СИЛА ВНУТРИ ТЕБЯ
Елена Громова
Книга,
которая вдохновит тебя Жить!
Я выбираю себя – и этим меняю все!
Запомни: Эта книга не инструмент,
эта книга-Твой друг!
Ты боишься, но ты даже не называешь это страхом.
Ты говоришь: «Я устала», «Мне просто нужно время», «Это не моё», «У меня не получится», «Сейчас не до этого».
Но за этими словами стоит только одно: страх.
Страх быть отвергнутым. Страх облажаться. Страх показаться смешным. Страх, что тебя не поймут. Страх потерять. Страх начать. Страх закончить.
И этот страх – не просто эмоция. Это твоя внутренняя система управления.
Ты можешь улыбаться, вести диалоги, работать, мечтать, читать книги.
Но под всеми этими слоями – ты живёшь так, как разрешает тебе твой страх.
Он решает, с кем ты.
Куда ты не пойдёшь.
Кого ты не полюбишь.
Что ты не начнёшь.
Он причина твоего ступора, откладываний, сомнений, апатии.
Он – корень тревоги, от которой ты не можешь избавиться годами.
Жизнь не рушится в один день.
Она медленно сползает в состояние «ну, вроде бы нормально».
Ты привыкаешь к «почти живу».
Ты становишься мастером по выживанию, по самообману, по адаптации.
Ты научилась терпеть.
И за это каждый день платишь частью себя.
Появляется неуверенность – потому что ты забыла, что можешь.
Появляется зависимость – потому что тебе хоть как-то нужно заглушить внутренний крик.
Появляется злость на себя – но ты её не слышишь, ты глушишь её привычками.
Ты уже не различаешь, где ты настоящая, а где просто программа, которая включается каждый день.
Ты стала заложником своего же ума, сознания, да просто голоса в твое голове, который ты никогда не видела и не увидишь.
В твоей голове сидит голос – он звучит так уверенно, так авторитетно.
Он шепчет:
«Ты не такая, как надо»,
«Слишком поздно»,
«Ты ничем не выделяешься»,
«Это уже пробовали – и не получилось»,
«А вдруг опять провалишься?»,
«Лучше не лезь»
Этот голос звучит как ты.
Но это не ты.
Это – страх, замаскированный под здравый смысл.
Это – программа, встроенная в тебя с детства, опытом, болью, чужими словами.
Когда ты начала бояться – ты была ещё ребёнком.
Ты не понимала, что происходит, но ты чувствовала:
«Если я покажу себя настоящей, меня не примут»,
«Если я буду шумной, меня оттолкнут»,
«Если я скажу, что хочу – меня осудят»,
«Если я проявлюсь – это опасно»,
Ты не родилась с этими мыслями.
Ты их услышала, когда тебе было больно, страшно, стыдно или одиноко.
И тогда ты решила:
«Лучше молчать. Лучше подстроиться. Лучше не высовываться. Лучше быть удобной»
Так в тебя начали загружаться установки:
«Я недостаточно хороша»,
«Меня не любят просто так»,
«Чтобы меня приняли, я должна быть правильной»,
«Если я ошибусь – меня отвергнут»,
«Если я раскроюсь – меня накажут»,
«Чувствовать – это опасно».
И ты стала жить по этим правилам.
Не потому что ты слаба, а потому что ты выживала
Ты делала всё, чтобы тебя не бросили. Чтобы не обидели. Чтобы одобрили.
Ты играла роли. Пряталась. Сжималась.
Ты научилась не слышать себя.
И теперь, став взрослой, ты по-прежнему живёшь по этим правилам.
Ты больше не в опасности, но твой ум думает, что ты тот же ребёнок.
И он защищает тебя.
Он говорит:
«Не лезь, опасно»,
«Не чувствуй – больно»,
«Не мечтай – не сбудется»,
«Не начинай – не получится»,
Но теперь этот «защитный механизм» стал твоей тюрьмой.
Ты хочешь свободы, но сама держишь себя на поводке.
Ты хочешь любви, но не позволяешь себе быть уязвимой.
Ты хочешь изменений, но боишься сделать шаг.
Ты живёшь под диктовку внутреннего голоса, который говорит:
