© Лазарев И. А., текст, 2024
© Казаринова М. Д., обложка, 2025
© Лазарев Д. А., фото на обложку, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
* * *
Каждый день миллионы людей по всему миру ведут невидимую войну. Их враг – не армия, не стихийное бедствие и не болезнь, о которой говорят на каждом углу. Этот враг – зависимость. Она подкрадывается неожиданно, обещая утешение, легкость, радость, а в итоге превращает жизнь в бесконечный бег по кругу – от чувства вины и надежды на долгожданную свободу до тяги к новому срыву.
Эта книга для тех, кто ищет ответы. Для тех, кто чувствует, что в их жизни что-то пошло не так, но не понимает, что именно. Для тех, кто устал бороться за своего близкого, теряя себя и не зная, как помочь дорогому человеку. Для тех, кто работает с зависимыми и хочет глубже понять, что происходит внутри их пациентов. И наконец, для тех, кто просто хочет узнать правду о том, что из себя представляют зависимости и как с ними бороться.
Почему же я написал эту книгу? Потому что уже более 15 лет я помогаю людям, которые столкнулись с зависимостями. За это время я видел разрушенные семьи, разбитые мечты, таланты, которые тонули в пучине аддикций. Но я также видел чудеса: как люди, которые считали, что их жизнь окончена, поднимались с колен, находили в себе силы и начинали все сначала.
Эта книга родилась из опыта, боли, надежды и множества историй моих пациентов.
Здесь нет сухой теории или бессмысленных назиданий – только правда: честная, иногда суровая, но всегда полезная. Я знаю: пока мы не поймем, как действует враг, мы не сможем его победить.
Мы привыкли считать, что зависимость – это только наркотики, алкоголь или курение. Но истина кроется намного глубже. Бодрящая чашка кофе каждое утро, без которой день не задался; ежедневный спорт и чувство вины, если пропустил тренировку; бесконечный скроллинг социальных сетей перед сном; ожидание пятницы, чтобы наконец-то расслабиться с бокалом вина – разве это не зависимости? А что насчет работы, когда вы жертвуете всем: временем, здоровьем, отношениями – ради еще одной победы? Или зависимость от отношений, где вы теряете себя, лишь бы не остаться в одиночестве?
Я хочу показать, что зависимость – это не только химия. Это наш способ убегать от реальности, боли, проблем. Это ловушка, в которую может попасть каждый. И никто из нас не застрахован.
Для зависимых. Если вы чувствуете, что теряете контроль над своей жизнью, если вам кажется, что выхода нет, эта книга для вас. Я объясню, почему зависимость – это не слабость, а болезнь и как вы можете ее преодолеть.
Для близких. Если ваш родной человек страдает от зависимости, вы, скорее всего, чувствуете боль, злость, отчаяние. Я расскажу, как вы можете помочь, не становясь заложником чужой проблемы.
Для специалистов. Если вы работаете с зависимыми, эта книга даст вам новые инструменты и подходы, чтобы понять их лучше и помочь эффективнее.
Для общества. Если вы хотите разрушить стереотипы и понять, как на самом деле работают зависимости, эта книга поможет вам взглянуть на проблему под другим углом.
Я собрал в своей книге все, что узнал за годы практики: медицинские данные, психологические теории, социальные аспекты. Но главное – я делюсь реальными историями людей. Это не просто рассказы о том, как кто-то попал в беду. Это истории побед – сложных, болезненных, но настоящих. Вы увидите, как разные люди сражались со своими демонами и побеждали. И возможно, вы узнаете в этих историях себя или кого-то из близких.
Я также предлагаю практические шаги: как справляться с тягой, как работать с эмоциями, как строить новую жизнь. Эта книга не просто чтение – это руководство. Она поможет вам понять, что зависимость – это не приговор, а вызов. И вы можете его принять и преодолеть себя.
