Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал

Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал

Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель популярного прайм-тайм сериала), Стивен Кинг (знаменитый писатель) – все они были прокрастинаторами. Как, кстати, и другие знаменитости, написавшие мировые бестселлеры, сделавшие великие открытия, создавшие громкие проекты. Просто каждому из тех, кто вошел в историю, удалось приручить свою прокрастинацию.

Дэвид Кадави – отмеченный литературными наградами автор и ведущий подкастов – анализирует опыт известных личностей и предлагает в своей книге методику по преодолению «синдрома откладывания». Техники «осознанного любопытства», «планового отступления», «управляемого вдохновения» – лишь малая часть его подхода. Книга будет полезна всем, кто готов пуститься во все тяжкие – от просмотра сериала до генеральной уборки квартиры – лишь бы не делать то, что реально важно и нужно.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал


THE HEART TO START: STOP PROCRASTINATING & START CREATING BY DAVID KADAVY

Copyright © 2017 by David KadavyRussian rights arranged with Kadavy, Inc. through TLL Literary Agency

© Снитич О.Б., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2025

Пролог

Первый шаг к контролю над своим миром – это контроль над своей культурой… Писать книги. Сочинять музыку. Снимать фильмы. Создавать произведения искусства.

– Чак Паланик

Начну с главного: вам не нужна эта книга, чтобы начать. Если вы можете отложить ее и приступить к созданию собственных произведений искусства, тогда вам следует так и сделать. Сочините свой первый роман, запишите свой первый альбом или создайте свою первую компанию. Мне было бы приятно пообщаться с вами, и я бы с удовольствием посмотрел на то, что вы создаете.

Мне это никогда не давалось так просто. Уже десять лет я являюсь свободным художником и зарабатываю на жизнь написанием текстов, ведением подкастов и преподаванием того, чему сам учусь по ходу дела. Я до сих пор помню, как впервые встретил настоящего «начинателя». Это был соседский парень постарше меня, который организовал бизнес по уборке снега. Пока он потягивал кока-колу на моем выпускном вечере, я без остановки задавал ему вопросы: «Как ты перебрал двигатель на том грузовике? Как ты установил снегоочиститель? Как ты нашел клиентов?» Он продолжал пожимать плечами и давал мне один и тот же разочаровывающий ответ: «Я просто сделал это».

Когда я начал работать на себя более десяти лет назад, я снова и снова слышал одну и ту же историю, изложенную в виде совета. Казалось, только ее и могли мне рассказать резиденты Кремниевой долины. Не было конца и края прочитанным книгам, просмотренным выступлениям и прослушанным подкастам – и все говорили одно и то же: «Просто начни». Хороший совет, если вы можете ему следовать, но я всегда задавался вопросом: «Да, но как мне начать?»


Осенью 2016 года я устроился в своей студии звукозаписи и зашел в Skype. Ожидая ответа на звонок, я сделал глубокий вдох, чтобы успокоить сердце, которое бешено колотилось. Я собирался взять интервью у одного из моих героев для подкаста Love Your Work[1]. Как и тот соседский парень, Джеймс Альтушер – настоящий начинатель. Он основал более 20 компаний и написал 18 книг, включая бестселлер по версии Wall Street Journal «Выбери себя!». Он ведет популярный подкаст и взял интервью у Кулио, сэра Ричарда Брэнсона и Сары Блейкли.

Каждое интервью я начинаю в надежде получить от гостя какую-нибудь суперспособность. Я хотел узнать, как Джеймс стал таким успешным. Он показался мне самым подходящим человеком, которого я мог бы спросить о том, как начать.

Но пока мы разговаривали, я все больше разочаровывался. Казалось, он никогда не испытывал трудностей с тем, чтобы начать. Мой собеседник говорил о том, как запустил один из своих многочисленных бизнесов. Джеймс сказал, что просто написал краткий бизнес-план и разослал его нескольким людям по электронной почте. Я спросил, как он нашел в себе смелость поделиться своими неловкими историями в Сети и беспокоился ли он когда-нибудь о том, что подумают другие люди. Он сказал, что нет. Тогда я спросил, как он сократил свое имущество до 15 вещей, выбросив даже диплом колледжа. Он когда-нибудь задумывался о том, что сходит с ума? «Нет, никогда».

Я не находил того, что искал, и терял терпение. «Вот что я хочу узнать про тебя, Джеймс, – прервал я его. – Думаю, что многих людей сдерживает то, что они не мыслят масштабно. А если и начинают, то обязательно сомневаются в себе. Поэтому мне интересно: у тебя это врожденное свойство или был какой-то определенный период в жизни, когда ты так не думал, а потом начал?»


Вам будет интересно
Есть много книг о том, как стать писателем, но эта брошюра не из их числа. Здесь вы найдете подсказки, как не перестать быть писателем и не повесить перо на гвоздь. Как наслаждаться творчеством, не застревая в болоте писательских блоков.В брошюре приведены приемы из ТРИЗ (теория решения изобретательских задач), направленные на то, чтобы продуктивно подходить к любой ситуации, выбивающий вашу музу из колеи. Много реальных примеров и упражнений для практики, а еще парочка тайных знаний о писательс...
Читать онлайн
Вас тоже не предупредили, что свадьба – это не только «жили долго и счастливо», но и вечный вопрос «Что приготовить»?Тогда эта книга для вас!Автор – отчаянная домохозяйка с юмором – приглашает вас вместе сходить в магазин, а затем к ней на кухню. Она поделится маленькими хитростями, чтобы домашние были сытыми, а мама – довольной. И конечно, чтобы всё было полезно, быстро и без заморочек....
Читать онлайн
«Жизнь после абьюза» – это глубоко личная и вдохновляющая книга о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор чутко и искренне описывает путь женщины от мрака абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто история боли, это манифест выживания, принятия себя и возвращения к жизни. Каждая глава – это поддержка, понимание и путеводитель к исцелению. Книга для тех, кто прошёл через абьюз, и для тех, кто хочет понять, поддержать и не дать...
Читать онлайн
Это книга о том, как распознать манипуляции, выбраться из ловушки психологического насилия и вернуть себе силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» – искренний разговор о боли, зависимости и пробуждении. Для тех, кто когда-либо сомневался в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь – без страха и абьюза....
Читать онлайн
Эта книга – откровенное и глубокое исследование пути к подлинной внутренней свободе. Через размышления, жизненные примеры и практические советы, автор помогает читателю освободиться от страхов, навязанных установок, чувства вины и давления со стороны общества. Это приглашение к искреннему диалогу с собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой....
Читать онлайн
Эта книга – глубокое погружение в механизмы человеческой психики, где классические психологические концепции XX века сталкиваются с нейробиологическими данными и вызовами цифровой эпохи. Автор исследует, как внимание, память, мышление и личность формируются через взаимодействие биологии, культуры и технологий, предлагая читателю взглянуть на привычные идеи по-новому: не как на исторические артефакты, а как на живые системы, которые продолжают эволюционировать.Книга сочетает анализ теорий Фрейда,...
Читать онлайн
Мы сталкиваемся с выбором ежедневно: от того, что приготовить на ужин, до будущего наших детей. Все эти решения формируют нашу реальность. Но что, если бы существовал инструмент, позволяющий рационализировать этот процесс, увидеть скрытые возможности и повысить вероятность достижения успеха? Таким инструментом является комбинаторика – математическая наука о подсчете комбинаций и перестановок. Автор книги, учитель математики средней школы, создала практическое руководство по освоению этого универ...
Читать онлайн
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А....
Читать онлайн
В книгу поэта Александра Кердана «Избранное» вошли как уже известные стихи и поэмы, созданные автором за три прошедших десятилетия, так и новые произведения. Своими размышлениями о творчестве поэта делятся его коллеги и друзья: Владислав Крапивин, Николай Иванов, Лола Звонарева и др.Издание рассчитано на широкий круг читателей....
Читать онлайн
Берег родины - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Берег родины и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Берег родины не только развлечет читателя, но и подарит ему уникальные мысли и ощущения, которые будут сопрово...
Читать онлайн
«Банные узы любви» – это захватывающий роман о приключениях, страсти и глубоких переживаниях, которые изменяют привычные представления о любви и близости. Главные герои, молодая пара Василий и Маруся, находят себя на распутье, когда встречают яркую и эксцентричную девушку Катю. Эта встреча становится поворотным моментом в их жизни, открывая для них неизведанный мир эмоций и искушений. Вместе тройка погружается в атмосферу свободы и экспериментирования…Все иллюстрации созданы нейросетью Chad AI...
Читать онлайн
Нестерпимое желание поцеловать его вспыхнуло во мне внезапно и властно, и, словно во сне, я потянулась к его губам. Но в тот миг, когда мои губы почти коснулись его, он неожиданно распахнул глаза.– Простите! – пролепетала я, краснея как рак....
Читать онлайн