Эта книга – твой путеводитель к осознанной и наполненной жизни. Она поможет тебе:Освободиться от страхов и сомнений.Найти свою внутреннюю силу.Сделать первый шаг к переменам.Внутри тебя уже есть ответы, но иногда нужен ключ, чтобы их открыть. Истории, практики в этой книге помогут тебе заглянуть внутрь себя и увидеть, какие возможности уже ждут тебя.Готов ли ты перестать откладывать жизнь?Готов ли ты сделать первый шаг?Начни сейчас. Начни жить....
В этой книге Екатерина Костенко, психолог по РПП, рассказывает о том, что жить в сложных отношениях с едой – ненормально, гораздо правильней питаться гармонично и без страха, освободившись от диетических оков.Читатели узнают, какие виды расстройств пищевого поведения существуют, почему они возникают и к чему приводят, познакомятся с методами организации сбалансированного питания и найдут мотивацию к оздоровлению пищевого поведения.Книга выпущена при поддержке Литературного агентства «Жанры»....
Львиную долю успеха в достижении целей тренировок, занимает умение тренера задавать релевантные вопросы, находить на них ответы и эффективно это использовать в практике. Весь материал, описанный в книге, принёс практический прогресс и позволил качественно улучшить результативность тренировок. Самое главное здесь – быть открытым и заглянуть в себя. Внутри есть ответы, как сделать тренировки выдающимися!...
Книга-трансформация для самопознания.Каждый человек на этапах своего пути задаётся вопросом, где же его радость и энергия для счастливой жизнь?Это книга поможет ищущему себя распаковать свой божественный изначальный потенциал....
Эта книга – идеальное руководство для родителей, которые хотят подарить своему малышу лучшие моменты через развивающие игры. В «Секретах развития» собрано 50 увлекательных и полезных игр, которые способствуют гармоничному развитию ребенка от 1 до 3 лет. Автор, мама двухлетней дочери, делится своим опытом и проверенными методами, которые помогают развивать моторику, речь, внимание и творческие способности малышей....
В 2007 году в печать вышла моя книга «Все секреты таро», которая переиздавалась несколько раз и стала по отзывам одним из лучших учебников по картам Таро на то время. Книга посвящена одной из старинных предсказательных систем – картам Таро. Вы сможете получить глубокую и доступную интерпретацию Старших и Младших Арканов, ознакомиться с правилами, с помощью которых вы научитесь раскрывать секреты этих карт, создадите свой неповторимый язык общения с ними....
Авторская 5-шаговая техника, которая позволит быстро погрузиться в процесс чтения Хроник Акаши. Ценность книги – в тренинговом подходе. Ты найдешь тест для определения своего канала восприятия информации.В книге более 25 практических упражнений для развития интуиции и Хроник. Простые и эффективные методы, которые помогут освоить навык чтения Хроник Акаши с нуля. Каждая глава структурирована, чтобы легко усваивать материал и сразу применять его на практике....
В книге представлена новая теория психологических типов, основанная на переосмыслении теории К. Г. Юнга. Дано новое понимание экстраверсии и интроверсии. Также проанализированы методологические основы построения подобных теорий, дан критический анализ предшествующих концепций темпераментов....
Ирина в детстве стала жертвой насилия, оставившего в её сердце неизгладимые следы. С каждым годом эти шрамы углублялись, а она, пытаясь выжить, погружалась в одиночество и молчаливое отчаяние, уверенная, что её прошлое навсегда определит её жизнь.Шрамы на душе – о том, как тяжело, но возможно восстановиться после самых глубоких ран. Только дочитав до конца, читатель узнает, насколько сильной может стать женщина, и сколько женщин безвинно осужденных. Как могла быть жизнь Ирины, если бы…...
Обучающий курс представляет собой практические рекомендации, разработанные для женщин, у которых определены признаки послеродовой депрессии, а также для ее профилактики, и могут быть использованы психологами, другими специалистами, студентами, а также самими женщинами. Рекомендации помогут: пересмотреть внутренние стереотипы и установки; правильно реагировать на внешние раздражители и контролировать эмоции; выстраивать безопасные и гармоничные отношения с окружающими людьми; жить в гармонии....
Практическое руководство для тех, кто хочет окружить себя людьми, вдохновляющими на счастье и успех. От первых шагов в преодолении застенчивости до построения глубоких отношений и профессиональных контактов – книга раскрывает психологию общения, учит слушать, понимать других и использовать технологии с умом. Автор делится проверенными стратегиями, которые помогут вам шаг за шагом создать окружение мечты, где дружба – это не случайность, а осознанный процесс....
Что толкает мужчину на отношения? Какие свои потребности мужчина стремится закрыть вступая в отношения с женщиной? Что женское затрагивает самые чувствительные струны мужской Души?На этот и другие вопросы автор постарался ответить в данной книге....
Повесть рассказывает историю молодой девушки, которая мечтает о настоящей любви. Она ведет поиск, чтобы найти нечто большее – чувство, которое наполнит её сердце и даст смысл существованию. На своём пути героиня встречает разных людей, каждый из которых учит её важным урокам о жизни и дружбе. Однако встреченная любовь оказывается совсем не такой, какой она себе представляла. Эта история – о внутреннем поиске, преодолении страхов и принятии себя....
Наталия Курбатова – практикующий психолог и менеджер. В книге «Стейки средней прожарки» она рассматривает проблему эмоционального выгорания предпринимателей и предлагает способы ее решения.Автор предлагает системный подход к трансформации отношений с собой и своим делом. Особое внимание уделяется балансу между амбициями и заботой о себе, различению истинных потребностей и навязанных стандартов успеха, даются практические инструменты и техники, которые помогут читателю стать себе другом.Эта книга...
Получив в наследство запущенное поместье, юная и образованная Василиса Андреевна погружается в гнетущую атмосферу русской деревни XIX века. Ее идеалистические представления разбиваются о суровую действительность и бесправие крепостных. Знакомство с Иваном – молчаливым, но гордым и тайно грамотным крепостным – нарушает ее одиночество и заставляет переосмыслить привычные устои. Между барыней и ее собственностью возникает хрупкое понимание, грозящее перерасти в опасное чувство. Под пристальным взгл...
«Терапия через слово» – это книга, которая откроет перед вами удивительный мир силы слов. Автор, опытный психолог, арт-терапевт, раскрывает, как с помощью правильных фраз и вербальных техник можно не только облегчить боль, но и восстановить внутренний баланс. В каждой главе вы найдете практические инструменты для борьбы с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами. Простыми и доступными словами автор показывает, как разговор с собой и с другими может стать настоящей терапией, ведущей к исцелен...
Вы одиноки или у вас есть семья, но она не радует вас? Сначала вроде все было хорошо, а потом вы выяснили, что вы ошиблись и влюбились в "не того" человека.Но это была не ошибка, это закономерность!Из книги вы узнаете 7 основных причин, по которым досрочно заканчивается любовь и рушится семья.И получите рекомендации, как можно самим освободиться от этих причин и сделать свою семейную жизнь долгой и счастливой....
В работе излагаются вопросы психики человека на пищеварительные функции организма. Пищеварение имеет черты сходные с функционированием мозга, потому что мозг (сознание) перерабатывает нематериальные впечатления этого мира, а желудок материальные. В работе приведена история и классификация конституциональных типов человека от Аюрведы до настоящего времени. Показана тесная взаимосвязь конституции человека с процессом кислотообразования желудка. Подробно изложены вопросы питания в историческом аспе...
Попытка справиться с проблемой «воздушного голода», когда человек испытывает страх от невозможности дышать и старается вдыхать более интенсивно, часто приводит к парадоксальному эффекту усиления одышки и чувства удушья. На стратегическом языке «попытка решения проблемы» закрепляет и ухудшает проблему.В книге рассматривается процесс самоиндуцированной одышки: механизмы, последствия и стратегии преодоления проблемы. Читатель, знакомый с подходом автора, сможет углубить изучение операционального ме...
Невербальный, паравербальный и вербальный способы коммуникации способны вызывать у человека состояние, в котором он открыт к изменениям, и это состояние в сочетании с намеренно предписанными изменениями создаёт эффект, который может показаться почти магическим. Пол Вацлавик назвал его «гипнозом без транса», который в психотерапевтическом применении становится «гипнотерапией без транса».В книге рассматривается «таинственная» сфера суггестивных феноменов и измененных состояний сознания, инструмент...
