Предисловие. Жизнь в радуге эмоций и музыке чувств
Крик. Я сжалась от испуга. Ещё крик. Я обрадовалась и расслабилась. И третий залп вопля. На этот раз я даже глазом не моргнула, внутреннее спокойствие было непоколебимо. Почему на один и тот же стимул моё тело выдало столь разные реакции?
От чего зависит, что я буду чувствовать, когда столкнусь с чем-то неожиданным? И почему люди бывают разочарованы, когда произошло то, что они так долго ждали? Где та грань, которая определит, какие чувства возникнут при встрече с незнакомцем? И как подействуют эмоции, когда надо быстро принять решение?
Сколько идиотских ошибок было сделано под влиянием сильных чувств? Они либо сковывают, и ты стоишь как истукан, вместо того чтобы сказать то слово, которое исправит ситуацию. Либо наоборот толкают на оплошность, и ты говоришь глупости, и портишь всё ещё больше. Сколько отношений было разрушено в порыве злости? Сколько возможностей упущено из-за уязвлённого самолюбия? Эмоции определённо влияют на то, что с нами происходит.
А отсутствие эмоций влияет иногда даже больше, чем их присутствие. Когда с тобой разговаривают с вымораживающей холодностью, возникает дистанция, которую преодолеть почти невозможно, и человек становится чужим.
Почему так устроено? Почему случаются или не случаются чувства? Что провоцирует всплеск эмоций? Что с этим делать?
Любознательность и тяга к изучению основ бытия были моей движущей силой с самого раннего детства. Они вели меня от школы к университету и дальше к следующим образованиям. На первом высшем я постигала квантовую механику и защитила диплом по теме «Принципы создания материала стен для термоядерного реактора». Это дало мне понимание, как устроена материя, и из чего состоим мы и окружающие нас предметы. Не буду сыпать научными терминами, скажу лишь по секрету, что элементарная фундаментальная частица, из которой строится весь остальной мир, называется кварк. И он состоит из малюсенького кусочка пустоты, которая колеблется с определённой амплитудой и скоростью.
Представьте себе! Мы все и всё, что нас окружает – это огромное скопление частичек пустоты, колеблющихся с разной амплитудой и скоростью. Какое отношение это имеет к теме эмоций, спросите вы? Читайте книгу, и узнаете.
Второе высшее образование я получила по теме «Психология и терапия искусствами». Благодаря ему с головой погрузилась в исследование темы чувств и эмоций. Карьера психолога-арт-терапевта складывалась успешно, и дала мне возможность заниматься научной деятельностью.
То, с чем я столкнулась во время работы, истории моих клиентов, могут повергнуть в шок даже человека с очень крепкими нервами. Ко мне приходили домохозяйки, карьеристы, молодые, пожилые, люди, потерявшие детей, больные неизлечимыми заболеваниями, жертвы насилия и сами насильники.
Спектр чувств и эмоций, с которыми мне пришлось иметь дело, был огромным – от полной апатии, депрессии и горя до жуткого гнева, злости и ярости. Во всех случаях я искала ответ на свой личный вопрос: «Как человек, наделённый разумом и чувствами, мог попасть в такую ситуацию? Как вообще ТАКОЕ могло произойти?»
В результате многих лет работы я нашла для себя ответ на этот вопрос. И он оказался чрезвычайно прост. Отсутствие контакта со своим врождённым чувством собственного достоинства, или травма самоидентификации, плюс неумение слышать голос эмоций, являются причиной всех бед и несчастий, которые происходят с человеком. Неспособность правильно интерпретировать сигналы, которые тело подаёт с помощью чувств – вот ответ, почему ТАКОЕ происходит.
Жизнь мудра. Она не просто так придумала эмоции. Они чрезвычайно важны для обеспечения здоровья и безопасности человека. Сразу сделаю сноску на существование первичных природных эмоций и вторичных выученных. В чём их различие будет описано в первой главе I части книги. Не все эмоции одинаково полезны и несут важные послания. За жизнь, здоровье и безопасность человека отвечают первичные природные эмоции. Те, которые не искажены социальным вмешательством, диктующим нормы и правила поведения в обществе.
