Введение. Почему мы откладываем жизнь на потом?
Давай поговорим. Нет, серьезно, давай просто посидим и поговорим, как старые друзья за чашкой чего-нибудь горячего и ароматного. Может, у тебя это будет кофе с корицей, а у меня – зеленый чай с жасмином. Неважно. Важно то, что в этой беседе не будет осуждения, нотаций и громких лозунгов в стиле «соберись, тряпка!». Я не собираюсь стоять над тобой с указкой и рассказывать, как надо жить. Честно говоря, я и сам до сих пор учусь. Эта книга – не лекция строгого профессора, а скорее дорожная карта, нарисованная на салфетке тем, кто уже плутал по этим дорогам, набивал шишки и нашел несколько работающих тропинок. И первая точка на этой карте, самый важный пункт, с которого все начинается, – это вопрос, который ты, я и, наверное, каждый человек на планете задавал себе хотя бы раз. Почему? Почему мы откладываем жизнь на потом?
Знакомая картина: воскресный вечер, ты полон решимости. В голове уже нарисован идеальный образ себя-из-будущего. Этот «ты» просыпается в шесть утра, медитирует, пьет смузи из сельдерея, бежит десятикилометровый кросс, пишет три главы романа, учит пятьдесят новых испанских слов и закрывает все рабочие задачи еще до обеда. Этот «ты» – просто супергерой продуктивности. И вот ты, вдохновленный этим видением, торжественно клянешься: «Всё! С завтрашнего дня начинаю новую жизнь! С понедельника!» Этот понедельник кажется волшебным порталом, точкой невозврата, за которой начинается совершенно иная реальность. Ты засыпаешь с приятным чувством предвкушения, уверенный, что завтра все изменится. А потом наступает утро понедельника. Будильник звенит так, будто кто-то бьет молотком по наковальне прямо у тебя в ухе. За окном серо и уныло. Сельдерей в холодильнике выглядит как-то зловеще. Мысль о кроссе вызывает дрожь. И тихий, вкрадчивый голосок в голове шепчет: «Ну, может, не сегодня? Сегодня такой тяжелый день. Давай со следующего понедельника, а? Вот тогда точно. А сейчас можно еще пять минуточек поспать». И ты нажимаешь кнопку «отложить». И в этот самый момент ты откладываешь не просто будильник. Ты откладываешь жизнь.
Этот мифический «понедельник», «первое число месяца» или «новый год» – это самое уютное и самое опасное место на свете. Мы называем его «Потом». Это такая волшебная страна, где у нас всегда будет больше времени, больше энергии, больше денег, больше вдохновения и идеальные условия для старта. В стране «Потом» мы все стройные, богатые, успешные и говорим на трех языках. Проблема в том, что визу в эту страну не выдают никому. Мы стоим у ее ворот, смотрим на манящие огни и говорим себе: «Еще немного, и я буду готов». Но этот момент готовности никогда не наступает. Почему так происходит? Неужели мы все просто ленивые, безвольные создания, не способные взять себя в руки? Я уверен, что нет. Если бы все было так просто, эта книга была бы не нужна. Достаточно было бы плаката с надписью «Просто сделай это!». Но он не работает, верно? Мы смотрели на него сотни раз, и все равно оставались на месте.
Причина гораздо глубже, и она не в лени. Представь себе, что прокрастинация – это не черта характера, а симптом. Как кашель при простуде. Можно, конечно, пить сироп от кашля, но пока не вылечишь саму простуду, он будет возвращаться. Так и здесь. Откладывание дел на потом – это кашель нашей психики, который сигнализирует о чем-то другом. О страхе. Об усталости. О неуверенности. О перфекционизме. О том, что задача кажется нам огромной и неподъемной, как гора Эверест, на которую нужно взобраться в домашних тапочках и без кислородной маски. И когда наш мозг видит эту гору, его первая, самая естественная реакция – бежать. Спрятаться. Включить сериал. Пролистать ленту соцсетей. Сделать что угодно, лишь бы не смотреть на эту ужасающую вершину.
