Рестарт жизни за 28 дней. Пошаговый план

Рестарт жизни за 28 дней. Пошаговый план

Михаил Розанов создал не просто книгу, а мощный инструмент для трансформации жизни. «Рестарт жизни» – это вызов привычным представлениям, который вдохновляет переосмыслить свое мышление и начать действовать. Глубокие идеи, подкрепленные простыми и эффективными упражнениями, делают этот труд практичным и доступным. Это книга, которая меняет взгляд на мир, помогает освободиться от ограничений и выстроить свою реальность заново. Прочтите, чтобы стать тем, кем вы всегда хотели быть.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Рестарт жизни за 28 дней. Пошаговый план


Иллюстратор Екатерина Розанова

Дизайнер обложки Екатерина Розанова


© Михаил Юрьевич Розанов, 2025

© Екатерина Розанова, иллюстрации, 2025

© Екатерина Розанова, дизайн обложки, 2025


ISBN 978-5-0067-8548-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Книга – трансформационный тренинг! 50 уникальных авторских практик для перезагрузки сознания от Мастера по работе с жизненными кризисами.


Парадигмы – это привычные рамки, через которые мы смотрим на мир. Они задают нам правила, что нормально, а что нет. Например, в одной парадигме успех – это много денег, а в другой – счастливая семья. Поняв свои парадигмы, вы сможете менять их и достигать большего.


Парадигмы – это привычные рамки, которые управляют нашими решениями. Например, вы можете думать: «Чтобы заработать, нужно много работать». Это рамка, которая ограничивает ваше мышление.


Но что если есть другие способы? Поняв, как работают ваши парадигмы, вы сможете освободиться от старых убеждений и найти новые подходы к жизни. Эта книга поможет вам научиться видеть за пределами привычных рамок

Предисловие

Вы готовы изменить свою жизнь? Эта книга поможет вам освободиться от старых установок и стать Автором своей судьбы!


Вы сможете навсегда отпустить то, что было так важно, но уже не нужно, что постоянно забирает вашу энергию. Те заряженные чувствами и эмоциями части нас, которые становятся своего рода «триггерами» и постоянно срабатывают, мешая нам двигаться дальше. А появляются они из-за болезненных отношений, неудачных партнёрств, неудачных проектов и предательств. Эти непрожитые чувства разрывают нас на части и ведут к кризисам: личностным, в отношениях, в реализации, в деньгах. Мы годами разрушаем себя в этой борьбе с собой и приходим к тому, что наша жизнь – затянувшийся кризис, который никак не закончится.


Эта книга поможет вам освоить 54 практики для работы с вашим бессознательным, которые повысят вашу уверенность, улучшат внимание и дадут инструменты для создания желаемой жизни.


Вы будете точно понимать, чего хотите, и без страха пойдёте в этом направлении. Ощутите вкус жизни и испытаете радость от того, что вы – это вы.


Ваши отношения с партнёром либо наладятся, либо закончатся – но при любом раскладе вам будет легко и радостно. Ваши сценарии из прошлого больше не повторятся.


В отношении свой реализации у вас либо откроется второе дыхание и новый взгляд на своё дело, либо без сожалений вы пойдёте реализовывать свои таланты во что-то новое. Появится чувство облегчения и горящие глаза.


У вас появится больше ясности в действиях и увеличится уровень энергии. А это напрямую ведёт к увеличению вашего дохода на дистанции от 3 до 6 месяцев.


Ах да, сразу хочу вас предупредить. В процессе прочтения книги и выполнения практик у кого-то начнётся сильное сопротивление. Срочно захочется поесть, попить, куда-то сходить или родственники вдруг очень будут нуждаться в вашем личном присутствии возле них. Просто обратите внимание на то, что происходит здесь и сейчас. На что именно вы реагируете?


Первое, что мы начинаем делать на автомате – это избегать. Лишь бы вернуться туда, где привычно и комфортно. Если вы заметили, если вам стало совсем невмоготу – обратите внимание, что происходит прямо сейчас. Здесь не будет правильных вещей. Здесь будут вещи, которые работают и приносят 100%-ный результат!


Откуда я это знаю? Проверено на себе, за 50+ лет моей жизни и за 25+ лет моей психологической практики на моих пациентах.


Здесь будет много работы. Много вашей работы. Если вы читаете мою книгу, значит, мы будем работать вместе. Арабская пословица гласит: «Сто человек могут привести коня на водопой, но даже 1000 человек не заставят его напиться».


Вам будет интересно
Книга представляет собой инструмент, позволяющий понять психологию, как собственной личности, так и окружающих людей, а также методы, благодаря которым вы сможете быть эффективным в жизни.Как правильное формирование образов в сознании помогает структурировать свою жизнь и добиваться желаемого. Что стоит за такими понятиями, как любовь, доверие, ответственность, научитесь проникать в истинный смысл слов. Как понимание межличностных процессов помогает построить гармоничную семью....
Читать онлайн
Эта книга – практический и вдохновляющий путеводитель по минимализму в жизни, работе и учебе. Смешивая мудрость и современные исследования, она предлагает реальные техники для упрощения пространства, управления временем, развития осознанности и построения глубоких отношений. Легко читать, с юмором и без морализаторства – для тех, кто хочет жить проще, свободнее и продуктивнее....
Читать онлайн
Книга Саши Тамбиева «СОЛЬ» – это глубокое, философско-психологическое произведение. Она представляет собой сборник размышлений, жизненных наблюдений и практических рекомендаций на стыке психологии, самопознания, философии и личностного роста.Почему «СОЛЬ»:Название метафорично: соль как суть, как квинтэссенция смысла, как элемент, придающий вкус жизни, но в то же время концентрат боли, мудрости и внутренней работы над собой. Тексты полны силы, ясности и мудрости....
Читать онлайн
Постоянно присутствующее в нашей действительности и практически неуловимое – наше внимание. Оно дает нам информацию о мире и сообщает миру о нас.Способности внимания можно тренировать. А также утончить до такой степени, чтобы стало возможным наблюдение того, что скрыто за пределами обычных органов чувств.Так что же такое внимание? Каковы его свойства и возможности? Можно ли с помощью «тела внимания» управлять реальностью и творить её? На эти и многие другие вопросы даст ответы данная книга....
Читать онлайн
Евгения расскажет о том, как найти истинное изобилие, как перестать быть жертвой и как построить прочную внутреннюю опору.От страха проявленности до поиска предназначения, от любви и партнёрства до боли утраты – автор исследует самые важные и актуальные проблемы.Книга наполнена личными осознаниями, наблюдениями и практиками, которые помогут вам взглянуть на свою жизнь под другим углом и найти ответы на самые сложные вопросы.Книга проиллюстрирована авторскими фотографиями....
Читать онлайн
В этой книге рассматриваются различные формы насилия, включая специфические проявления в межличностных отношениях. Значительное внимание уделяется эмоциональному насилию, в частности, неверности и предательству. Распознать такое воздействие бывает непросто, так как оно исходит от близких и вроде как заслуживающих доверия людей. В тексте представлены практические рекомендации. Возможны противопоказания. Необходима консультация с профессионалом....
Читать онлайн
Эта книга – практическое путешествие в мир мозга, написанное живым языком и наполненное упражнениями, которые можно попробовать прямо сейчас.Вы узнаете:– как внимание, память и эмоции формируют нашу повседневность;– почему мозг ребёнка и мозг взрослого работают по-разному;– что происходит при травмах, инсультах, депрессиях и деменциях;– как технологии – от нейрофидбека до виртуальной реальности – помогают восстанавливать и развивать когнитивные функции....
Читать онлайн
В книге «Огонёк времени» автор исследует время, предвидение и изменённые состояния сознания на стыке философии, науки и психотерапии. Вводятся понятия «точка конверсии» и «конденсат временной кристаллизации» – фазы, где смысловые структуры связываются с будущими событиями. Описаны методики (АТ, маскотерапия), протоколы верификации и идеи для экспериментов. Для исследователей, психотерапевтов и интересующихся природой времени....
Читать онлайн
Жить в привычном коконе из чувства вины, усталости и не осознаваемых до конца детских травм, или бросить вызов самой себе, вырваться из плена якобы предписанной судьбы и переписать свою историю заново? Этот непростой выбор стоит перед главной героиней книги – Ангелиной. Чтобы решиться и сделать шаг в направлении подлинной Жизни, необходимо знать, что найдется проводник, который будет поддерживать и помогать исследовать те внутренние пространства Души, где скрываются боль, страдания и потери....
Читать онлайн
Только любящее сердце матери подскажет, кто из прекрасных девушек сделает ее сына счастливым. Даже если сын – сам король. Королева Регина объявляет отбор! Ей нужно спешить – ведь в королевство вернулся злейший враг, и он будет мстить. Вот только отбор подчиняется воле богов, а не королев, а месть почему-то пахнет сиренью....
Читать онлайн
В книгу известного писателя и журналиста Юрия Дмитриевича Теплова (1937 г.р.) вошли три повести, посвященные непростой жизни и судьбе советских военнослужащих. Главные герои повести «Второй вариант» – офицеры Савин, Сверяба и Давлетов из подразделения военных железнодорожников, участвующего в строительстве БАМа, – попадают в ситуацию, требующую от них проявления гражданского мужества. И они делают нелегкий выбор – идут на конфликт с руководством вопреки личным интересам. В повести «Крутится, вер...
Читать онлайн
Этот сборник коротких историй предстаёт как тёмное зеркало человеческой души. За ярким гримом и фальшивыми улыбками скрываются страх, безумие и боль. Каждая история – это пронзительное погружение в ад, созданный под куполом, где смех становится оружием, а представление – последним актом трагедии....
Читать онлайн
Развод родителей это не страшно. Страшно, когда твой собственный отец лишает тебя твоего дома, твоей школы и самое главное сестры.Теперь твоя жизнь не похожа на прежнюю. Новая школа. Новый город. И все бы ничего, но Эвелине Грин придётся научиться выживать, а самое главное ей придётся победить безжалостно и хладнокровного парня по имени Нилс Барнс....
Читать онлайн