, стресс и уныние из-за болезненных воспоминаний? Держитесь ли вы за вещи, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным?Если да, то книга «Искусство отпускать» – для вас.Представьте себе, что вы можете отпустить тяготящие вас эмоциональные потрясения. Представьте, что вы наконец-то сможете отпустить негатив...

В бесконечных поисках счастья мы часто обращаемся к внешним вещам, думая, что счастье можно обрести, купив больший дом, получив очередное повышение по службе или создав идеальную семью.В этой глубокой и вдохновляющей книге Роберт Стен делится практическим и устойчивым подходом к счастью.Данная книга исследует природу счастья и помогает развеять миф о том, что наша жизнь и разум слишком заняты для медитации. Книга покажет вам, как:– Освоить практические методы, которые помогут вам выбрать счастье...

Откройте для себя новый способ понимания своего многогранного разума и исцеления многих частей, которые делают вас тем, кто вы есть.Существует ли только один «вы»? Исследования доктора Ричарда Шварца опровергают эту теорию «моноразума». «Все мы рождаемся с множеством частей», – говорит доктор Шварц. «Эти части не являются воображаемыми или символическими. Они – личности, существующие как внутренняя семья внутри нас, и ключ к здоровью и счастью – в том, чтобы чтить, понимать и любить каждую часть...

В мире, который как никогда ранее связан и изолирован, мы часто поддаемся искушению жить в одиночестве, потому что очень заняты или потому что отношения кажутся рискованными и трудными. Но наука подтверждает, что постоянная, осмысленная связь с другими людьми оказывает мощное влияние на наше благополучие. Мы созданы для того, чтобы нас знали и любили. Но так много людей прячутся за эмоциональными стенами, что мы переживаем эпидемию одиночества.Из книги вы узнаете:– Преодолеть барьеры на пути к о...

Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы.Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика – от пробуждения к радости, утренней пое...

Эту книгу должен прочитать Каждый!!!Захватывающая история от случайной встречи с удивительным стариком по имени «Карл» до таинственного ветерана Второй мировой войны.Книга дает 12 бесценных уроков о цели, жизни и важности перемен.Книга «История о стремлении к мечте» поможет вам:– Лучшее понимание жизненных проблем– Действенные методы мотивации, ободрения и решимости для тех, кто испытывает трудности– Свежий и проницательный взгляд на то, как люди могут изменить свой взгляд на мир, найти в себе с...

«Как стать уверенным. Научное руководство по обретению внутренней силы» – это книга, которая представляет собой комплексное руководство по развитию уверенности в себе, основанное на современных научных исследованиях и практических методах. В книге раскрыты ключевые аспекты, влияющие на формирование уверенности: от понимания психологии самооценки и нейропластичности до практических техник саморефлексии и преодоления внутренних страхов. Автор делится знаниями о том, как научиться управлять своим в...

«Завтра начинается сегодня. Искусство долгосрочного планирования» – это книга для тех, кто стремится изменить свою жизнь и достигнуть великих целей. В ней вы найдете практические советы, методики и стратегии, которые помогут вам планировать свою жизнь на долгие годы вперед, преодолевая препятствия и адаптируясь к изменениям. Автор раскрывает секреты эффективного планирования, делая акцент на важности осознанных действий и непрерывного роста. Эта книга вдохновит вас начать действовать прямо сейча...

"Неудачи как трамплин. Как превращать ошибки в успех" – книга, которая меняет восприятие ошибок и учит использовать их как мощный инструмент для достижения личного и профессионального роста. В этой книге раскрываются секреты успешных людей, которые превратили свои неудачи в ключевые моменты для изменений и достижений. Каждый провал становится отправной точкой для новых возможностей, а ошибки – не преграда, а важный шаг к совершенствованию. Эта книга вдохновляет и дает практические советы о том, ...

Энергия продуктивности. Как делать больше, уставая меньше – это практическое руководство, которое помогает людям научиться управлять своими энергетическими ресурсами для достижения максимальной эффективности. Автор делится проверенными методами и стратегиями, которые позволяют не только повысить продуктивность, но и избежать перегрузок и выгорания. В книге рассматриваются ключевые аспекты энергоменеджмента: как определить свои энергетические пики, как организовать отдых и восстановление, а также...

«Сила одного дня. Как менять жизнь за 24 часа» – книга, которая раскрывает невероятную силу каждого дня и демонстрирует, как маленькие, но осознанные шаги могут привести к значительным изменениям. Автор предлагает читателю уникальные стратегии и упражнения, которые помогут в одном дне сделать решающий шаг к улучшению жизни. Освежите свои привычки, укрепите отношения, улучшите здоровье, карьеры и личную продуктивность – все это возможно, если подойти к жизни с вниманием к каждому моменту. Один де...

«Психология денег. Как настроить сознание на богатство» – книга, которая раскрывает ключевые принципы внутренней трансформации, необходимой для достижения финансового успеха. В ней подробно рассматриваются психологические установки, ограничивающие благосостояние, и предлагаются эффективные методы их преодоления через осознание, медитацию, аффирмации и визуализации. Читатели узнают, как изменить свои мысли и чувства, чтобы притягивать деньги и возможности, а также какие стратегии применяют успешн...

Переговоры под давлением. Как добиваться своего в сложных ситуациях – это практическое руководство для тех, кто сталкивается с непростыми и напряженными переговорными условиями. В книге рассматриваются стратегии и методы, которые помогают эффективно справляться с давлением, сохранять хладнокровие и добиваться желаемого результата даже в самых сложных ситуациях. Автор делится техниками, позволяющими управлять эмоциями, распознавать манипуляции, избегать ошибок и строить стратегии для успешных пер...

Сборник художественных произведений выпускников Минского ВИЗРУ ПВО наполнен любовью к своему училищу, Отечеству, сослуживцам. Авторы произведений: Кирдода В. С., Курильчик В. К., Хлебов А. Е., Подобудчик В. З., Рябенко В. А., Исаев В. Г., Ходарёнок М. М., Броудо В. Б., Бирюлин А. И., Певницкий И. М., Чикин Н. Л., Кузаков В. В., Дрыганов Н. А., Трофимов И. Н., Гавшин Ю. В., Степанов И., Кистерный Ю. В., Зенькович Ю. В., Баньков А. С....

Рассказы, которые вошли в этот сборник, повествуют о дружбе и любви, верности, преданности и пристанище, о вечном поиске и о том, о чём мы зачастую молчим. Произведения объединены одной центральной тематикой, которой и отдаёт своё предпочтение в жизни Анастасия Апрель. Это любовь. Её чувствуют, за неё бьются, кто-то от неё избавляется, а кто-то, наоборот, её только приобретает. Атмосфера сборника меняется с каждой страницей, что даёт возможность испытать весь спектр чувств и эмоций....

Смерть матери перевернула жизнь семнадцатилетнего Форда Брайта. Школа, друзья, счастливое будущее – всё осталось в прошлом, единственный родственник – незнакомый отец, который даже не подозревал о существовании сына. Форд представлял себе размеренную жизнь, свободную от боли и воспоминаний. Его мечты о спокойствии, умиротворенности казались осуществимыми… но, до тех пор, пока не появилась Силли Тайним....

Марс не прощает ошибок. Колония «Новый Рассвет» стала клеткой для тех, кто верил в будущее. Когда Лира Мэн находит артефакт с Деймоса, её имплант NeuroHive сходит с ума, а колонисты начинают исчезать. Тени прошлого, цифровые боги и код, который стирает реальность, – чтобы выжить, ей придётся стать мостом между человеком и сингулярностью. Но какой ценой?Сможет ли память, украденная машинами, спасти тех, кого она любит? Или правда о Земле и Лашуранте уничтожит последний рассвет человечества?...