Точка опоры. 10 книг, которые меняют взгляд на жизнь, или Хватит жить на автомате – пора жить по-настоящему

Какие книги вы здесь найдёте:

Введение

Блок 1. Ты и твой внутренний мир

1.Не удобный, а живой. Как перестать быть «хорошим для всех» и начать жить в ладу с собой

2.Молчать или говорить. Искусство взрослого диалога

3.Вопросы, которые меняют всё. После них мир уже не будет прежним

Блок 2. Ты и зависимости / привычки

4.Ем, люблю, курю, скроллю. Почему мы не можем остановиться

5.Купи или пожалеешь. Как работает реклама и НЛП

6.Секрет лёгких лёгких, как отпустить сигареты без борьбы

Блок 3. Ты и другие люди

7.Любовь онлайн, как не потеряться в сети

8.Ложь: инструкция по распознаванию, или враньё вокруг нас

Блок 4. Ты и система (работа / деньги / роли)

9.Высокооплачиваемо. Работа, которая стоит твоего времени

10.Ум богатого, сердце духовного, страх бедного? Кто ты в этом треугольнике?

Введение

Ты когда-нибудь задумывался, сколько раз ты жил «не своей жизнью»?

Когда говорил «да», хотя внутри кричало «нет». Когда листал ленту, вместо того чтобы услышать себя. Когда работа казалась тюрьмой, а отношения – чужой игрой по чужим правилам.

Мы часто думаем, что управляем своей судьбой. Но посмотри честно: кто принимает решения за тебя? Реклама? Привычка? Страх? Или голос «надо быть хорошим»?

Этот сборник – не про красивые слова. Это зеркало, которое может показать тебе то, от чего ты обычно отворачиваешься.

Внутри – десять книг, и каждая из них как дверь: в себя, в свои привычки, в других людей, в систему, которая пытается подстроить тебя под свои правила.

Но есть одна опасность. Как только ты откроешь первую дверь, назад дороги не будет.

Ты уже не сможешь жить «на автомате».

Вопрос только один:

готов ли ты взглянуть в лабиринт и выйти к своему свету?

Блок 1. Ты и твой внутренний мир

Книга 1. Не удобный, а живой. Как перестать быть «хорошим для всех» и начать жить в ладу с собой

Вступление.

Устал быть удобным

Есть особый тип усталости.

Не физической – ты вроде спал, ел, не копал землю целый день.

И не от событий – всё идёт своим чередом.

А всё равно – тяжело. Как будто сам себе в тягость.

Это не усталость от жизни. Это усталость от роли.

От роли «удобного человека».

Того, кто всегда вежлив, всегда сдержан, всегда понимает других – даже если его самого давно никто не понимает.

Кто заранее догадывается, чего от него ждут, и старается соответствовать.

Кто боится сказать «нет», боится разочаровать, боится быть слишком громким, странным, уязвимым или «неправильным».

Что значит быть «удобным»

Быть «удобным» – это жить с постоянным вопросом внутри:

«А как надо?»

А как надо себя вести, чтобы не обиделись?

А как надо выглядеть, чтобы приняли?

А как надо говорить, чтобы не осудили?

Этот вопрос вытесняет другой, куда более живой:

«А как я на самом деле чувствую?»

«А что я хочу?»

Быть «удобным» – значит делать шаги не изнутри, а снаружи. Жить по инструкции, которую кто-то написал до тебя.

Как мы становимся удобными

Это не выбор, который мы осознанно делаем. Это привычка выживания.

Когда ты маленький, ты чувствуешь: чтобы быть любимым, нужно быть «правильным».

Не злиться, не капризничать, не спорить.

Слышать: «Ты хороший, когда слушаешься» – и понимать, что любовь выдают по расписанию.

Шаг в сторону – и ты уже не молодец.

А дальше – школа. Коллектив. Ожидания.

Не высовывайся. Не раскачивай лодку. Будь как все.

«Что люди подумают?» – становится внутренним компасом.

Мы вырастаем. Вроде бы становимся взрослыми.

Но внутри – та же система координат:

лучше уж промолчать, чем обидеть;

лучше уступить, чем быть «сложным»;

лучше быть правильным, чем настоящим.

Чем это оборачивается

Удобный человек рано или поздно начинает ломаться.

Не на людях – там он держится.

А внутри.

От постоянного сдерживания себя, от невыраженных эмоций, от напряжения.