Согласно регулярно обновляемой статистике, до 80% руководителей и сотрудников компаний различных сфер бизнеса находятся на той или иной стадии выгорания, в результате до 4/5 персонала не вовлечено в свою работу. Разные регионы мира ставят антирекорды по приему препаратов, направленных на выход из выгорания.
Цель этой книги – дать современным руководителям инструкцию по устойчивой профилактике и выходу из профессионального выгорания.
В процессе чтения вы лучше поймете суть профессионального выгорания как явления, его возможные причины. Получите простой и действенный инструмент для самодиагностики выгорания, который можно применять в любой момент. Вы сможете взглянуть на выгорание не как на проблему, а как на возможность, точку изменений и личных трансформаций. И не просто изменений, а тех, которых вы давно ждали и хотели.
Из точки выгорания есть разные направления для выхода.
Вместо того чтобы пользоваться распространенными способами – обращаться к врачам, использовать медикаменты, вместо токсичных для организма способов снятия стресса и получения сиюминутных удовольствий, вы найдете то направление, двигаясь в котором обнаружите не только неисчерпаемый источник энергии, вдохновения и драйва, но и увеличите свой доход, начнете приносить больше пользы людям, своей семье и себе лично.
Опираясь на основы работы и жизни без выгорания, выстроите свою жить таким образом, чтобы тема выгорания вас вообще не касалась.
Поймете, как распознавать симптомы выгорания еще на ранней стадии, и, зная их, предпринимать шаги еще до того, как неприятный синдром войдет в вашу жизнь.
Книга предназначена для руководителей и социально активных людей.
Автор книги в прошлом 14 лет был юристом, генеральным директором юридической компании, а после выгорания и сегодня – мотивационный спикер, практикующий бизнес-тренер по развитию команд топ-менеджеров и работе с выгоранием. Победитель всероссийского конкурса «Тренерское мастерство» в категории «Опытный тренер», лектор всероссийского общества «Знание» и финалист премии «Знание. Лектор», экс-директор проектов «ЭКОПСИ консалтинг», преподаватель МВА, консультант и тренер компаний из топ-100 российского бизнеса, хедлайнер форумов и конференций, автор книги «Работа без выгорания», амбассадор альянса человекоцентричных компаний академии Росатома и автор более 30 статей в СМИ.
Желаю приятного и легкого чтения!
ГЛАВА 1. Мир, в котором мы живем…
Согласно данным НАФИ (опубликовано в «Коммерсантъ»), основными причинами профессионального выгорания являются:
– постоянные стрессовые ситуации,
– неадекватная оценка результатов труда,
– несоразмерность финансовой мотивации,
– рутинная работа, типичные задачи,
– конфликты с руководством и коллегами,
– переработки, сверхурочная работа,
– отсутствие видимых результатов работы.
К этому можно также добавить необходимость быть на связи и в ресурсе 24/7, отсутствие или недостаточность благодарности, позитивной обратной связи, негатив, льющийся по всем информационным каналам, ответственность, которую руководитель сегодня несет как на работе, так и дома (за все и за всех).
Знакомо?
Стало ли хуже сегодня, или так было всегда? Что нас ждет дальше?
Для ответа на этот вопрос обратимся к известным (и не очень) акронимам (первые буквы из набора слов, которыми описывается явление), характеризующим свойства мира сегодня и мира прошлого.
Первый из известных акронимов, это:
Мир: S – стабильный, P – предсказуемый, О – объективный, D – определенный.
