Психаки

Психаки

На страницах этой книги автор делится идеями и опытом преодоления разных психологических трудностей как на работе, так и в жизни. Он рассказывает личные истории и делает акцент на самостоятельном решении психологических проблем. Читатели узнают: что такое психотерапия для ленивых; кому может быть нужен апельсиновый дождь, как появились "козлы отпущения", почему растет тренд на "новых амазонок"; можно ли заразиться неврозом словно вирусом, чем именно полезны Я-сообщения, кто именно вытаскивает из болота депрессии и т.д. Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии и альтернативными взглядами на нее.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Психаки


Эта книга появилась благодаря пандемии Сovid-19. Как только она началась, я, к нескрываемой радости, застрял на удаленке. Юридическую работу, получалось делать и из дома, не менее эффективно, чем в офисе. Поэтому те два часа в день, что я тратил на дорогу в офис, высвободились. На что их теперь расходовать? Так появился канал Психаки, как хобби. Материал постепенно накапливался. В итоге представляю эту книгу, третью по счету. Первая – «Что делать и кто не виноват», а также вторая – «Я и Они» уже опубликованы. Если прочтете трилогию, то охватите две трети моего креатива за последние три года. Чем я интересен как автор? Во-первых, опытный человек, отец двоих детей, живем с женой уже 17 лет вместе. Видали и пережили за эти годы всякое. Во-вторых, работая юристом более 20 лет я постоянно сталкивался с трудными в психологическом смысле ситуациями, конфликтами, претензиями, скандалами. Это часть работы. У меня есть успешный опыт взаимодействия с трудными людьми. Кроме правовых знаний мне приходилось в свободное от основной работы время подтягивать и психологическую матчасть, факультативно. Мой взгляд на психологию, «не испорчен» системой высшего образования. Я читаю из психологической литературы то, что хочу, пишу о том, о чем считаю нужным. Не академично, но как умею, главное от души и искренне. У меня нет задачи переменить Вас себе в клиенты в отличие от профессиональных психологов, так как зарабатываю я на хлеб другим ремеслом. А это, согласитесь, уже не плохое начало. Есть надежда на объективность и отсутствие самопиара. В эту книгу я включил заметки и часть статей по некоторым проблемам психологии. Структуры нет, читайте с любого места, не ошибетесь. Она будет полезна хотя бы потому, что вопросы в ней я рассматриваю с оригинальной точки зрения. Нет примитивного пересказа из учебников и психологических бестселлеров, а вот новые идеи есть. Убежден, что она поможет разобраться в таких проблемах как невроз, тревожность, депрессия, неуверенность в себе и т.п. Я справлялся с ними с помощью этих психаков в прошлом, значит и Вы справитесь. Желаю приятного чтения!

1. Твоя жизнь

Тоскуешь по патернализму? Хочется ли тебе, чтобы старший брат или родители решили все твои проблемы? Не секрет, что в каждом живет ребенок. Каждый (если речь не вести о детдомовских детях) помнит заботу о себе родителей. Ее уровень различен. Но она – факт, который из жизни не вычеркнуть. И эта надежда на то, что другой сделает дело за меня понятна. Я был младшим братом. Почему был? Тот, кто он, меня поймет. У младших братьев непременно есть кто-то выше, круче, опытнее, сильнее. Так вышло, что в моей семье все старшие мужчины, уже на том свете. Сначала ушел дед, затем брат, дальше папа. Теперь я один. Поэтому патернализм сегодня для меня нулевой, хотя запрос на него велик. Ведь детство сохранилось в душе вопреки взрослению. Рос и воспитывался в одной среде под защитой семьи, а выживаешь в другой – сам по себе. Но психика гибкая штука. Все время ищет выход, также как это делает река, которая сама себе выбирает русло. Эмоции и мысли словно вода. Они тоже гибкие, могут меняться в зависимости от среды, подстраиваться под ландшафт, или использовать его под свои нужды. Что делать, когда лишился привычной защиты? Как быть, когда те, на кого полагался, не способны спасать? Инстинкт самосохранения – упрямая вещь. В этой ситуации начинаешь опираться на самого себя. Где-то внутри возникает центр силы, внутренней безопасности. Внешние подпорки рухнули, но возникают внутренние эквиваленты. И здесь есть один сложный момент. Ведь часть меня слабая, ищет себе опекуна. Но другая – разумная, рациональная, зрелая, прогрессивная говорит: да хорош! Прошлое не вернуть. Ты – взрослый человек. Теперь это ТВОЯ жизнь. Сам за нее отвечаешь и свободен поступать так, как считаешь нужным для себя. Ни отец, ни старший брат, ни дед, ни мама только сам, тот кто есть. И в этот момент, который важно зафиксировать, начинается процесс реконструкции личности. Подлинный тектонический сдвиг, невидимый, движение духа.


Вам будет интересно
Из этой книги Вы узнаете, как успешно справляться с неприятными социальными ситуациями. Психаки, которые включены в нее, помогут выявлять и преодолевать газлайтинг, правильно реагировать на критику, уверенно отвечать на оскорбления и хамство, отбросить в сторону обиды, избавиться от унижений, умело контролировать границы в общении с другими людьми, нейтрализовать черную риторику, целенаправленно вызывать к себе симпатию, создавать положительные отношения, противостоять попыткам гипноза, овладеть...
Читать онлайн
Женщина – это тайна и загадка, красота и мудрость, нежность и сила. Что же кроется за понятием “женщина” и как проявлять свою женственность? Что наполняет и разрушает женщину?Ответы на эти и другие вопросы ты узнаешь из книги....
Читать онлайн
Сенсационное расследование по актуальной теме «простых коммуникаций» от Джо Киохейна поможет вам обрести уверенность в себе, перестать бояться разговаривать с незнакомцами и научиться поддерживать беседу в любом месте с любым человеком.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Утрата так же уникальна, как и человек, проживающий ее, но многие забывают об этом. Чтобы пережить потерю, нужно сначала понять, что любая реакция – даже самая неожиданная, например облегчение, – имеет место быть. Эта книга поможет понять, что смерть не повод молчать о том, что испытываешь, столкнувшись с ней. Здесь вы найдете ответы на следующие и многие другие вопросы.Как справиться со смертью близкого человека? Какие подходы к переживанию потери существуют в психологии? Когда стоит обратиться...
Читать онлайн
Эта книга составлена по материалам Третьей международной конференции «Школы джйотиш Индубалы», которая состоялась в июне 2020 года и была посвящена теме зависимостей.В книгу вошли доклады участников конференции, посвященные игровой, пищевой, наркотической, алкогольной, любовной зависимостям, а также зависимостям от пластической хирургии и астрологического консультирования.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
"Как выйти замуж после 35 лет" – это не просто еще одна книга о поиске любви, а своеобразный путеводитель для всех женщин, которые ищут свою вторую половинку после 35 лет. Автор дает множество полезных советов и рекомендаций, основанных на собственном опыте и исследованиях, которые помогут читательницам преодолеть все препятствия и найти идеального партнера для счастливой и долгой жизни вместе.В книге рассматриваются такие важные вопросы, как: как избежать распространенных ошибок при знакомстве,...
Читать онлайн
Эта книга для вас, если вы намерены уйти из найма на фриланс. Поможет плавно спланировать переход, чтобы путь был максимально безболезненным. Какие шаги необходимы для перехода. Какие навыки нужны на фрилансе. Как определить направление деятельности. Какая поддержка поможет не свернуть с намеченного пути.Наталия Швецова, карьерный консультант, коуч, психолог, делится своим увлекательным карьерным путешествием. Дает рекомендации, исходя из личного опыта и работы с клиентами....
Читать онлайн
Выгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы сваливаетесь с температурой, без сил, без желаний. Может, просто подождать, пока пройдет? Можно и так, но пройдет ли оно само?В книге автор делится 50 способами преодолеть усталость и депрессию. Вы поговорите об эффективных способах управления здоровьем, общения с трудными коллегами, развития творческих навыков, использования IT-технологий, общения с животными и многом другом. Не ждите лучших дней – начните жить полной жизнью уже...
Читать онлайн
В этой книге представлены статьи, выражающие мой взгляд на творческий процесс и мое отношение к законам творчества в литературном пространстве....
Читать онлайн
История искажена. Евангельские события имеют иную подоплёку и содержание. Истинную цель посланничества Христа забыли или скрывают. Вниманию читателя предлагается другая трактовка, содержащая к тому же намёки на арийский след его происхождения и учения. Восстановлено по чудом сохранившемуся многократно переписанному тексту.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
– Ты кто такая? Что делаешь в моей ванной?!Никогда в жизни мне не было так страшно! Мокрая, дрожащая, прижимаю к себе полотенце, которое швырнул в меня этот бешеный медведь!По-другому и не назовешь. Огромный, лохматый и ужасно злой.– Из-звините. Я сейчас уйду.– Они серьезно тебя прислали? – вдруг произносит другим тоном.– Д-да. Прислали, – киваю.– Ладно. Я передумал. Жду тебя в спальне.Разворачивается и уходит! А мне что делать? И почему в спальне меня ждет? Ничего не понимаю!Я приехала чтобы за...
Читать онлайн
Разностильные рассказы перемежаются с эссе, написаны для широкого круга читателей и простым языком доступно объясняют старые философские истины, народную мудрость, накопленную поколениями предков, и дают представление о нашем мире....
Читать онлайн
Дорога прекрасна и не зря похожа на удава. Она незаметно съедает свою жертву. Или гипнотизирует. Человек может потерять и вновь обрести несколько миллионов, найти и потерять любовь, а видеть перед собою будет только дорогу. Потом она закончится, человек подумает о потерях, загрустит, решит всё исправить. Но дальше – начнётся новая дорога. Книга из серии проекта «Том писателей» (Вологодское отделение Союза российских писателей)....
Читать онлайн