Рестарт жизни за 28 дней. Пошаговый план

Рестарт жизни за 28 дней. Пошаговый план

Михаил Розанов создал не просто книгу, а мощный инструмент для трансформации жизни. «Рестарт жизни» – это вызов привычным представлениям, который вдохновляет переосмыслить свое мышление и начать действовать. Глубокие идеи, подкрепленные простыми и эффективными упражнениями, делают этот труд практичным и доступным. Это книга, которая меняет взгляд на мир, помогает освободиться от ограничений и выстроить свою реальность заново. Прочтите, чтобы стать тем, кем вы всегда хотели быть.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Рестарт жизни за 28 дней. Пошаговый план


Иллюстратор Екатерина Розанова

Дизайнер обложки Екатерина Розанова


© Михаил Юрьевич Розанов, 2025

© Екатерина Розанова, иллюстрации, 2025

© Екатерина Розанова, дизайн обложки, 2025


ISBN 978-5-0067-8548-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Книга – трансформационный тренинг! 50 уникальных авторских практик для перезагрузки сознания от Мастера по работе с жизненными кризисами.


Парадигмы – это привычные рамки, через которые мы смотрим на мир. Они задают нам правила, что нормально, а что нет. Например, в одной парадигме успех – это много денег, а в другой – счастливая семья. Поняв свои парадигмы, вы сможете менять их и достигать большего.


Парадигмы – это привычные рамки, которые управляют нашими решениями. Например, вы можете думать: «Чтобы заработать, нужно много работать». Это рамка, которая ограничивает ваше мышление.


Но что если есть другие способы? Поняв, как работают ваши парадигмы, вы сможете освободиться от старых убеждений и найти новые подходы к жизни. Эта книга поможет вам научиться видеть за пределами привычных рамок

Предисловие

Вы готовы изменить свою жизнь? Эта книга поможет вам освободиться от старых установок и стать Автором своей судьбы!


Вы сможете навсегда отпустить то, что было так важно, но уже не нужно, что постоянно забирает вашу энергию. Те заряженные чувствами и эмоциями части нас, которые становятся своего рода «триггерами» и постоянно срабатывают, мешая нам двигаться дальше. А появляются они из-за болезненных отношений, неудачных партнёрств, неудачных проектов и предательств. Эти непрожитые чувства разрывают нас на части и ведут к кризисам: личностным, в отношениях, в реализации, в деньгах. Мы годами разрушаем себя в этой борьбе с собой и приходим к тому, что наша жизнь – затянувшийся кризис, который никак не закончится.


Эта книга поможет вам освоить 54 практики для работы с вашим бессознательным, которые повысят вашу уверенность, улучшат внимание и дадут инструменты для создания желаемой жизни.


Вы будете точно понимать, чего хотите, и без страха пойдёте в этом направлении. Ощутите вкус жизни и испытаете радость от того, что вы – это вы.


Ваши отношения с партнёром либо наладятся, либо закончатся – но при любом раскладе вам будет легко и радостно. Ваши сценарии из прошлого больше не повторятся.


В отношении свой реализации у вас либо откроется второе дыхание и новый взгляд на своё дело, либо без сожалений вы пойдёте реализовывать свои таланты во что-то новое. Появится чувство облегчения и горящие глаза.


У вас появится больше ясности в действиях и увеличится уровень энергии. А это напрямую ведёт к увеличению вашего дохода на дистанции от 3 до 6 месяцев.


Ах да, сразу хочу вас предупредить. В процессе прочтения книги и выполнения практик у кого-то начнётся сильное сопротивление. Срочно захочется поесть, попить, куда-то сходить или родственники вдруг очень будут нуждаться в вашем личном присутствии возле них. Просто обратите внимание на то, что происходит здесь и сейчас. На что именно вы реагируете?


Первое, что мы начинаем делать на автомате – это избегать. Лишь бы вернуться туда, где привычно и комфортно. Если вы заметили, если вам стало совсем невмоготу – обратите внимание, что происходит прямо сейчас. Здесь не будет правильных вещей. Здесь будут вещи, которые работают и приносят 100%-ный результат!


Откуда я это знаю? Проверено на себе, за 50+ лет моей жизни и за 25+ лет моей психологической практики на моих пациентах.


Здесь будет много работы. Много вашей работы. Если вы читаете мою книгу, значит, мы будем работать вместе. Арабская пословица гласит: «Сто человек могут привести коня на водопой, но даже 1000 человек не заставят его напиться».


Вам будет интересно
Книга представляет собой инструмент, позволяющий понять психологию, как собственной личности, так и окружающих людей, а также методы, благодаря которым вы сможете быть эффективным в жизни.Как правильное формирование образов в сознании помогает структурировать свою жизнь и добиваться желаемого. Что стоит за такими понятиями, как любовь, доверие, ответственность, научитесь проникать в истинный смысл слов. Как понимание межличностных процессов помогает построить гармоничную семью....
Читать онлайн
Эта книга – практический и вдохновляющий путеводитель по минимализму в жизни, работе и учебе. Смешивая мудрость и современные исследования, она предлагает реальные техники для упрощения пространства, управления временем, развития осознанности и построения глубоких отношений. Легко читать, с юмором и без морализаторства – для тех, кто хочет жить проще, свободнее и продуктивнее....
Читать онлайн
Книга Саши Тамбиева «СОЛЬ» – это глубокое, философско-психологическое произведение. Она представляет собой сборник размышлений, жизненных наблюдений и практических рекомендаций на стыке психологии, самопознания, философии и личностного роста.Почему «СОЛЬ»:Название метафорично: соль как суть, как квинтэссенция смысла, как элемент, придающий вкус жизни, но в то же время концентрат боли, мудрости и внутренней работы над собой. Тексты полны силы, ясности и мудрости....
Читать онлайн
Постоянно присутствующее в нашей действительности и практически неуловимое – наше внимание. Оно дает нам информацию о мире и сообщает миру о нас.Способности внимания можно тренировать. А также утончить до такой степени, чтобы стало возможным наблюдение того, что скрыто за пределами обычных органов чувств.Так что же такое внимание? Каковы его свойства и возможности? Можно ли с помощью «тела внимания» управлять реальностью и творить её? На эти и многие другие вопросы даст ответы данная книга....
Читать онлайн
Евгения расскажет о том, как найти истинное изобилие, как перестать быть жертвой и как построить прочную внутреннюю опору.От страха проявленности до поиска предназначения, от любви и партнёрства до боли утраты – автор исследует самые важные и актуальные проблемы.Книга наполнена личными осознаниями, наблюдениями и практиками, которые помогут вам взглянуть на свою жизнь под другим углом и найти ответы на самые сложные вопросы.Книга проиллюстрирована авторскими фотографиями....
Читать онлайн
В этой книге рассматриваются различные формы насилия, включая специфические проявления в межличностных отношениях. Значительное внимание уделяется эмоциональному насилию, в частности, неверности и предательству. Распознать такое воздействие бывает непросто, так как оно исходит от близких и вроде как заслуживающих доверия людей. В тексте представлены практические рекомендации. Возможны противопоказания. Необходима консультация с профессионалом....
Читать онлайн
Эта книга – практическое путешествие в мир мозга, написанное живым языком и наполненное упражнениями, которые можно попробовать прямо сейчас.Вы узнаете:– как внимание, память и эмоции формируют нашу повседневность;– почему мозг ребёнка и мозг взрослого работают по-разному;– что происходит при травмах, инсультах, депрессиях и деменциях;– как технологии – от нейрофидбека до виртуальной реальности – помогают восстанавливать и развивать когнитивные функции....
Читать онлайн
В книге «Огонёк времени» автор исследует время, предвидение и изменённые состояния сознания на стыке философии, науки и психотерапии. Вводятся понятия «точка конверсии» и «конденсат временной кристаллизации» – фазы, где смысловые структуры связываются с будущими событиями. Описаны методики (АТ, маскотерапия), протоколы верификации и идеи для экспериментов. Для исследователей, психотерапевтов и интересующихся природой времени....
Читать онлайн
Жить в привычном коконе из чувства вины, усталости и не осознаваемых до конца детских травм, или бросить вызов самой себе, вырваться из плена якобы предписанной судьбы и переписать свою историю заново? Этот непростой выбор стоит перед главной героиней книги – Ангелиной. Чтобы решиться и сделать шаг в направлении подлинной Жизни, необходимо знать, что найдется проводник, который будет поддерживать и помогать исследовать те внутренние пространства Души, где скрываются боль, страдания и потери....
Читать онлайн
Только любящее сердце матери подскажет, кто из прекрасных девушек сделает ее сына счастливым. Даже если сын – сам король. Королева Регина объявляет отбор! Ей нужно спешить – ведь в королевство вернулся злейший враг, и он будет мстить. Вот только отбор подчиняется воле богов, а не королев, а месть почему-то пахнет сиренью....
Читать онлайн
В книгу известного писателя и журналиста Юрия Дмитриевича Теплова (1937 г.р.) вошли три повести, посвященные непростой жизни и судьбе советских военнослужащих. Главные герои повести «Второй вариант» – офицеры Савин, Сверяба и Давлетов из подразделения военных железнодорожников, участвующего в строительстве БАМа, – попадают в ситуацию, требующую от них проявления гражданского мужества. И они делают нелегкий выбор – идут на конфликт с руководством вопреки личным интересам. В повести «Крутится, вер...
Читать онлайн
Ты просыпаешься в номере отеля, но зеркало показывает не тебя.Ты спишь и не можешь проснуться? Ты потерялся?ПРОСНИСЬ.Ты здесь один, но ИХ глаза смотрят только на тебя…...
Читать онлайн
Когда дети выросли, мужья ушли или просто стало слишком тихо, кажется, жизнь закончилась. Но три подруги доказали обратное. Они открыли «Аптеку счастья», чтобы подарить другим то, чего не хватало им самим: внимание, поддержку и веру.Это история о том, что счастье не продаётся в аптеке – оно создаётся человеческим теплом. О том, что в пятьдесят лет жизнь только начинается. О силе женской дружбы, которая способна творить настоящие чудеса. И о маленькой аптеке, которая изменила жизнь целого района....
Читать онлайн