Путеводитель к себе

Путеводитель к себе

В двадцать пять лет Анна впервые решила устроить себе отпуск и поехать туристом в загадочную и манящую Индию. Эта поездка изменила ее безвозвратно: там она встретила ЕГО – свою любовь, свою судьбу – пусть и странную и даже жестокую. Они создали свою необычную семью, и с тех пор жили то в России, то в Индии. В этих отношениях каждый искал мнимой свободы и не находил, каждый любил, как мог. Анне часто приходилось подстраиваться, смиряться с агрессией, терпеть боль… Она понимала, что любит сильно, но вместе с тем теряет себя, проваливаясь в бездну безысходности.

Чтобы выдержать это все, помочь самой себе, разобраться, Анна начала писать эту книгу, сначала в форме заметок. На это ушло десять лет, из них три года она провела на Бали. Тогда жизнь внесла свои коррективы, и случилось необратимое. И, как будто расщепившись на осколки, она из последних сил улетела в Индонезию с билетом в один конец.

За три года на острове ей предстояло обрести себя, многое осознать, вынести смыслы, стать новой, другой… Там, под звон балийских колокольчиков, родилась эта книга. Она стала итогом осознания своего пути, понимания и чистого опыта, как прийти к себе истинной, как перестать разрушать себя, обрести свою опору и начать жить свою жизнь, настоящую.

Анна приглашает вас в это путешествие по Путеводителю к Себе – возможно, оно поможет кому-то лучше понять себя, помочь себе в сложные моменты справиться и стать сильнее. Для кого-то книга станет ярким лучиком света в темную ночь. Где несмотря ни на что, всегда есть место вере, принятию и любви.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Истории из жизни
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Путеводитель к себе


© Копчинская А.М., 2024

© СУПЕР Издательство, 2024

* * *

Предисловие

Однажды в своей жизни ты отправишься в путешествие. И это будет самое долгое твое путешествие. Это путешествие в поисках себя.



Когда-то в детстве я хотела написать книгу, но готового сюжета не было.

Зато я любила фантазировать и проводить много времени в своем вымышленном мире.

Придумывала разные истории, сказочных героев, опасные повороты судеб и прочие хитросплетения. Могла на несколько часов уйти в состояние полусна и витать в своих фантазиях. Но дальше воображения дело не шло, как мне казалось. Как же я ошибалась тогда! В то время, видимо, закладывался фундамент.

Позже, уже во взрослой жизни, мне пришлось буквально прожить свою книгу – со всеми взлетами, падениями и присущим драматизмом, как в «Санта-Барбаре». (Кстати, насчет бразильских сериалов, которых я пересмотрела в детстве множество: есть основание полагать, что они тоже сделали свое дело.) Хорошо, что я всегда верила в счастливый конец, верила в доброту и не погружалась в полную драму. Конечно, я сейчас говорю все это, будто в шутку, но в каждой шутке есть доля правды.

И вот лет семь назад, в 2014–2015 годах, я решила, что уже пора начинать писать книгу. Тогда это желание пришло из ТОЧКИ БОЛИ. В тот момент я переживала сложный период в жизни, и мне казалось, что книга ПОМОЖЕТ.

Я писала различные заметки, потом пыталась объединить их в структуру… Но дело никак не продвигалось. Я хотела что-то донести до читателя, не просто передать описание происходящего и свою боль. Но что донести – я не знала, не чувствовала. Потому что еще сама на тот момент не осознала всего, не поняла. Не прожила всем сердцем.

Когда я писала эти заметки – их задача была помочь самой себе. А ЗАДАЧА КНИГИ – ВСЕГДА ГЛУБЖЕ. Поэтому тогда я просто сохранила свои заметки и продолжила жить дальше.

Это был путь… Потом, когда все произошло, и в 2018-м году меня «расщепило на кусочки», я укрепилась в желании написать книгу. Чтобы показать свой путь, чтобы перенести его на бумагу, чтобы ЗАПЕЧАТЛЕТЬ ЕГО. Опять начала писать заметки, хотела сохранить все в памяти. В поезде, в самолете, небольшими отрывками – что приходило.

Но ничего не вышло, потому что СВЕРХЗАДАЧИ КНИГИ ВСЕГДА БЫЛИ ШИРЕ. Не просто поделиться своей болью, не просто сохранить переживания на бумаге.

Задачей было пройти самой этот опыт полностью, прожить его, вынести свои фундаментальные выводы. Передо мной стояла невидимая задача – собраться и стать новой, другой. Пройти путь из созависимой, выйти из состояния жертвы, приняв прожитый опыт и осознав его настолько, насколько это возможно.

…Уже три года я на Бали. За эти годы я решила, что цель книги – дать ОСОЗНАНИЕ И ПОМОЧЬ ТЕМ, КОМУ РЕАЛЬНО НУЖНА ПОМОЩЬ, КТО ЗАПУТАЛСЯ. Тем женщинам, которые потеряли себя, которые предают себя день за днем, даже не осознавая этого.

Чтобы каждая женщина, которая проживала или проживает сейчас подобные негативные состояния, такие как низкая самооценка, незнание и неприятие себя, отсутствие контакта с собой и своими чувствами, отсутствие контакта с телом, вечное «должна», спешка, работа без устали, неудачи в отношениях, разводы, измены, чувство загнанности в ловушку и безысходность… Желание сделать все, чтобы тебя любили и не бросали, переходящее в зависимость и созависимость (эмоциональную, финансовую, физическую, сексуальную, алкогольную, пищевую – любую)… Чтобы каждая женщина осознала, что она не одна, что такое может случиться с каждой. И ты всегда можешь все изменить. Ты можешь быть любой. И достойна лучшего, и этому предела нет. Того, о чем ты даже еще не подразумеваешь, о чем никогда не задумывалась даже в своих самых смелых фантазиях. Потому что это знание – за рамками прошлого опыта. Оно гораздо шире и многовариантнее. Это живая, настоящая, и такая разная жизнь.


Вам будет интересно
Осознаешь ли ты свою ценность и ценность своего времени? Понимаешь ли ты важность своего опыта, позволяешь ли роскошь быть собой, получаешь ли желаемое? Это книга-дневник, страницы которой ведут тебя к самой себе, к пониманию своей ценности, своих возможностей и ресурсов, к независимости от чужого мнения, к исполнению своих желаний и осознанию себя целостной и счастливой. В этом дневнике тебя ждет увлекательное путешествие к центру себя с необычными заданиями, трансформационными практиками, перс...
Читать онлайн
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.Вы узнаете:– Можно ли правильно питаться и не считать ка...
Читать онлайн
Каждого из нас волнуют извечные вопросы: "Для чего я живу на Земле? Кто "Я"? Что есть жизнь?" Древние мудрецы говорили "Человек познает себя и ты откроешь весь мир". Человек существо незавершенное, что и понуждает его искать восполнение своего существа. "Человек – переходное существо", – объявил вначале века Шри Ауробиндо и начал этой фразой путешествие в чудесной стране. Раджниш считает, что человек никогда не рождается законченным. И есть некоторые вещи, которые он должен сделать, чтобы быть з...
Читать онлайн
Тайм-менеджмент – это не только управление временем, но и умение ставить цели. В жизни, как и в путешествии, важно не только «как быстро мы приедем?», но и «туда ли мы приедем?».В книге собраны методики по постановке и достижению целей, расстановке приоритетов, рассмотрены примеры декомпозиции задач.Книга будет полезной как для тех, кто только знакомится с тайм-менеджментом, так и для тех, кто хочет освежить в памяти основные методики....
Читать онлайн
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изл...
Читать онлайн
Надоело наступать на одни и те же грабли и все время выбирать «не тех»? Хочешь построить гармоничные отношения, но постоянно попадаешь в замкнутый круг зависимости или отчуждения? Влюбляешься в тех, кто делает больно, или, наоборот, не можешь никого к себе подпустить? На страницах этой книги ты найдешь ключ к разгадке и узнаешь о том, как детский опыт влияет на выбор партнеров в будущем, какие бессознательные сценарии разрушают наши отношения и как, наконец, прийти к взаимной и гармоничной любви...
Читать онлайн
Эта книга незаменима для всех, кто хочет развить свою креативность и научиться решать нестандартные задачи. Теория решения изобретательских задач – это инновационный подход к решению любых проблем. Для вас больше не будет неразрешимых задач, а будут только новые интересные возможности!...
Читать онлайн
Книга представляет собой собрание психотерапевтических рассказов и повестей.Каждое произведение – это кладезь мудрости, инструкция для решения психологических проблем, возможность прочувствовать и ощутить на себе целебный терапевтический эффект от его прочтения. Все истории, описанные в книге, реальны! Каждая из них – месяцы и годы работы клиентов над собой, выбор себя и своего пути. Эти истории и про каждого из нас. Они про любовь, одиночество, про измены, предательство, про изменения ролей в с...
Читать онлайн
2024 год. Президент уходит, преемника нет.Главный герой, студент-металлург, случайно попадает в водоворот событий, поднимающий его на самый верх, где будет в дальнейшем решаться судьба страны. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Тонкий юмор, блестящее остроумие, забавные парадоксы, комические ситуации, курьезные случаи из жизни детей – все это здесь, в сборнике рассказов о жизни маленького мальчика....
Читать онлайн
В книге представлены как популярные, так и нестандартные вопросы по истории Великого княжества Литовского. Что означает слово Литва? Правда ли, что литовцы захватили Новогрудок? Как жилось женщинам ВКЛ? Была ли в Литве охота на ведьм? Кто из великих князей отличался умом? На эти и другие вопросы отвечает автор книги, цитируя лично переведённые им, достоверные документы. В издание также вошли редкие иллюстрации....
Читать онлайн
Нил Армстронг, Эдвин Олдрин, Майкл Коллинз – это команда первых лунных исследователей, прилетевших на Луну на «Аполлоне 11». Но это были далеко не первые и далеко не последние астронавты, которые участвовали в этой программе. Однако, именно им пришлось отвечать на многочисленные претензии журналистов, уверовавших в то, что на Луне никого не было…...
Читать онлайн