Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал

Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал

Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель популярного прайм-тайм сериала), Стивен Кинг (знаменитый писатель) – все они были прокрастинаторами. Как, кстати, и другие знаменитости, написавшие мировые бестселлеры, сделавшие великие открытия, создавшие громкие проекты. Просто каждому из тех, кто вошел в историю, удалось приручить свою прокрастинацию.

Дэвид Кадави – отмеченный литературными наградами автор и ведущий подкастов – анализирует опыт известных личностей и предлагает в своей книге методику по преодолению «синдрома откладывания». Техники «осознанного любопытства», «планового отступления», «управляемого вдохновения» – лишь малая часть его подхода. Книга будет полезна всем, кто готов пуститься во все тяжкие – от просмотра сериала до генеральной уборки квартиры – лишь бы не делать то, что реально важно и нужно.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал


THE HEART TO START: STOP PROCRASTINATING & START CREATING BY DAVID KADAVY

Copyright © 2017 by David KadavyRussian rights arranged with Kadavy, Inc. through TLL Literary Agency

© Снитич О.Б., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2025

Пролог

Первый шаг к контролю над своим миром – это контроль над своей культурой… Писать книги. Сочинять музыку. Снимать фильмы. Создавать произведения искусства.

– Чак Паланик

Начну с главного: вам не нужна эта книга, чтобы начать. Если вы можете отложить ее и приступить к созданию собственных произведений искусства, тогда вам следует так и сделать. Сочините свой первый роман, запишите свой первый альбом или создайте свою первую компанию. Мне было бы приятно пообщаться с вами, и я бы с удовольствием посмотрел на то, что вы создаете.

Мне это никогда не давалось так просто. Уже десять лет я являюсь свободным художником и зарабатываю на жизнь написанием текстов, ведением подкастов и преподаванием того, чему сам учусь по ходу дела. Я до сих пор помню, как впервые встретил настоящего «начинателя». Это был соседский парень постарше меня, который организовал бизнес по уборке снега. Пока он потягивал кока-колу на моем выпускном вечере, я без остановки задавал ему вопросы: «Как ты перебрал двигатель на том грузовике? Как ты установил снегоочиститель? Как ты нашел клиентов?» Он продолжал пожимать плечами и давал мне один и тот же разочаровывающий ответ: «Я просто сделал это».

Когда я начал работать на себя более десяти лет назад, я снова и снова слышал одну и ту же историю, изложенную в виде совета. Казалось, только ее и могли мне рассказать резиденты Кремниевой долины. Не было конца и края прочитанным книгам, просмотренным выступлениям и прослушанным подкастам – и все говорили одно и то же: «Просто начни». Хороший совет, если вы можете ему следовать, но я всегда задавался вопросом: «Да, но как мне начать?»


Осенью 2016 года я устроился в своей студии звукозаписи и зашел в Skype. Ожидая ответа на звонок, я сделал глубокий вдох, чтобы успокоить сердце, которое бешено колотилось. Я собирался взять интервью у одного из моих героев для подкаста Love Your Work[1]. Как и тот соседский парень, Джеймс Альтушер – настоящий начинатель. Он основал более 20 компаний и написал 18 книг, включая бестселлер по версии Wall Street Journal «Выбери себя!». Он ведет популярный подкаст и взял интервью у Кулио, сэра Ричарда Брэнсона и Сары Блейкли.

Каждое интервью я начинаю в надежде получить от гостя какую-нибудь суперспособность. Я хотел узнать, как Джеймс стал таким успешным. Он показался мне самым подходящим человеком, которого я мог бы спросить о том, как начать.

Но пока мы разговаривали, я все больше разочаровывался. Казалось, он никогда не испытывал трудностей с тем, чтобы начать. Мой собеседник говорил о том, как запустил один из своих многочисленных бизнесов. Джеймс сказал, что просто написал краткий бизнес-план и разослал его нескольким людям по электронной почте. Я спросил, как он нашел в себе смелость поделиться своими неловкими историями в Сети и беспокоился ли он когда-нибудь о том, что подумают другие люди. Он сказал, что нет. Тогда я спросил, как он сократил свое имущество до 15 вещей, выбросив даже диплом колледжа. Он когда-нибудь задумывался о том, что сходит с ума? «Нет, никогда».

Я не находил того, что искал, и терял терпение. «Вот что я хочу узнать про тебя, Джеймс, – прервал я его. – Думаю, что многих людей сдерживает то, что они не мыслят масштабно. А если и начинают, то обязательно сомневаются в себе. Поэтому мне интересно: у тебя это врожденное свойство или был какой-то определенный период в жизни, когда ты так не думал, а потом начал?»


Вам будет интересно
Есть много книг о том, как стать писателем, но эта брошюра не из их числа. Здесь вы найдете подсказки, как не перестать быть писателем и не повесить перо на гвоздь. Как наслаждаться творчеством, не застревая в болоте писательских блоков.В брошюре приведены приемы из ТРИЗ (теория решения изобретательских задач), направленные на то, чтобы продуктивно подходить к любой ситуации, выбивающий вашу музу из колеи. Много реальных примеров и упражнений для практики, а еще парочка тайных знаний о писательс...
Читать онлайн
Вас тоже не предупредили, что свадьба – это не только «жили долго и счастливо», но и вечный вопрос «Что приготовить»?Тогда эта книга для вас!Автор – отчаянная домохозяйка с юмором – приглашает вас вместе сходить в магазин, а затем к ней на кухню. Она поделится маленькими хитростями, чтобы домашние были сытыми, а мама – довольной. И конечно, чтобы всё было полезно, быстро и без заморочек....
Читать онлайн
«Жизнь после абьюза» – это глубоко личная и вдохновляющая книга о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор чутко и искренне описывает путь женщины от мрака абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто история боли, это манифест выживания, принятия себя и возвращения к жизни. Каждая глава – это поддержка, понимание и путеводитель к исцелению. Книга для тех, кто прошёл через абьюз, и для тех, кто хочет понять, поддержать и не дать...
Читать онлайн
Это книга о том, как распознать манипуляции, выбраться из ловушки психологического насилия и вернуть себе силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» – искренний разговор о боли, зависимости и пробуждении. Для тех, кто когда-либо сомневался в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь – без страха и абьюза....
Читать онлайн
Эта книга – откровенное и глубокое исследование пути к подлинной внутренней свободе. Через размышления, жизненные примеры и практические советы, автор помогает читателю освободиться от страхов, навязанных установок, чувства вины и давления со стороны общества. Это приглашение к искреннему диалогу с собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой....
Читать онлайн
Эта книга – глубокое погружение в механизмы человеческой психики, где классические психологические концепции XX века сталкиваются с нейробиологическими данными и вызовами цифровой эпохи. Автор исследует, как внимание, память, мышление и личность формируются через взаимодействие биологии, культуры и технологий, предлагая читателю взглянуть на привычные идеи по-новому: не как на исторические артефакты, а как на живые системы, которые продолжают эволюционировать.Книга сочетает анализ теорий Фрейда,...
Читать онлайн
Мы сталкиваемся с выбором ежедневно: от того, что приготовить на ужин, до будущего наших детей. Все эти решения формируют нашу реальность. Но что, если бы существовал инструмент, позволяющий рационализировать этот процесс, увидеть скрытые возможности и повысить вероятность достижения успеха? Таким инструментом является комбинаторика – математическая наука о подсчете комбинаций и перестановок. Автор книги, учитель математики средней школы, создала практическое руководство по освоению этого универ...
Читать онлайн
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А....
Читать онлайн
В книгу поэта Александра Кердана «Избранное» вошли как уже известные стихи и поэмы, созданные автором за три прошедших десятилетия, так и новые произведения. Своими размышлениями о творчестве поэта делятся его коллеги и друзья: Владислав Крапивин, Николай Иванов, Лола Звонарева и др.Издание рассчитано на широкий круг читателей....
Читать онлайн
Берег родины - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Берег родины и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Берег родины не только развлечет читателя, но и подарит ему уникальные мысли и ощущения, которые будут сопрово...
Читать онлайн
Варя: О чём говорит Ваша первая любовь? Доносится ли её эхо до сердца? Бередит Ваши раны? Для меня такая обернулась изменениями и холодом. Однако жизнь не стоит на месте, и после того, как я рассталась со своим первым парнем Даней из-за его предательства, благополучно вышла замуж и родила сына. Однако призрак моей первой любви никогда не покидал мои мысли даже через время. Это была та самая боль, которую было далеко не спрятать, особенно, если всё время вспоминать… Даня: Я пытался её забыть, жен...
Читать онлайн
КИФЕР. Соня Ридель была в моих руках, но я упустил ее из-за собственной глупости. Но между нами еще ничего не закончилось - я обязательно ее верну. И подниму "Биалетти" на вершину, ведь команда противников теперь летит на дно. КОРИ. Соня Ридель игнорирует мое существование - по ее мнению, это лучшее наказание за то, что я сделал. Но молчание меня не устраивает. Все, что меня устроит - это победа. В чемпионате и за ее сердце. ДАВИД. Мало мне было борьбы с "Биалетти", так еще и в собственной коман...
Читать онлайн