Путь к радости и счастью. Книга-тренинг

Путь к радости и счастью. Книга-тренинг

В книге содержатся конкретные советы и упражнения, которые ведут к необходимому результату – обретению гармонии, радости и счастья в жизни. Содержащая более 30 практических упражнений, она позволяет постепенно и легко изменять мышление и внедрять приятные привычки, делая жизнь более наполненной, радостной, счастливой и интересной.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Путь к радости и счастью. Книга-тренинг


© Николай Кукштель, 2023


ISBN 978-5-0060-0473-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Выражение благодарности

Выражаю благодарность тем, без кого бы эта книга была невозможна.

Многие из этих людей были рядом со мной в самые различные моменты моей жизни, как в тяжёлые, так и радостные, дарили вдохновение, поддерживали меня и оказывали помощь.

Отдельно хочу отметить моих любимых:

отца – Кукштель Адама Ивановича – за заботу и важные уроки в моей жизни;

маму – Кукштель Веру Николаевну – за безграничную материнскую любовь, поддержку и самоотдачу;

сестрёнку – Инну, за её вклад в моё развитие, за помощь и поддержку;

моего дядю – Святослава Вячеславовича Кожана, который во многом для меня был примером и сделал для меня много добра;

мою родственницу – Надежду Белорицкую, за помощь в определённый момент жизни;

друга – Игоря Кузнецова, за поддержку и мотивацию к действиям.

Я конечно, не могу перечислить здесь всех, поэтому огромное спасибо Вам все мои дорогие родные, родственники, друзья и знакомые.

Также хочу поблагодарить людей, которые решили вычеркнуть меня из списка своих друзей по тем или иным причинам, или из списка своих знакомых, перестав отвечать на звонок или сообщение, писать или звонить мне, и даже здороваться на улице. Без Вас, возможно, не было бы этой книги, так что искреннее и Вам спасибо.

Введение

Я очень рад, что Вы приобрели эту книгу. Честно скажу, на её создание, ушло довольно продолжительное время. Я старался писать её от души, а не заставляя себя и надеюсь, Вы это почувствуете.

Мне всегда хотелось помочь, как можно большему количеству людей быть счастливыми. Хотелось бы, чтобы на улицах городов, посёлков и деревень, мне встречалось как можно больше людей, которые улыбаются и смеются, выглядят, и главное, чувствуют, себя весёлыми и беззаботными.

Счастливый человек начинает совсем по-другому относиться к себе, обстоятельствам и другим. Он становится добрее и отзывчивее. Такой человек сможет передавать позитив и подымать настроение другим, нести любовь близким и родным. Он не захочет обижать, оскорблять и унижать других людей. Ему не захочется причинять вред, зачинать конфликт, воевать, убивать…

Так что может быть важнее счастья людей? Если бы правительства различных стран думали об этом, то жизнь стала бы другой.

Возьмите к примеру Бутан. В этой стране создана «Комиссия по всеобщему народному счастью» (в простонародье – министерство счастья), которая следит за соблюдением правительством интересов человека в принятии законов и соответствие политики государства, направленной на удовлетворения всех потребностей человека.

Вы слышали о показателе Всемирного индекса счастья (The Happy Planet Index)? Он рассчитывается раз в два-три года, британским исследовательским центром New Economic Foundation совместно с экологической организацией Friends of the Earth, гуманитарной организацией World Development Movement.

Всемирный индекс счастья – это комбинированный показатель, который измеряет достижения стран мира и отдельных регионов, с точки зрения их способности обеспечить своим жителям счастливую жизнь.

Так вот, Бутан занимает 56 место в списке, а первое место принадлежит Коста-Рике. Из постсоветских стран:

– Украина занимает 70 место;

– Беларусь 102 место;

– Казахстан 114 место;

– Россия 116 место;

Возможно, вычисленный индекс счастья не совсем полно отражает картину, но даёт довольно наглядное представление относительно уровня удовлетворённости жизнью в сравнении. И такие показатели заставляют задуматься.

Мне хочется, чтобы люди по всему миру чувствовали себя более радостно и счастливо, хочется сделать этот мир красочнее и ярче. Хочется, чтобы мне чаще улыбались в ответ на улице. Хочется, чтобы люди были отзывчивее и помогали друг другу. Хочется, чтобы люди ценили искренность и доброту больше денег и материальных вещей. Хочется, чтобы люди чаще испытывали любовь. Хочется, чтобы люди находили себя и могли самореализоваться. Хочется, чтобы меньше было конфликтов, противоречий, войн. Хочется, чтобы люди реже испытывали чувство одиночества и депрессии. Хочется, чтобы люди реже принимали решение покинуть этот мир.


Вам будет интересно
Эта книга – о красоте нашего мира и о волшебном мире, существующем рядом; о простых людях, многие из которых не подозревают о своём скрытом потенциале и о магах, которые достигли потрясающих результатов, благодаря знаниям и саморазвитию; о силе и возможностях, скрытых от нас и в нас; о вечном противостоянии добра со злом; о забытых временах, когда мир был другим; о выборе, его последствиях, судьбе, жизни и смерти; и, конечно, о добре, дружбе, любви, волшебстве, секретах и приключениях....
Читать онлайн
Сказка – ложь, да в ней намёк – добрым людям всем урок.Сказочные уроки в этой книге переливаются всеми цветами радуги как жемчужины. В каждой жемчужине отражается судьба человека, поведение его внутренних персонажей, судьба Рода, отношения детей и родителей.Каждая жемчужина излучает вопросы. Как ты проживаешь настоящее? Что видишь в прошлом? Что берёшь в свою жизнь для лучшего будущего?Дорогие читатели! Желаю каждому из вас найти в неспокойном море жизни свою жемчужину смысла!...
Читать онлайн
Сказки в этой книге написаны по алгоритмам старинных сказок. Но их герои не только Иван-царевич и Баба-яга, но и наши современники, а ещё животные, птицы и даже предметы. Я бы сказала так: «Старинные сказки на новый лад». Может быть, вам покажется знакомым сюжет какой-либо сказки. Тем интереснее познакомиться с новыми героями в знакомом сюжете....
Читать онлайн
Добро пожаловать в мир сказок. И сделать сказку былью вполне реально. Нужно только знать некоторые закономерности. Так прописывая сказочные сюжеты, мы помогаем себе выйти из сложных жизненных ситуаций самым легким путем. Ведь, «меняя метафору жизни, мы меняем нашу жизнь!» – таков девиз волшебных сказочниц....
Читать онлайн
Добро пожаловать в удивительный мир сказки.Эти сказки особенные, волшебные, терапевтические. В них использованы символы, встречающиеся преимущественно, в русских народных сказках. А русские сказки очень глубокие и сильные, в них есть всё, чтобы понять и исцелить себя. Волшебство сказки состоит в том, что она даёт возможность посмотреть на героев как на часть своей личности, как на часть Архетипического комплекса внутри себя и пройти важные инициации.Читайте сказки, они обязательно Вам помогут!...
Читать онлайн
Зачем читать сказки? Сказки – кладезь народной мудрости. В них заложены глубокие смыслы, позволяющие осознать, как поступить в разных ситуациях, выбрать жизненный вектор. Сказки- путеводная звезда.В сборник вошли сказки, написанные по мотивам русских народных сказок. Все сказки написаны в потоке. 12 из 16 сказок созданы в стихотворной форме, с юмором. Иллюстрации к сказкам рисовала я.Приглашаю вас в мир сказок, где герои – люди, животные, птицы, рыбы, деревья, предметы домашней утвари....
Читать онлайн
Сказка – Целительница Души, волшебница, вдохновительница, несущая добрые перемены во многие сферы вашей жизни. Данная книга – сборник терапевтических сказок, она как путеводный клубочек, ведущий к решению ваших насущных жизненных задач. Да принесут же сказки сии свет, ясность, чистоту и любовь в ваши семьи и в отношения с близкими людьми. Пусть в мире будет больше света, исходящего из ваших любящих сердец. Камертоны любви и взаимопонимания да зазвучат в ваших Душах и искренних сердцах....
Читать онлайн
Сказки, собранные в этой книге, были написаны за время прохождения Первой и Второй Ступеней курса ВШС с целью разобраться в причинах негативных событий, происходивших со мной и научиться их преодолевать с лёгкостью и удовольствием с помощью сказкотерапии.Обучаясь на этом волшебном курсе, я стала совершенно другим человеком, удивляющимся теперь тому, как можно было жить так, как раньше!Я искренне благодарю тётушку и создателей курса за моё исцеление.Надеюсь, читателям понравятся мои сказки....
Читать онлайн
«Когда-нибудь мы станем достаточно взрослыми, чтобы снова читать сказки» Клайв Стейпл Льюис. И это правда!При написании каждой сказки, я совсем не думала об ее расшифровке, писала то, что выдало мое подсознание. И только потом приступала к исследованию. И каждый раз удивлялась тому, что сказка рассказала обо мне всю правду.Читайте сказки или пишите свои, и Вы увидите, как меняется мир вокруг Вас, потому что Вы сами будите меняться!...
Читать онлайн
Сборник «Обычный день» – это коктейль из различных форм и стилей. В нем соединились истории, написанные Джексон еще в колледже, и работы, созданные в последние годы жизни. Смешались романтические истории, леденящие душу рассказы об убийствах и призраках и юмористические зарисовки о семье, где за ширмой бытовых картинок прячутся вечные темы. Сборник раскроет читателю Ширли Джексон с разных сторон и покажет процесс становления ее писательского мастерства....
Читать онлайн
1967 год. Мир, которым правит магия аристократов. Где рок-н-ролл звучит даже во дворце ее Императорского величества, а отечественные «Волги» успешно сражаются на ночных улицах с американскими «Понтиаками».Очередная бешеная гонка по Санкт-Петербургу заканчивается трагедией. Врачи и целители, уже приговорившие юного князя Горчакова к смерти, списывают чудесное спасение на внезапно проснувшийся Дар. Но даже родовая магия не в силах объяснить, почему у парня полностью изменились привычки и вкусы… И ...
Читать онлайн
Харбин, столица КВЖД, уникальный русский город на территории Китая, приютивший сотни тысяч беженцев из разоренной Гражданской войной России, на четверть века превратился в арену жесточайшей схватки разведок ведущих мировых держав. Одной из самых масштабных в истории того времени стала операция советской разведки «Маки Мираж». Полковник русской армии, прошедший Первую мировую кадровый разведчик Александр фон Адельберг и его повзрослевший сын оказались вовлечены в тайные, смертельно опасные войны ...
Читать онлайн
На первый взгляд, вернувшись с фронтов Первой мировой к семье в Харбин, полковник русской армии Александр фон Адельберг ведет жизнь мирного обывателя. Сменив военный мундир на штатский костюм, ходит на службу в управление Китайской Восточной железной дороги, посещает с супругой званые обеды и балы, принимает гостей, выезжает на дачу. Его сын Сашик взрослеет в атмосфере любви, доверия и, казалось бы, не имеет секретов от родителей. Однако мир и благополучие города держится на хрупком равновесии. ...
Читать онлайн