
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. Из книги вы узнаете:
• Как травма влияет на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу
• Какие есть паттерны поведения и как они помогают справиться со стрессом
• Как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое
Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, О психологии популярно |
Цикл: | Psychology курс |
Год публикации: | 2024 |
- Девочка. Девушка. Женщина
- В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
- Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Читать онлайн В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Эта книга - это что-то уникальное. Откровенный рассказ личной истории вперемежку с научными пояснениями. Книга захватывает с первой страницы. У меня давно не было столько эмоций ни от одной книги или фильма, вот прям чтобы и переживать за главного героя, и переосмысливать свою жизнь, и ждать с нетерпением что же будет дальше, но в то же время не находить в себе силы читать продолжение, поскольку история излагается без преукрас и вызывает массу эмоций. Это и шок от того, что пришлось пережить автору в детстве, и восторг от смелости поделиться всем этим с читателями, и бесконечное сопереживание, и множество других эмоций. Написано очень откровенно, временами жестоко, безумно смело и без лишней воды. Автор на своем примере показывает, что все в наших руках и все в нашей жизни можно изменить. Один из моих любимых авторов, а эта книга - большая мотивация для перемен.