Промт для подсознания.

Промт для подсознания.

Каждый человек, несмотря на проблемы, имеет право быть счастливым, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.

Иногда для этого нужна помощь психолога.

Но можно и самостоятельно работать над собой и получать вдохновляющие результаты.

В этом вам поможет авторская методика опытного психолога Светланы Ерещенко, которая более десяти лет применяла данный метод в практической работе и убедилась в его удобстве, полезности и эффективности.

Благодаря большому опыту работы с людьми,личной терапии и принципу «не навреди» автору удалось подобрать безопасный конструктивный психологический метод для повседневного использования в практике саморазвития и самосовершенствования.

Простота, доступность, универсальность.делают методику незаменимой для достижения большей осознанности,повышения личной эффективности и кардинального улучшения качества жизни.

Каждый может использовать ее для облегчения состояния, укрепления здоровья, получения информации о себе, улучшения отношений и достижения задуманного.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Промт для подсознания.


Благодарности

Благодарю моего покойного отца за мужество, с которым он мудро не вмешивался в мою жизнь, предоставляя мне право самой решать, как поступить и что делать. Что, в конечном итоге, и повлияло на мой судьбоносный выбор профессии – стать психологом, а не врачом, как предлагал папа. А также за его профессионализм, пунктуальность и великолепное чувство юмора, за все-все, что он для нас, близких, сделал.

Благодарю мою покойную маму, чьи доброта, чуткость, терпение, деликатность в общении и искренний интерес к собеседнику, которые всегда служили мне примером и очень помогали в работе с людьми. За умение поддержать в трудную минуту и пример искренней Веры.

Спасибо моему старшему брату за ум и смекалку, терпение, решимость и умение объяснять и обучать других тому, что умеет сам. А также за смелость говорить человеку: «Решайся. Ты сможешь». За нестандартный взгляд на мир и умение под него «не прогибаться».

Спасибо моим потомкам за искреннюю любовь, великодушие и терпение, за тот неугасимый свет, который я вижу в их душах и который меня бесконечно греет!

Спасибо моим мужьям за бесценный опыт построения реальных отношений и за постоянное самосовершенствование, к которому они меня невольно подталкивали.

Спасибо моим дорогим друзьям и сомолитвенникам за помощь, поддержку, веру в меня и – что особо ценно – за честность и искренность, всегда говорить правду в глаза – ваш конек!

Спасибо всем, кто меня любит и просто хорошо относится. Я это очень ценю!

Спасибо всем моим клиентам, слушателям, читателям и ученикам за доверие, терпение, волю к жизни и оптимизм!

Я у вас очень многому научилась и продолжаю учиться. Продолжайте удивлять меня и вдохновлять на новые творческие открытия и свершения.

С любовью, Светлана Ерещенко.

От автора

Наступает момент, когда в общем уже не важно, кто и что о тебе думает, когда твоя деятельность становится просто твоим существованием.

И. Бродский


Дорогие друзья, хотя давно делюсь психологическими материалами в сети и являюсь автором нескольких книг, впервые предлагаю вашему вниманию свой авторский метод психологической помощи себе и близким, а также всем, кто является вашими подопечными: клиентам, ученикам, пациентам.


Возможно, данная методика психологической, психокоррекционной помощи давно существует.

Хотя я не встречала подобной информации в том виде, в котором вам предлагаю, допускаю ее наличие где-то на земном шаре, поскольку идеи витают в воздухе.


Сама неоднократно сталкивалась с ситуацией, когда после нескольких лет поисков и размышлений получала некие инсайты, медлила оформлять их в текстовую, аудио- или видеоформу и скоро встречала уже готовый материал у другого автора.


Предлагаемой методикой пользуюсь уже больше десяти лет.

Она апробирована на моих клиентах. Сделаны выводы о ее продуктивности.

Сама довольно часто к данной методике обращаюсь, т.к., ее простота, быстрота и доступность являются решающими факторами предпочтения перед другим методам самопомощи.

Особенно в современных условиях при нашем бешеном темпе жизни и возросших требованиях к личной эффективности.


Верю, что данная техника будет вам полезна.

Желаю успеха в освоении и применении.

Обо мне

В каждой профессии есть область ещё недостигнутого, в которой человек может совершенствоваться. У психотерапевта эта область, это необъятное поле, которое никогда нельзя пройти до конца.

И. Ялом


Тем, кто со мной не знаком, ни очно, ни заочно, расскажу немного о себе.


Я – Светлана Ерещенко, психолог с 30-летним стажем практической работы.

Имею высшую профессиональную категорию и опыт работы в области медицины, образования, силовых структур, менеджмента по персоналу, бизнеса, частного предпринимательства, СМИ.


Вам будет интересно
Ревность – одна из граней инстинкта самосохранения, а потому естественна. Но в своих крайних и болезненных проявлениях она разъедает тепло сердец, подтачивает доверие, отравляет враждебностью любовь и рушит семьи.Подобно мустангу ревность можно укротить и обуздать, сделать безопасными ее импульсы.В книге вы найдете 55 проверенных методик, которые помогут и контролировать ревность и исцелиться от причиняемых ею страданий.Воспользуйтесь ими и обретите радость отношений заново....
Читать онлайн
Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченную в детстве важную часть личности – украденного внутреннего ребенка, который хранит истинные желания и дарит чувство безопасности. Возвратить его – значит понять, куда направить корабль судьбы, получить источник энергии для плавания к заветным берегам.Перед вами практическое руководство по возвращению внутреннего ребенка с методиками и рекомендациями для самостоятельного движения к изменениям....
Читать онлайн
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.И теперь знаю: это может каждый.Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная в наших нейрона.→ Как я смогла «переписать» эту программу у себя и бросила курить.Фишка книги:Ноль советов. Только личный путь – от первой сигареты до последней (и что было после).Для тех, кто:✓ Устал бороться с собой,✓ Хочет бросить не через силу, а через...
Читать онлайн
Перед вами – не просто книга по самопомощи. «ДЕЛО № 1. ТЫ САМ» – это мастерски выстроенное расследование, где главным подозреваемым, свидетелем, обвинителем и спасителем выступаете вы сами. Автор берёт на вооружение механику классического детектива и с её помощью погружает читателя в тонкий психологический разбор собственной жизни.На протяжении книги читатель не пассивен. Он ведёт дело: составляет досье, изучает улики, допрашивает внутренние голоса, проверяет версии. Каждый этап построен как сам...
Читать онлайн
Это книга для тех, кто устал бояться денег, жить от зарплаты до зарплаты и испытывать тревогу при виде выписок по карте.Здесь нет сложной терминологии и скучных таблиц. Вместо этого – живая, понятная и честная история про ваши деньги, тело, мышление и выбор.Автор – CFO с 15-летним опытом, международный сертифицированный специалист CIMA, а также практик когнитивно-поведенческой терапии. Она знает, что финансовые проблемы – не только про математику, но и про внутренние убеждения, привычки и зажимы...
Читать онлайн
Эта книга – глубокое путешествие внутрь себя. Она помогает освободиться от внутренних ограничений, осознать свою силу, научиться жить в согласии с собой и смело принимать перемены. Через 21 насыщенную главу читатель проходит путь от самоидентификации до внутренней свободы, открывая гармонию, целостность и смысл. Это не руководство, а зеркало, в котором каждый сможет увидеть свою подлинную суть....
Читать онлайн
«Формула внутренней силы. Как справляться с вызовами» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто ищет опору в себе в нестабильном мире. Книга раскрывает суть настоящей силы – не как внешнего давления, а как внутренней устойчивости, ясности и самоценности. Через размышления о страхах, уязвимости, личных границах, ценностях, прощении и самовыражении, автор помогает читателю собрать свою собственную стратегию устойчивости. Это не набор техник, а приглашение к личному пути – к себе наст...
Читать онлайн
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть полем битвы, а становится живым откликом на твоё состояние.Ты не должен «притягивать» успех – ты становишься им, когда отпускаешь маски. Не нужно бороться за влияние – оно приходит, когда исчезает внутренний шум. Эта книга ведёт не наружу, а внутрь. Через тел...
Читать онлайн
Книга «Навыки стратегического мышления. Как думать на несколько шагов вперёд» – это практическое руководство для тех, кто стремится принимать осознанные, дальновидные решения и добиваться стабильных результатов в быстро меняющемся мире. Здесь вы найдёте не только теорию, но и глубинные размышления о природе мышления, логике, интуиции, приоритетах, рисках и лидерстве. Эта книга поможет вам выстроить внутреннюю стратегическую опору, научиться видеть больше, мыслить шире и действовать увереннее – в...
Читать онлайн
«Сила поддержки. Как создавать сети сильных связей» – это вдохновляющее и глубокое руководство по построению настоящих, доверительных и устойчивых человеческих отношений. В мире, где одиночество становится новой нормой, а поверхностные контакты заменяют настоящую близость, эта книга возвращает к истокам – к искренности, вниманию, эмпатии и взаимной поддержке. Она показывает, как каждый человек, независимо от характера, профессии или статуса, может выстраивать круг общения, который не только укре...
Читать онлайн
Эта книга родилась в результате многолетних личных размышлений, материалов консультаций, общения с коллегами. В ней говорится о том, могут ли мужчина и женщина договориться; что надо говорить, чтобы спасти отношения; как сохранить удовольствие от совместной жизни надолго; в каких случаях любовь не спасает от проблем.Прочтите и научитесь различать, какие отношения мешают, а какие помогают в любви; какие существуют приемы, способные поддержать любовь; чем женская любовь отличается от мужской.Книга...
Читать онлайн
Первая книга повествует о конце 80-х-начале 90-х годов прошлого века. Действие происходит в России. Перестройка страны вынуждает к переделке её народа.. Кто-то при этом выходит из игры с честью, другим приходится бежать от трудностей за рубеж, третьим – приспособиться к безликой безрадостной жизни. Дух деревни, кажущейся сначала на фоне столицы неумытой и безграмотной, проявляется, в результате, как основное богатство и государства, и общества....
Читать онлайн
В этой книге я отвечаю на два самых распространенных вопроса, которые задают люди, задумывающиеся стать приемными родителями. Это вопросы о наследственности приемного ребенка и о любви к чужому ребенку. В начале своего пути к усыновлению, я тоже задавала себе эти вопросы. Мой путь длился ровно девять месяцев. Своего первого кровного ребенка я выносила физически, а второго выносила в сердце.Это простая, живая, правдивая и очень трогательная история об усыновлении.Я верю, что прочитав эту книгу, в...
Читать онлайн
13 шагов к гармоничным отношениям. С собой. С Мужчиной. С миром.Интересные, обескураживающие и неожиданные ответы Мужчин на женские вопросы. Размышления, выводы и много уникальных техник, которые точно дадут результат.Приятного прочтения....
Читать онлайн