Выйти из абьюза и остаться в живых

Выйти из абьюза и остаться в живых

Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения и выйти из них.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психологическое состояние. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять свои границы, защитить себя и детей от посягательств, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.

Подарите себе свободу от абьюза и верните свою жизнь!

Читать онлайн Выйти из абьюза и остаться в живых


© Воронкин М., текст

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Я праздную день необратимых последствий,

Сжигая мосты, которые строил сам.

М. Воронкин

Для кого эта книга

«Выйти из абьюза и остаться в живых» – книга для вас, если вы подверглись оскорблениям, физическому и психологическому насилию в отношениях с мужчиной и ищете способ выбраться из них. Любая женщина может столкнуться с токсичными, абьюзивными отношениями. В нужный момент эта книга может спасти ваше время, нервы и даже жизнь.

Книга дает четкий пошаговый план действий по выходу из абьюза. Это книга-инструкция, с помощью которой можно понять, в абьюзе ли вы, подготовиться к выходу из абьюзивных отношений, справиться с преследованиями абьюзера и начать свое восстановление.

В книге подробно описан широкий круг вопросов – от психологических до правовых, которые позволят читательнице безопасно для себя и детей выйти из абьюза.

Название книги «Выйти из абьюза и остаться в живых» говорит само за себя. Страницы этой книги – ценное пособие, которое позволит сохранить жизнь, здоровье и психологическое равновесие женщине в период развода с абьюзивным партнером.

Если вы сомневаетесь, абьюзер ли ваш мужчина, книга поможет в этом разобраться и принять необходимое решение.

Если вы уже вышли из абьюза, автор на страницах книги поможет вам начать устойчивый путь восстановления и больше не попадать в такие отношения.

Возможно, эта книга пригодится также вашей подруге или дочери. Абьюзивные отношения могут отравить существование любого человека, а также жизнь его детей, внуков и следующих поколений.

Абьюз разрушает жизнь и порабощает сознание, пока сам человек или кто-то из его потомков не встанет и не сообщит миру: «Я есть! Я хочу и имею право жить свободно и счастливо». Выход из абьюза – это шаг навстречу свободе, предназначению человека, его счастливой и радостной жизни.

Пусть данная книга поможет вам на этом пути.

Об авторе

Давайте знакомиться. Меня зовут Воронкин Максим. А как зовут вас?

Считаю, что лучше всего понять человека, который находится в абьюзе, может тот, кто сам прошел эти испытания.

Сегодня я эксперт по выходу и восстановлению после абьюзивных отношений, специалист по построению здоровых отношений, практический психолог, гештальт-терапевт. В личной работе и на страницах в соцсетях я помогаю тысячам людей выйти из абьюза, спасти себя и детей, обрести свое счастье.

Однако так было не всегда. Когда-то я сам был в абьюзе. И долгие годы старался понять, договориться, подстроиться, пойти на компромисс, пока почти полностью не потерял себя.

Выход из абьюзивных отношений занял у меня несколько лет. На этом пути мне был очень нужен человек, который объяснил бы, что это такое: помог, направил и просто поддержал.

Когда я встретил свою нынешнюю жену – а она сама вышла из абьюза с двумя детьми – она как женщина открыла мне глаза на то, насколько трудно выбраться женщине из таких отношений и как много мужчин-абьюзеров!

В то время я помогал людям выйти из депрессивных состояний, начать больше зарабатывать и проходить путь личностного развития. Совмещал работу тренера в крупной корпорации и частную практику ментора и наставника.

Я понял, что все мои знания помогут людям, находящимся в абьюзе. Я решил стать тем человеком, который так нужен был мне в свое время! Который мог бы мне пояснить, в каком положении я нахожусь, взять «за ручку» и вывести из мук абьюза.

Собрав воедино все свои знания наставника и психолога, опыт моей жены, опыт многих женщин, которые смогли выйти из абьюза, я разработал авторскую методику, с помощью которой более тысячи женщин с моей личной помощью и участием вышли из абьюза. Многие сделали это, читая портал @svobodaitochka в социальных сетях.


Вам будет интересно
Основы полового воспитания и безопасности вашего ребенка!ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ – это знания о своем теле, о том, как оно устроено и как можно безопасно им распоряжаться. Это фундамент будущей счастливой и успешной жизни вашего ребенка. Жизни, в которой он полностью принимает себя и от которой получает удовольствие.ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ – это не про разовую двухчасовую лекцию, а про теплые и доверительные отношения, свободу и ответственность.Эта книга от опытного детского психолога Елены Бурьевой подск...
Читать онлайн
Сказочная история взросления и первой любви, способная если и не развлечь своего читателя, то хотя бы послужить красноречивым примером того, насколько наша жизнь прекрасна, удивительна и непредсказуема. «Туша и Тушка, или Пустая Чаша и Хрустальная Ваза» поможет частично избежать определённых ошибок в жизни и начать по-настоящему беречь себя и своих близких. А ещё это полезная возможность либо прекратить наступать на одни и те же грабли, либо получать ими по лбу чуть-чуть слабее....
Читать онлайн
Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что как правило такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом, винят себя: недосмотрела, не убереглась.Эта книга – попытка поддержать женщину, когда она и так уязвима, показать, что она не одинока в этот нелегкий период жизни. И неважно, потеряла ли женщина ребенка на раннем сроке беременности или столкнулась с бесплодием, эта книга поможет справиться с потер...
Читать онлайн
Ошибки аистаКонечно, аисты – это лишь сказочная метафора. Дети появляются на свет иначе. Но если они не появляются, даже у здоровых родителей, искренне мечтающих подарить жизнь новому человечку, порой кажется, будто этому препятствуют какие-то иные, непознанные, мистические силы.Метод семейных расстановок, разработанный Бертом Хеллингером и признанный современными психологами во всем мире, помог тысячам людей разобраться в этой сложной проблеме. Надежда Маркова, практикующий психолог, делится в ...
Читать онлайн
Когда человеку сделали больно, он задается вопросом "Есть в этом мире справедливость?". Если та и вправду существует, что вы готовы за нее отдать? Представьте, вы создаете свое творение, и не представляете жизни без него. Но в один день, вас разлучает справедливость. Как вы будете бороться?...
Читать онлайн
Соперничество в семье – разрушительно для отношений. И если вовремя не принять меры, брак может распасться. В этой книге, полной практических упражнений и кейсов, Юлия Хилл говорит о причинах возникновения конкуренции как между супругами, так и между свекровью и мужем, тестем и зятем, свекровью и невесткой, бывшими и настоящими. Благодаря 15-летнему опыту в психологии автора и спасению десятков пар от развода, вы поймете, как выйти из состояния войны, перестать попадаться на манипуляции и устано...
Читать онлайн
Эта книга для всех мужчин и женщин.Мужчины в этой книге узнают, о каком мужчине мечтает каждая женщина и почему этот образ всегда одинаков у каждой женщины.Женщины узнают каких женщин добиваются мужчины, с какими остаются они, несмотря ни на что, оберегая, защищая и любя.Бабушки и дедушки могут восстановить знания, как находили свою половинку наши предки и научить этому своих внуков. Как правильно воспитать девочку и мальчика, чтобы они выросли достойными мужчинами и женщинами.Юношам и девушкам ...
Читать онлайн
Эта книга – переосмысление известных понятий из которых состоит жизнь мужчины, для того чтобы подсказать путь к более простой радостной жизни.Возможно, она подскажет несколько лайфхаков, как жить проще.Возможно, она подскажет способы жить радостнее.Возможно, она освободит вас от страхов неудач, боли и даже смерти.Возможно, благодаря ей вы разрешите себе жить интереснее и ярче.Возможно, вы с её помощью сможете улучшить здоровье и физическую форму.Возможно, вы станете смелее общаться с людьми, лег...
Читать онлайн
Жизнь молодой девушки обрывается под колесами автомобиля. Неожиданно она понимает, что смерть только начало испытаний, которые ей предстоит пройти. Она мечтает лишь об одном: вернуться на землю и прожить жизнь совершенно иначе. Получит ли она этот шанс?...
Читать онлайн
Мужчине средних лет в постели любовницы приснилось новое слово, которому он пытается придумать смысл. В поисках смысла этого слова он скрупулезно изучает свою жизнь, которая пришлась на развал СССР и начало перестройки и проходила на рабочей окраине города, и понимает, как сильно изменились его представления о жизни с юношеского возраста.Как жить дальше? Зачем жить дальше?Эта книга – попытка дать ответ, о чем думает мужчина, когда принимает те или иные важные для него решения.Содержит нецензурну...
Читать онлайн
Прошел месяц, как мы, с моим мангуром, жили душа в душу. Я закончила реабилитационные курсы. Восстановилась в спорт зал. Нашла новую работу. Вот, только, Андрей приходит поздно ночью и уделяет мне мало времени. Что скрывает Андрей от Вики? Какую тайну раскроет ей Мира? И, почему Виктория, так зависима от мангура, вы узнаете в этой книге....
Читать онлайн
Я мирно существовала в своём сером болотце, пока в мою жизнь не ворвался ОН. Вернее, я его практически сбила на заброшенной дороге, а потом ещё и в дом притащила полуживого. С этого и начались мои приключения....
Читать онлайн