Путь к себе, через метафоры

Путь к себе, через метафоры

Эта книга – сборник психологических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам, но и всем, кто ищет путь к себе и хочет лучше понять свои внутренние процессы. Через метафоры и яркие образы, подобранные с учётом психотерапевтического подхода, сказка помогает осознать глубинные эмоциональные блоки, переживания и страхи, которые мешают жить в гармонии с собой.

Каждая сказка раскрывает одну из важных тем, связанных с личностными проблемами и внутренними кризисами: от тревоги и страха неудачи до борьбы с собственными ограничениями и самокритикой. Эти истории позволяют обойти привычные механизмы восприятия и погрузиться в глубину собственного подсознания, где скрываются ответы на вопросы, которые мы не решаем в повседневной жизни.

Многие сказки сопровождаются терапевтическим дополнением и вопросами, что позволяет погружаться в процесс саморазмышления, открывая новые горизонты для личностного роста.

Жанры: Практическая психология, Психотерапия, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Путь к себе, через метафоры


«Когда взрослым становится трудно – приходят сказки»

“Терапевтические сказки: Путь к себе через метафоры”


Эта книга – сборник терапевтических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам, но и всем, кто ищет путь к себе и хочет лучше понять свои внутренние процессы. Через метафоры и яркие образы, подобранные с учётом психотерапевтического подхода, можно осознать глубинные эмоциональные блоки, переживания и страхи, которые мешают жить в гармонии с собой.


Каждая сказка раскрывает одну из важных тем, связанных с личностными проблемами и внутренними кризисами: от тревоги и страха неудачи до борьбы с собственными ограничениями и самокритикой. Эти истории позволяют обойти привычные механизмы восприятия и погрузиться в глубину собственного подсознания, где часто скрываются ответы на вопросы, которые мы не решаем в повседневной жизни.


Кому стоит читать эту книгу?

Психологам, терапевтам и коучам, работающим с людьми: книга будет полезным инструментом для работы с клиентами, раскрывая эмоциональные блоки через простые, но глубокие метафоры.

Обычным людям, которые ищут способы понять себя, справиться с внутренними конфликтами и научиться отпускать прошлое. Эти сказки помогут получить новый взгляд на свои переживания и открыть путь к исцелению.

Тем, кто готов к трансформации, кто осознаёт свои сложности, но не знает, с чего начать. Истории из книги – это мягкий и вдохновляющий способ начать работу с собой.


Каждая сказка в книге сопровождается терапевтическим дополнением и вопросами для размышлений, что позволяет читателю погружаться в процесс саморазмышления и самопомощи, открывая новые горизонты для личностного роста.


Эта книга для тех, кто готов смотреть на мир не только через призму своих проблем, но и через призму возможностей, которые скрываются в каждом нашем шаге и принятии.


Введение

В этой книге нет готовых рецептов, обещаний быстрого успеха или волшебных трансформаций. Здесь есть истории – метафоры, которые позволяют увидеть себя с другой стороны. Они простые, но в них скрыта глубокая сила изменений.


Как психотерапевт, я заметила, что часто сам процесс изменений начинается не с анализа, не с решений, а с образов. Мы можем годами работать с проблемой, пытаться понять её разумом, но именно образ, метафора, сказка может пробудить то, что осталось неуслышанным и неучтённым. Это как если бы вы попробовали открыть дверь с замком, но вместо того, чтобы искать ключ, вы просто вдохнули и поняли, что достаточно мягко поворачивать ручку, а дверь откроется сама.


Я работаю с людьми в самых разных состояниях: тревога, страх, боль, усталость, одиночество, выгорание. И одна из самых удивительных вещей, которую я заметила, – как метафоры и сказки обходят привычные механизмы защиты. Они затрагивают сердце, откликаются на уровне чувств и эмоций, создавая пространство для изменений. Именно поэтому я решила собрать эти сказки, что я использовала в своей работе достаточно длительное время и поделиться ими с вами.


Эти истории не учат, не осуждают. Они приглашают к размышлениям, дают возможность остановиться и почувствовать, что происходит в теле, что скрывается в сердце. В них нет моральных наставлений, но есть то, что не всегда удаётся найти в суете жизни – тёплая встреча с собой.


В этой книге каждый сможет найти кусочек себя. Может быть, это будет не сразу, может быть, какая-то сказка окажется откровением через время, но я уверена, что именно сейчас она может помочь вам заглянуть внутрь и найти тот момент, который готов к переменам. Без спешки и давления, с уважением к вашему пути.


Пусть эти сказки станут для вас маленьким светом в трудные моменты. Местом, где можно почувствовать, что не один, что всё имеет свой смысл, и что изменения возможны, даже если пока они кажутся далекими.


Вам будет интересно
Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.Замирали, когда находили конверт, на котором было написано наше имя. Вчитывались в каждое слово, что помогало нам жить дальше.Сегодня многое изменилось. Мы живем быстро. Редко говорим о главном и совсем не слышим себя. Мы не успеваем останавливаться, чтобы почувствовать – а что с нами пр...
Читать онлайн
Как часто мы забываем, что мы живем и получаем нашу жизнь через тело. Только тело может ощущать, создавать и пользоваться всем, что генерит наш потрясающий ум.Эта книга – честный и глубокий разговор о связи тела, сознания и подсознания. Мы привыкли думать, что управляем своей жизнью разумом, но на самом деле большинство решений, эмоций и реакций рождаются в подсознании и отражаются в теле.Как услышать сигналы своего тела, пока оно не начало болеть? Как распознать подсознательные программы, котор...
Читать онлайн
Харизма – это не дар избранных, а умение, которое каждый может развить, чтобы стать человеком, к которому тянутся, чьи слова запоминают и за кем идут. Эта книга – практическое руководство по созданию харизмы, которая открывает двери, укрепляет связи и меняет жизнь. От управления конфликтами с достоинством до построения теплой атмосферы, от вдохновения команды до влияния в глобальном мире – вы найдете конкретные приемы, которые помогут вам общаться уверенно, искренне и эффективно.Каждая глава пре...
Читать онлайн
Книга, написанная по мотивам медитаций личных и участников наших тренингов на тему любви, ее законов и проявлений в мире....
Читать онлайн
На протяжении жизни каждый человек сталкивается с разными типами личностных и ситуативно обусловленных психологических проблем (нарушенные отношения с самим собой – тревога, низкая самооценка, проблемы выбора и т. п., с окружающими – конфликты, обиды, разочарования и пр., а порой и с самой жизнью – потеря смысла, страх старения, кризисы идентичности и т. д.).Не претендуя на всеохватность, Геннадий Малейчук обращается к наиболее распространенным рабочим темам – значимым и универсальным клиентским...
Читать онлайн
Горевание – это время, когда психика пытается справиться с невыносимой болью. Ум ищет ответы на вопросы и часто их не находит. Это период, когда сердце особенно сильно плачет, тоскует, любит, и одновременно являет собой открытую рану.Раздражают слова родственников "ты держись", "это пройдёт", "время лечит". В ответ хочется воскликнуть “вы не понимаете, эта боль со мной навсегда, по-другому не будет”.Также, в период острой боли, человека может ранить счастье других. Смотришь на людей и думаешь "в...
Читать онлайн
Эта книга – не ответ и не руководство. Это мягкое дыхание рядом, когда ты устал. Когда внутри всё притихло, и ты не знаешь, куда дальше. Она создана не для того, чтобы научить тебя быть продуктивным – а чтобы напомнить: ты живой. Ты не сломался, ты просто долго держался. И однажды в тебе проснулась тишина – не как пустота, а как начало возвращения к себе. Здесь нет правильных решений и чужих требований. Только тёплые слова, лёгкие паузы, узнавание себя – через вкус утреннего чая, звук дождя за о...
Читать онлайн
"Искусство соблазнения: Библия пикапера" – это всесторонний гид для мужчин, которые хотят улучшить свои навыки в области пикапа и соблазнения. В этой книге мы рассмотрим основы пикапа, техники и стратегии, которые помогут вам создать интерес и привлечь внимание женщин. Мы также поговорим о психологии и эмоциях, и как использовать их для создания эмоциональной связи и привлечения.Эта книга не только для начинающих, но и для опытных пикаперов, которые хотят улучшить свои навыки и стать более увере...
Читать онлайн
Это книга в которой личный опыт, научные данные и практика соединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представлен не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их связи с телом, мышлением, пространством и культурной средой. Автор предлагает новую модель эмоциональной свободы, включающую элементы телесной терапии, когнитивного подхода, экзистенциальной философии, биофилии и энергетических практик, таких как техника эмоцион...
Читать онлайн
«Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”» – это ваш личный навигатор по практике глубинного эмоционального исцеления.Это издание создано для того, чтобы читатель мог не только понять, но и применить техники эмоциональной свободы в своей жизни.Обратите внимание, что это практическое дополнение к основному изданию.Внутри вы найдёте:Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС)Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и бытовыми сит...
Читать онлайн
О.Генри – выдающийся американский новеллист. Его произведения привлекают читателя блестящим юмором и неожиданной развязкой. О. Генри называют Великим Утешителем – в его произведениях всегда появляется тот, кто готов прийти на помощь отчаявшимся и погибающим, чтобы обеспечить реалистическому рассказу неожиданную развязку. В книгу вошли новые переводы известных рассказов....
Читать онлайн
Я всегда чувствовала себя чужой в семье магов, родившись обычным человеком без капли дара. Может, и дальше бы так жила, если бы неугодный жених, да к тому же еще и вампир, не устроил за мной охоту. Я, конечно, замуж идти не против, но только за того, кого выберу сама. Выход один – бежать! Бежать далеко, можно даже в другую империю! И не беда, если эта империя окажется драконьей, а все драконы жуткими, самовлюбленными и ехидными. Вот я и рванула от него со всех ног. А вот то, что произошло дальше...
Читать онлайн
Недалекое будущее, уютное село на берегу Азовского моря. В результате таинственной Смуты привычная жизнь изменилась до неузнаваемости: областной центр кишит бандитами, а Дон – крокодилами, сбежавшими из местного зоопарка; никаких сотовых телефонов. Но все это не смущает жителей Маргаритовки, предприимчивых и жизнерадостных пенсионеров, поставивших своей целью ни много ни мало построить Рай на земле. Они освоили консервирование, вязание, рыболовство, да и вообще стараются радоваться мелочам. Но э...
Читать онлайн
Олимпия празднует совершеннолетие, но полностью отдаться веселью она не может. Уже прошло два месяца с тех пор, как отец девушки ушел в кругосветное плавание, толком ничего никому не объяснив. Не появился он и в столь важный для нее день. И все же без подарка Олимпия не осталась: отец прислал ей старинный любовный атлас, по легенде принадлежавший самому лорду Байрону. Вместе с атласом в посылке было письмо с предложением выяснить, к какому из пяти континентов любви принадлежит сердце девушки. По...
Читать онлайн