Пролог. Проблема самоуважения
Я и не заметил, как превратился в седеющего врача средних лет. Люди регулярно обращаются ко мне за советами. Некоторые пишут мне, что благодаря моим лекциям их жизнь изменилась. Я жив-здоров, любимые жена и дети уважают меня. Родители мне доверяют, старший брат всегда поддерживает. В общем, мою жизнь можно назвать счастливой.
Но я совершенно не мог представить, что она сложится таким образом. В детстве я был слаб здоровьем. Слаб физически и душевно. Из-за частого воспаления лимфоузлов регулярно пропускал учебу. Часто плакал. В отличие от других мальчишек, я не был хулиганом, но в то же время меня нельзя было назвать примерным учеником. Я не обладал выдающимся умом или какими-либо особыми навыками. Мне недоставало уверенности в себе и усидчивости. Близкие смотрели на меня с беспокойством.
Неуверенность в себе сопровождала меня как тень. Я был добрым и уступчивым ребенком, который в большинстве случаев поступал так, как того хотели другие. И это было моей главной проблемой. Сейчас я понимаю, что моя доброта не была проявлением заботы о других или желания помочь. Я осознал, что тогда я, не доверяя себе и боясь все испортить, всегда уступал возможности другим людям.
Время неумолимо шло, и произошло то, что тогда казалось совершенно невозможным. Сейчас я доволен собой. Я верю в свою проницательность, доверяю собственным суждениям, люблю себя и глубоко благодарен всем, кто помог мне стать тем, кем я являюсь сегодня.
Кажется, некоторые полагают, что секрет моего счастья заключается в титуле «врач-психиатр». Конечно же есть доля правды в том, что уважаемая в обществе профессия придает уверенности в себе. В резидентуре я многому научился у замечательных старших коллег и преподавателей; благодаря им я смог расти как профессионал. Я очень горжусь лицензией специалиста.
При этом я знаю, что многие врачи абсолютно несчастливы в жизни. Также мне известно, что среди психиатров процент покончивших самоубийством намного выше, чем среди врачей других специальностей. Поэтому я не могу согласиться с утверждением: «Вы – врач, которому все завидуют, быть счастливым для вас естественно».
Несколько лет назад, уволившись из больницы, в которой работал, я занялся частной врачебной практикой и решил закрыть один важный гештальт, с которым долго откладывал. Мне хотелось найти причину, благодаря которой я могу быть доволен своей жизнью. Но это оказалось не так просто. На протяжении долгого времени я вел записи о том, что для меня значит счастье, что делает меня счастливым, какие условия для этого нужны и так далее. Мне хотелось сохранить свои мысли о том, что я понял, как изменился за время этого процесса и каким образом смогу сохранить эту эмоцию счастья.
Каждый раз, когда части головоломки моих размышлений складывались, на поверхность неизменно всплывало слово «самоуважение». В психиатрии в медицинской карте пациента это слово обозначено как self-esteem[1]. В словаре оно определяется как «самооценка» и «показатель того, насколько человек любит себя и удовлетворен собой». Я же больше сфокусировался на значении «уважения к себе».
Анализируя свои размышления, я пришел к выводу, что мой путь к счастью был процессом восстановления самоуважения. В моменты, когда я был наиболее несчастен, мое самоуважение находилось на самом дне.
Я человек с очень низкой самооценкой. Однажды, во время обучения в медицинском институте, я не смог перейти на следующий курс. Конечно же это был не первый провал экзамена. До этого я не смог поступить в старшую школу с углубленным изучением естественных наук, провалил вступительные экзамены в университет и даже на подготовительные курсы для повторного поступления
