Выйти из абьюза и остаться в живых

Выйти из абьюза и остаться в живых

Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения и выйти из них.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психологическое состояние. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять свои границы, защитить себя и детей от посягательств, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.

Подарите себе свободу от абьюза и верните свою жизнь!

Читать онлайн Выйти из абьюза и остаться в живых


© Воронкин М., текст

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Я праздную день необратимых последствий,

Сжигая мосты, которые строил сам.

М. Воронкин

Для кого эта книга

«Выйти из абьюза и остаться в живых» – книга для вас, если вы подверглись оскорблениям, физическому и психологическому насилию в отношениях с мужчиной и ищете способ выбраться из них. Любая женщина может столкнуться с токсичными, абьюзивными отношениями. В нужный момент эта книга может спасти ваше время, нервы и даже жизнь.

Книга дает четкий пошаговый план действий по выходу из абьюза. Это книга-инструкция, с помощью которой можно понять, в абьюзе ли вы, подготовиться к выходу из абьюзивных отношений, справиться с преследованиями абьюзера и начать свое восстановление.

В книге подробно описан широкий круг вопросов – от психологических до правовых, которые позволят читательнице безопасно для себя и детей выйти из абьюза.

Название книги «Выйти из абьюза и остаться в живых» говорит само за себя. Страницы этой книги – ценное пособие, которое позволит сохранить жизнь, здоровье и психологическое равновесие женщине в период развода с абьюзивным партнером.

Если вы сомневаетесь, абьюзер ли ваш мужчина, книга поможет в этом разобраться и принять необходимое решение.

Если вы уже вышли из абьюза, автор на страницах книги поможет вам начать устойчивый путь восстановления и больше не попадать в такие отношения.

Возможно, эта книга пригодится также вашей подруге или дочери. Абьюзивные отношения могут отравить существование любого человека, а также жизнь его детей, внуков и следующих поколений.

Абьюз разрушает жизнь и порабощает сознание, пока сам человек или кто-то из его потомков не встанет и не сообщит миру: «Я есть! Я хочу и имею право жить свободно и счастливо». Выход из абьюза – это шаг навстречу свободе, предназначению человека, его счастливой и радостной жизни.

Пусть данная книга поможет вам на этом пути.

Об авторе

Давайте знакомиться. Меня зовут Воронкин Максим. А как зовут вас?

Считаю, что лучше всего понять человека, который находится в абьюзе, может тот, кто сам прошел эти испытания.

Сегодня я эксперт по выходу и восстановлению после абьюзивных отношений, специалист по построению здоровых отношений, практический психолог, гештальт-терапевт. В личной работе и на страницах в соцсетях я помогаю тысячам людей выйти из абьюза, спасти себя и детей, обрести свое счастье.

Однако так было не всегда. Когда-то я сам был в абьюзе. И долгие годы старался понять, договориться, подстроиться, пойти на компромисс, пока почти полностью не потерял себя.

Выход из абьюзивных отношений занял у меня несколько лет. На этом пути мне был очень нужен человек, который объяснил бы, что это такое: помог, направил и просто поддержал.

Когда я встретил свою нынешнюю жену – а она сама вышла из абьюза с двумя детьми – она как женщина открыла мне глаза на то, насколько трудно выбраться женщине из таких отношений и как много мужчин-абьюзеров!

В то время я помогал людям выйти из депрессивных состояний, начать больше зарабатывать и проходить путь личностного развития. Совмещал работу тренера в крупной корпорации и частную практику ментора и наставника.

Я понял, что все мои знания помогут людям, находящимся в абьюзе. Я решил стать тем человеком, который так нужен был мне в свое время! Который мог бы мне пояснить, в каком положении я нахожусь, взять «за ручку» и вывести из мук абьюза.

Собрав воедино все свои знания наставника и психолога, опыт моей жены, опыт многих женщин, которые смогли выйти из абьюза, я разработал авторскую методику, с помощью которой более тысячи женщин с моей личной помощью и участием вышли из абьюза. Многие сделали это, читая портал @svobodaitochka в социальных сетях.


Вам будет интересно
Основы полового воспитания и безопасности вашего ребенка!ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ – это знания о своем теле, о том, как оно устроено и как можно безопасно им распоряжаться. Это фундамент будущей счастливой и успешной жизни вашего ребенка. Жизни, в которой он полностью принимает себя и от которой получает удовольствие.ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ – это не про разовую двухчасовую лекцию, а про теплые и доверительные отношения, свободу и ответственность.Эта книга от опытного детского психолога Елены Бурьевой подск...
Читать онлайн
Сказочная история взросления и первой любви, способная если и не развлечь своего читателя, то хотя бы послужить красноречивым примером того, насколько наша жизнь прекрасна, удивительна и непредсказуема. «Туша и Тушка, или Пустая Чаша и Хрустальная Ваза» поможет частично избежать определённых ошибок в жизни и начать по-настоящему беречь себя и своих близких. А ещё это полезная возможность либо прекратить наступать на одни и те же грабли, либо получать ими по лбу чуть-чуть слабее....
Читать онлайн
Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что как правило такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом, винят себя: недосмотрела, не убереглась.Эта книга – попытка поддержать женщину, когда она и так уязвима, показать, что она не одинока в этот нелегкий период жизни. И неважно, потеряла ли женщина ребенка на раннем сроке беременности или столкнулась с бесплодием, эта книга поможет справиться с потер...
Читать онлайн
Ошибки аистаКонечно, аисты – это лишь сказочная метафора. Дети появляются на свет иначе. Но если они не появляются, даже у здоровых родителей, искренне мечтающих подарить жизнь новому человечку, порой кажется, будто этому препятствуют какие-то иные, непознанные, мистические силы.Метод семейных расстановок, разработанный Бертом Хеллингером и признанный современными психологами во всем мире, помог тысячам людей разобраться в этой сложной проблеме. Надежда Маркова, практикующий психолог, делится в ...
Читать онлайн
Когда человеку сделали больно, он задается вопросом "Есть в этом мире справедливость?". Если та и вправду существует, что вы готовы за нее отдать? Представьте, вы создаете свое творение, и не представляете жизни без него. Но в один день, вас разлучает справедливость. Как вы будете бороться?...
Читать онлайн
Соперничество в семье – разрушительно для отношений. И если вовремя не принять меры, брак может распасться. В этой книге, полной практических упражнений и кейсов, Юлия Хилл говорит о причинах возникновения конкуренции как между супругами, так и между свекровью и мужем, тестем и зятем, свекровью и невесткой, бывшими и настоящими. Благодаря 15-летнему опыту в психологии автора и спасению десятков пар от развода, вы поймете, как выйти из состояния войны, перестать попадаться на манипуляции и устано...
Читать онлайн
Эта книга для всех мужчин и женщин.Мужчины в этой книге узнают, о каком мужчине мечтает каждая женщина и почему этот образ всегда одинаков у каждой женщины.Женщины узнают каких женщин добиваются мужчины, с какими остаются они, несмотря ни на что, оберегая, защищая и любя.Бабушки и дедушки могут восстановить знания, как находили свою половинку наши предки и научить этому своих внуков. Как правильно воспитать девочку и мальчика, чтобы они выросли достойными мужчинами и женщинами.Юношам и девушкам ...
Читать онлайн
Эта книга – переосмысление известных понятий из которых состоит жизнь мужчины, для того чтобы подсказать путь к более простой радостной жизни.Возможно, она подскажет несколько лайфхаков, как жить проще.Возможно, она подскажет способы жить радостнее.Возможно, она освободит вас от страхов неудач, боли и даже смерти.Возможно, благодаря ей вы разрешите себе жить интереснее и ярче.Возможно, вы с её помощью сможете улучшить здоровье и физическую форму.Возможно, вы станете смелее общаться с людьми, лег...
Читать онлайн
Жизнь молодой девушки обрывается под колесами автомобиля. Неожиданно она понимает, что смерть только начало испытаний, которые ей предстоит пройти. Она мечтает лишь об одном: вернуться на землю и прожить жизнь совершенно иначе. Получит ли она этот шанс?...
Читать онлайн
Мужчине средних лет в постели любовницы приснилось новое слово, которому он пытается придумать смысл. В поисках смысла этого слова он скрупулезно изучает свою жизнь, которая пришлась на развал СССР и начало перестройки и проходила на рабочей окраине города, и понимает, как сильно изменились его представления о жизни с юношеского возраста.Как жить дальше? Зачем жить дальше?Эта книга – попытка дать ответ, о чем думает мужчина, когда принимает те или иные важные для него решения.Содержит нецензурну...
Читать онлайн
Королевству ста островов грозит великая опасность, их извечные враги нашли оружие, чтобы уничтожить волшебных белых китов, и лишь Хранитель мира сможет им помочь. Смельчак и искатель приключений, непобедимый капитан Камэмбэрг пускается в опасный путь на край мира, дабы отыскать великого Белого дракона. Сквозь моря и океаны ему предстоит столкнуться с призраками и жуткими монстрами, разгадать не одну древнею тайну и обрести верных друзей. Что же ждёт его в конце? И сумеет ли он приручить Белого д...
Читать онлайн
Что делать, если влюбляешься? Когда сложно подчиниться самой себе и своим чувствам. Именно так произошло и с Марией. С девушкой, которая состояла в отношениях со своим молодым человеком Никитой, влюбилась в другого молодого человека. Влюбленность душила Марию. Так как она любила Никиту, и никто больше ей был не нужен. Но в жизнь девушки вмешалась судьба. И как тут не подчиниться её правилам....
Читать онлайн