Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне

Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне

Автору этой книги довелось пройти через тяжелые испытания: смерть друга, расставание с возлюбленной, затяжная депрессия. Чтобы справиться с происходящим, он начал искать поводы для радости в каждом дне и писать о своих открытиях и наблюдениях в личном блоге, который очень быстро стал популярным.

Короткие истории Нила о привычных вещах, на которые мы так редко обращаем внимание в повседневной суете, способны не просто вызвать улыбку, но и и пробудить детское любопытство и непосредственность.

В книге вы найдете пространства для заметок. Следуя призыву автора, мы предлагаем вам стать соавторами этой книги и дополнить ее своими зарисовками о счастье. Менять фокус, видеть прекрасное в привычном, удивляться – вот оно СЧАСТЬЕ!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне


Neil Pasricha

OUR BOOK OF AWESOME

Copyright © 2022 by Neil Pasricha

This edition published by arrangement with Levine Greenberg Rostan Literary Agency and Synopsis Literary Agency



© Ченцова Э.А., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены

Формула счастья. Ничего + кое-что = все

Нил Пасричи его друзья

Так о чем вообще эта книга?

Мне было почти тридцать, когда от меня ушла жена, а лучший друг совершил самоубийство. Я не мог есть, страдал бессонницей и потерял больше 18 килограммов веса. Чтобы подбодрить себя, я начал дважды в неделю общаться с психотерапевтом и вести блог 1000 Awesome Things[1], в котором на протяжении 1000 дней каждый вечер писал об одной маленькой радости в жизни.

Я был подавлен, и многие из моих попыток казались ерундой – первой радостью, о которой я написал, была брокколи, «странное дитя-мутант самых уродливых овощей в природе», – но некоторые посты говорили о чем-то важном. О теплом белье из сушилки, запахе свежей выпечки из соседской булочной, радости от открытия новой кассы в супермаркете, приглашении на свадьбу и испытании старых, полуживых горок на детской площадке (кто тоже помнит детские горки-спирали?).

Все равно блог читала только моя мама. Но затем она поделилась им с отцом, и количество просмотров увеличилось вдвое. Однажды настал день, когда я стал получать десятки просмотров. Затем – сотни. Тысячи. А потом… миллионы. Число становилось все больше, и больше, и больше, а потом мне позвонили, и голос на другом конце сказал: «Вы выиграли премию “Лучший блог в мире”!».

И я сказал: «Звучит как полная чушь».

Но я ошибся. Звонок был от Международной академии цифровых искусств и наук. Они купили мне билет до Нью-Йорка, где провели по красной дорожке и вручили премию «Лучший блог в мире». Затем я вернулся в Торонто, и на почте меня ждало десять писем от разных литературных агентов, которые жаждали превратить 1000 Awesome Things в… книгу The Book of Awesome[2].

The Book of Awesome вышла в 2010 году и очутилась в списке бестселлеров The New York Times, продержавшись в топе 200 недель. В следующие два года вышли многочисленные сиквелы и спин-оффы: The Book of (Even More) Awesome, The Book of (Holiday) Awesome, The Calendar of Awesome, The Journal of Awesome, The App of Awesome и так далее.

Люди фотографировались с книгой рядом с достопримечательностями и присылали эти снимки на мою почту. Сотни школьников создавали пьесы, проекты и самодельные «Книги об удивительном», основываясь на моей концепции. Меня пригласили выступить на конференции TED, попросили «научить Америку быть счастливой» на шоу Today и пригласили прилететь в Абу-Даби, чтобы пообщаться с королевской семьей.

Это были невероятные годы. И все это время я работал в супермаркете с 9 до 17, два раза в неделю ходил к психотерапевту и чувствовал себя довольно одиноко в моей крошечной холостяцкой берлоге в пригороде Торонто. Неожиданная публичность и давление популярности вывели меня из равновесия, и через два года после выхода The Book of Awesom я просто… перестал. Это было больно, но я перестал вести блог, перестал писать сиквелы и наконец-то понял, насколько пустым я чувствовал себя внутри. Мне не хватало чего-то важного.

После сотен неудачных свиданий за последовавшие пару лет я влюбился в женщину по имели Лесли. Она была воспитательницей в детском саду. Год спустя мы съехались, а еще через год я опустился на колено и попросил ее выйти за меня. Она согласилась.

В течение нескольких следующих лет я исследовал новые территории в творчестве. Когда мы летели домой после медового месяца, Лесли сказала мне, что беременна, и я сел писать послание нашему будущему ребенку на три сотни страниц о том, как прожить счастливую жизнь. Это послание превратилось в книгу «Формула счастья. Ничего + кое-что = все» (


Вам будет интересно
Автор книги, выпускник Гарвардской школы бизнеса Нил Пасрич, много лет читал лекции о лидерстве, общался с самыми успешными в мире людьми, сотрудничал с крупнейшими компаниями и сам шел от успеха к успеху, пока однажды не осознал, что, несмотря на все свои достижения, никогда не был счастлив. Как, впрочем, и те миллиардеры, главы могущественных корпораций, с которыми ему доводилось встречаться, казалось бы, добившиеся всего, о чем только может мечтать человек… И тогда он задумался: почему нас уч...
Читать онлайн
Новая книга Нила Пасрича – автора бестселлеров, проданных миллионными тиражами, и всемирно известного спикера TED – это вдохновляющее откровение о том, как мы можем изменить свое отношение к неудачам и повысить жизнестойкость и оптимизм.У нас больше нет сил и способов справляться с провалами. Вместо того чтобы встать и продолжать путь после падения, мы ложимся на дорогу и плачем. Малейшая неудача (или просто ее вероятность) делает нас хрупкими фарфоровыми куклами.Соцсети каждый день доказывают, ...
Читать онлайн
В любом пути, выбранном человеком, важно развитие. Ни Богу, ни Дьяволу не нужны малоразвитые души, от которых Иерархам нет никакого проку. По результатам жизней душа каждого из нас на определённом этапе закрепляется либо за Богом, либо за Дьяволом, либо её, как неперспективную, как бездействующую, остановившуюся в развитии, ждёт уничтожение.И для эффективности развития важно познание…Данный философский сборник удивительных мудрых статей, опирающийся на уникальную информацию единственных земных к...
Читать онлайн
Автор этой книги ты сам. Это твой собственный ответ самому себе. Окончательный ответ на твои ключевые экзистенциальные вопросы, даже если ты ещё не осознал их до конца.Эта книга даст тебе то, что в определённый момент жизни приведёт тебя к отказу от текущего мировосприятия, миропонимания и от любой религиозной веры. Эта книга не богословские измышления, не научный взгляд на мир, не эзотерические фантазии. Эта книга – истина о тебе, твоей реальности, и о всем, происходящем в ней.Вся твоя жизнь по...
Читать онлайн
Данное приложение к книге «Законы победителей» – идеальное дополнение, облегчающее выполнение ежедневных упражнений из ее практической части. Для каждого из тридцати законов победителей разработаны соответствующие тезисы, раскрывающие их содержание, и практические задания. Данный практикум поможет вам адаптировать «Законы победителей» к собственной жизни. Он имеет форму рабочей тетради, в которой вы ведете записи и используете их для самоконтроля.Для широкого круга читателей....
Читать онлайн
Книга «42 совета начинающим пенсионеркам» – это увлекательные и понятные ответы на вопрос как наполнить череду своих дней смыслом. Проходя «от совета» к «совету», вы сможете узнать, как распределить свое время на длительном заслуженном отдыхе. Но главное, Мария Литяева, автор книги, педагог и психолог делится интересными историями и наблюдениями из своего приобретенного опыта организации жизни на пенсии.Для кого эта книга:– для тех, кто готовится выйти на пенсию;– для тех, кто вышел на пенсию;– ...
Читать онлайн
В мире огромное количество людей, у которых вроде бы нет причин чувствовать себя несчастными. Но мало кто доволен своей жизнью. Кто-то безумно устал от работы, кому-то «душно» в социуме, кто-то озверел от суеты и бытовой круговерти, кто-то потерял интерес к окружающему, кто-то подвис в бесконечном внутреннем конфликте… Автор книги «В поисках предназначения» даёт понять, что причина этому почти всегда одна – отсутствие предопределения. Мало кто понимает, для чего родился на свет, что ему необходи...
Читать онлайн
Не каждому из нас хватит смелости взглянуть правде в глаза. Но автор книги «Цена игры» Максим Разоренков на этом настаивает. В прошлом человек, опутанный зависимостями, как цепями, он сейчас идет трудной, но единственно верной дорогой к жизни без азартных игр, наркотиков и алкоголя. «Никогда не пытайтесь обманывать других, а в особенности – самого себя. Ложь – путь назад, в зависимость», – говорит Максим Разоренков. На протяжении ряда лет он оказывает помощь зависимым и созависимым людям. Его кн...
Читать онлайн
Люди наследуют не нищету, а способ мышления бедного человека. Так считает Алтынай Капалбаева, психолог и финансовый коуч, лекции которой помогли более 1000 человек увеличить свой доход в несколько раз, закрыть долги и запустить стартапы.В этой книге автор предлагает уникальную стратегию обогащения, – код денежной емкости, – индивидуальный план роста доходов. Благодаря ему вы поймете, на что именно вам стоит обратить внимание и как достигнуть изобильной жизни в короткие сроки.В книге вы найдете:–...
Читать онлайн
Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская методика помогут вам разобраться в том, какие травмы вы прячете за лишним весом и как наладить связь между душой и телом.Вы осознаете и то, что жир – не вражеский объект, а отличная подсказка, а лишние килограммы – не что иное...
Читать онлайн
Меня часто спрашивают: «Есть ли Судьба? А если есть, то насколько все предопределено ею? Есть ли у нас свобода выбора в рамках Судьбы? И что значит „следовать Судьбе“, можно ли ей не следовать?»Наша жизнь подчинена определенным законам. Если их знать и следовать им, все встанет на свои места. Естественный порядок жизни восстановится, и любые проблемы будут решаться «по мере поступления», оставляя ощущение успеха и свежести перемен. И мы заживем в согласии с собой, с собственной Судьбой и всем Ми...
Читать онлайн
Мыслить нестандартно, чтобы фонтанировать потрясающими идеями, ощущать собственную силу и радость творчества, испытывать гордость за себя – это то, чего так не хватает в повседневной рутине. Но почему нам так трудно дается (или не дается вообще!) принятие новых, смелых решений? Где взять свежие интересные идеи? И почему у одних они возникают сами собой, а другим приходится попотеть, чтобы придумать что-то оригинальное? Ошо – знаменитый мистик, которого никак нельзя назвать банальным, – помогает ...
Читать онлайн
— Ты разбила мою новую тачку! — угрожает здоровяк, взгляд мечет темные молнии. — Просто помяла немножко. Я оплачу ремонт. Сколько? — Похоже, что я нуждаюсь в деньгах? Нет, красотка. Деньгами моральный ущерб не исправить, — осмотрел меня раздевающим взглядом. Я все еще надеялась, что можно договориться на отсрочку, а он выдал: — Полное подчинение. — Простите? — пячусь испуганно. — Наверное, я не так расслышала. — Полное подчинение на месяц, и мы в расчете… От автора: ДОБАВЛЯЙТЕ В БИБЛИОТЕК...
Читать онлайн
Объявление в интернете гласило: «Утилизация» — быстрое восстановление после абъюза, развода, нездоровых партнёрских отношений. Альтернативный метод разработан группой квалифицированных психологов. Активно, в игровой форме вы проведёте время на базе пионерского лагеря среди вековых сосен, окунётесь в атмосферу детства и беззаботности. Трёхразовое питание, проживание в щитовых домиках. Гарантия лучшего результата цены и качества....
Читать онлайн