Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности

Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности

Это полностью переработанное и обновленное третье издание легендарного пособия по самопомощи, которое разошлось тиражом более миллиона экземпляров! Книга помогла тысячам людей научиться при общении с пограничной личностью отстаивать свои границы и потребности, разрешать споры и конфликты, защищаться от агрессивного поведения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанры: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности


Серия «Сам себе психолог»


Stop

Walking on Eggshells

THIRD EDITION


Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder


PAUL T. MASON, MS RAND I KREGER


3-е издание. Полностью переработанное и обновленное


Переводчик Ларин А. И.


Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.



© ООО Издательство «Питер», 2025

© 2020 by Paul T. T. Mason, Randi Kreger and New Harbinger Publications, 5720 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

© Перевод на русский язык ООО «Прогресс книга», 2025

© Издание на русском языке, оформление ООО «Прогресс книга», 2025

Отзывы о третьем издании

«В третьем издании книги Пол Мэйсон и Рэнди Крегер обновляют свою классическую работу о пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Это издание дополнено новыми исследованиями и данными, которые поднимают их фундаментальный труд на новый уровень. Эта книга обязательна к прочтению всем, чьи семьи столкнулись с ПРЛ».

Дэниел С. Лобел, PhD, практикующий клинический психолог и автор книг «Воспитание дочери с пограничным расстройством личности» и «Взрослые дети матерей с пограничным расстройством личности»

«Третье издание содержит ценные замечания и рекомендации, основанные на многолетней работе авторов с людьми, страдающими пограничным расстройством личности (ПРЛ), и их близкими. Я очень рад, что в этой книге также упоминается нарциссическое расстройство личности (НРЛ), поскольку многие конфликтные люди, с которыми я сталкиваюсь в своей юридической практике, имеют сочетание НРЛ и ПРЛ. Эта книга необходима для прочтения не только членам семей, друзьям и специалистам, но и каждому из нас, чтобы лучше понять неожиданное и скандальное поведение, которое мы часто наблюдаем у близких, и узнать, как с этим справляться».

Билл Эдди, LCSW, JD (доктор юриспруденции), адвокат, психотерапевт, медиатор, соавтор книги Splitting и автор книги 5 Types of People Who Can Ruin Your Life

«Третье издание книги вносит очень важный вклад в более глубокое понимание сложностей работы с людьми, которые демонстрируют поведение, соответствующее как ПРЛ, так и НРЛ. Авторы признают, что множество различных факторов и сопутствующие диагнозы также могут оказывать свое влияние и должны приниматься во внимание. Предложенные советы и рекомендации практичны, понятны и дают надежду специалистам и семьям, а также тем, кто борется с этими сложными расстройствами».

Дебра Резник, PsyD, практикующий клинический психолог (Филадельфия, штат Пенсильвания), преподает и практикует диалектическую поведенческую психотерапию (ДПТ) уже около двадцати лет

«Важный ресурс для клиентов, подвергающихся эмоциональному насилию. В книге описаны два типа ПРЛ: низкофункциональный и высокофункциональный. В то время как люди с низкофункциональным ПРЛ обычно демонстрируют открытое поведение, например самоповреждающее и суицидальное, люди с высокофункциональным ПРЛ не считают, что у них есть какие-то проблемы. Они проецируют свою боль на других и отказываются брать на себя ответственность за свои разрушительные действия. Как эксперт по эмоциональному насилию я определила такое поведение как эмоциональное насилие».

Беверли Энгл, всемирно признанный психотерапевт и защитник жертв сексуального, физического и эмоционального насилия, автор бестселлеров The Emotionally Abused Woman и The Emotionally Abusive Relationship

«Это базовая книга для семей, пытающихся понять ПРЛ. Приведенные в ней ситуации и примеры полны сострадания, точны, поучительны и поразительно реалистичны; они дают истинное представление о том, как думают и чувствуют люди с ПРЛ, а также о том, как близкие воспринимают их поведение. Книга включает в себя комплексные стратегии, техники и решения для самых сложных ситуаций, а также предлагает свежую информацию о причинах и способах лечения ПРЛ».


Вам будет интересно
Чувствуете, что близкий человек манипулирует вами, контролирует или лжет? Обнаруживаете, что периодически становитесь объектом его иррациональной ярости? Понимаете, что он постоянно втягивает вас в конфронтацию?Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, знайте: это не ваша вина. Скорее всего, у человека, который вам небезразличен, есть черты, связанные с пограничным расстройством личности. Это нарушение регуляции эмоций, импульсивное поведение, нестабильное самоощущение и т...
Читать онлайн
Чувствуете ли вы, что ваш партнер контролирует вас, пытается управлять, регулярно обманывает? Периодически вы обнаруживаете, что без причины становитесь объектом интенсивного, жестокого и иррационального гнева? Вы чувствуете, что «идете по яичной скорлупе», чтобы избежать следующей конфронтации или конфликта?Если ваш ответ на эти вопросы «да», то, скорее всего, ваш партнер имеет пограничное расстройство личности. Эта книга помогла почти полумиллиону человек, у которых друзья или члены семьи стра...
Читать онлайн
Иосиф Гольман – практикующий психолог с большим клиническим и кризисным опытом. В этой книге он рассказывает о работе с людьми через живые истории из своего кабинета. Здесь есть борьба, прорывы, ошибки и находки – все, с чем в реальности сталкиваются специалисты.Автор умеет объяснять сложное просто. Это не случайно – за его плечами не только психология и естественно-научный подход, но и научно-популярная журналистика. Конкретные случаи в книге становятся понятными иллюстрациями к теории, а совет...
Читать онлайн
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеал...
Читать онлайн
«Попытка быть трезвой, 17 дней ада» , семнадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя", это честный рассказ о внутренней борьбе, в которой каждая минута кажется вечностью, а привычное средство ухода от боли перестаёт работать. Автор показывает путь, полный сомнений, срывов и отчаянных попыток удержаться, когда тело требует привычного яда, а душа ищет освобождения. История раскрывает, как зависимость стирает границы между болью и облегчением, между жизнью и выживанием. В центре текста – сила пр...
Читать онлайн
В этой книге автор рассказывает, как мозг ищет любовь: нейрохимия, психология, сценарии из детства. Также в ней даны практичные советы, как перестать быть одиноким и найти осознанные отношения, используя пять эффективных шагов....
Читать онлайн
В этой книге я хочу поговорить с читателем начистоту – без морализаторства, занудства и заумных терминов. Все мы ошибаемся, все мы облажались, и не раз. Но вот вопрос: почему одни после этого сдуваются, а другие вырастают? Почему кто-то после промаха годами стесняется себя, а кто-то превращает свой фейл в историю успеха? Моя книга – это не сборник банальных советов из серии «думай позитивно». Это веселый, честный и местами дерзкий разговор о том, как перестать бояться ошибок и чужого мнения, как...
Читать онлайн
Книга раскрывает внутренний опыт автора, исследующего ценность пауз, замедления и возвращения к себе в мире, где правит спешка. Через личные истории и образы показывается, что страх остановки часто скрывает не пустоту, а возможность услышать своё сердце и найти опору в тишине. Главная мысль – только замедлившись, человек обретает силу, не показную, а настоящую, позволяющую жить не ради чужих ожиданий, а в согласии с собой. Текст ведёт читателя от тревоги и вины за замедление к осознанию: пауза –...
Читать онлайн
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутре...
Читать онлайн
Эта книга – честный рассказ о том, как жизнь без границ приводит к выгоранию, потере себя и иллюзии любви, построенной на жертвах. Автор делится опытом растворения в чужих желаниях, бесконечных «да» и чувства вины, которые превращают человека в удобный инструмент, но лишают права на собственные желания и голос. Сквозь личную боль и кризис приходит понимание: настоящая забота невозможна без уважения к себе, а любовь, основанная на контроле и подчинении, перестаёт быть любовью. Ключевым шагом к ис...
Читать онлайн
Светлые эльфы высокомерно взирают на темных, те платят им тем же. А если ты родилась от смешанного брака и от темной эльфийки в дополнение к белокурым волосам и целительскому дару получила симпатичные клыки и хвост?.. Правильно, светлый родитель-сноб наверняка отправит тебя к темной родне, пусть под благовидным предлогом, но подальше, с прекрасных глаз долой, так сказать. А отправляясь в путешествие, будь готова… оказаться на грани смерти, обзавестись приемным сыночком, стать предметом вожделени...
Читать онлайн
В книге рассказывается о событиях, предшествовавших одному из самых трагических эпизодов новейшей российской истории – ожесточенному противостоянию Парламента и Президента, завершившемуся расстрелом Белого дома в октябре 1993 года. В начале 1990-х годов происходил мучительный процесс становления новых форм государственности на фоне распада СССР, катастрофического развала экономики и деградации морали, что привело к всплеску криминала и коррупции, которые пытались занять ключевые позиции во власт...
Читать онлайн