Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких

Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких

Эта книга – ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, – она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и главное – как их избежать. Здесь – реальные истории, практические советы, стратегии от психиатров и психотерапевтов, пошаговый план изменений на 3–6 месяцев, чек−листы и упражнения для закрепления. Без сложных терминов и пустых обещаний – только то, что действительно работает. Эта книга поможет вам сохранить отношения, справляться с кризисами, распознавать триггеры и вернуть контроль над своей жизнью. Незаменима для тех, кто живёт с БАР – и для тех, кто рядом.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Возрастная психология, Здоровье и медицина
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких


Представьте, что ваша жизнь – это море. Иногда вы плывёте по гладкой воде, иногда волны накрывают с головой, а порой кажется, что берега нет вовсе. Биполярное расстройство не делает вас слабым – оно требует особой навигации. Эта книга не даст волнам утащить вас на дно. Здесь только факты, истории и инструменты, которые работают. Не идеализм, а реальность, где каждый день – шаг к устойчивости.


✧ Название идеи: Самостоятельная отмена или изменение дозировки лекарств без согласования с врачом


Суть идеи :

Люди с биполярным расстройством часто принимают лекарства, чтобы стабилизировать своё состояние. Иногда, почувствовав улучшение или, наоборот, из-за побочных эффектов, они решают сами изменить дозу или вовсе прекратить приём препаратов. Это может показаться логичным шагом – «мне стало лучше, значит, лекарства больше не нужны» или «мне плохо от таблеток, значит, надо прекратить». Но это одна из самых опасных ошибок, которую можно совершить.


Подробное объяснение :

Биполярное расстройство – это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля. Лекарства, такие как нормотимики (стабилизаторы настроения), антипсихотики, антидепрессанты, назначаются не просто так. Они подбираются индивидуально, с учётом особенностей организма, истории болезни, текущего состояния. Их действие не всегда мгновенное, и побочные эффекты могут быть временными. Врач учитывает все эти факторы, когда назначает или корректирует лечение.


Когда человек самовольно меняет дозу или прекращает приём, он вмешивается в тонко настроенный процесс. Это может привести к рецидиву – возвращению мании или депрессии, причём в более тяжёлой форме. Иногда последствия могут быть катастрофическими: госпитализация, потеря работы, разрушение отношений, даже суицид.


Что может быть, если игнорировать эту идею или не понять её, какие могут быть последствия?


– Человек чувствует себя хорошо, решает, что «вылечился», и бросает пить нормотимик. Через пару недель у него начинается мания: он не спит, тратит деньги, вступает в случайные связи, увольняется с работы, потому что «у него гениальный бизнес-план». Через месяц – тяжёлая депрессия, долги, разрушенные отношения, чувство вины.


– Женщина начинает пить антидепрессанты, становится легче. Через неделю решает, что «всё прошло», и прекращает приём. Через две недели – резкий спад, апатия, мысли о самоубийстве. Она не понимает, что это откат после отмены.


– Молодой человек испытывает побочные эффекты от антипсихотика – сонливость, набор веса. Вместо того чтобы обсудить это с врачом, он сам уменьшает дозу. Через несколько дней – тревожность, бессонница, раздражительность, срыв.


– Родственники убеждают пациента: «Зачем тебе таблетки? Ты же нормальный!» Под давлением он прекращает лечение. Через месяц – госпитализация в психиатрическую клинику после маниакального эпизода.


– Человек решает «почистить организм» и уходит в детокс-ретрит, бросив все лекарства. Через неделю – психоз, галлюцинации, агрессия.


– Пациент читает в интернете, что «антидепрессанты вредны», и решает заменить их травами. Через месяц – тяжёлая депрессия, потеря интереса к жизни, изоляция.


– Женщина беременеет и без консультации с врачом прекращает приём нормотимика, боясь навредить ребёнку. Через несколько недель – маниакальный эпизод, угроза для неё и плода.


– Человек решает, что «всё это химия» и начинает лечиться гомеопатией. Через полгода – череда госпитализаций, потеря работы, развод.


– Подросток с биполярным расстройством скрывает от родителей, что перестал пить таблетки. Через месяц – попытка суицида.


– Мужчина решает, что «врач ничего не понимает», и сам увеличивает дозу, чтобы «быстрее подействовало». Через несколько дней – побочные эффекты, тахикардия, панические атаки.


Вам будет интересно
Эта книга предлагает уникальный взгляд на искусство общения, раскрывая секреты, которые помогут вам стать более интересным и привлекательным собеседником. Вы узнаете, как искренность, чувство юмора и умение слушать могут изменить ваши отношения с окружающими. Автор делится практическими советами и примерами из жизни, которые помогут вам развить эмоциональный интеллект, уверенность в себе и креативность. Эта книга станет вашим путеводителем в мире эффективного общения, научит избегать неловких си...
Читать онлайн
Воспитание двойняшек и близнецов – это особый путь, требующий внимания к индивидуальности каждого ребёнка. Эта книга – понятное и практичное руководство для родителей и близких, которые хотят избежать типичных ошибок: сравнения, навязывания одинаковых интересов, игнорирования личных потребностей. На реальных примерах и с помощью конкретных советов вы узнаете, как поддержать уникальность каждого ребёнка, создать гармонию в семье и вырастить уверенных, самостоятельных и счастливых детей. В книге в...
Читать онлайн
Мы нашли ошибки в работе Карла Маркса "Капитал". Объяснили ошибки простыми словами. Эти ошибки повлияли на ход истории в том направлении, в котором она пошла. Наслаждайтесь!...
Читать онлайн
Мы собрали все принципы и советы Никколо Макиавелли из его книги Государь. Объяснили эти принципы простыми словами и разложили в алфавитном порядке.Наслаждайтесь....
Читать онлайн
Эта книга предлагает глубокое исследование человеческой жизни, охватывая все аспекты существования – от физического и эмоционального до духовного. Она рассматривает жизненные ситуации, с которыми сталкивается каждый из нас, и предлагает советы по их преодолению. Автор подчеркивает важность здоровья, безопасности, питания, крыши над головой и стабильности, а также затрагивает темы любви, дружбы, верности и доверия. Книга учит, как находить смысл в жизни, заботиться о себе и окружающих, и как стро...
Читать онлайн
В семейной жизни каждый день приносит новые вызовы и возможности. Книга "100 советов" предлагает практические рекомендации, которые помогут вам укрепить связь с партнером и создать гармоничную атмосферу в семье. От уважения и терпения до умения слушать и прощать – каждый совет основан на опыте и исследованиях в области психологии отношений. Узнайте, как поддерживать романтику, решать конфликты и ценить мелочи, которые делают вашу жизнь особенной. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути...
Читать онлайн
Однажды читательница спросила меня: «Таня, а вы счастливы?» И я поняла, что пора рассказать вам, как я живу. Из этой книги вы узнаете обо мне много личного. Почему буква Я – первая в моем алфавите. Почему я схожусь с людьми по расчету. Почему тепло вспоминаю о подруге, с которой поссорилась 20 лет назад. Почему и кому я завидовала. Почему мои мечты почти всегда сбываются, а о несбывшихся я не грущу. И наконец, почему я считаю себя счастливой.Даже если счастливое мироощущение не входит в ваши «за...
Читать онлайн
Какова цена человеческой жизни? Похоже, ответ на этот вопрос лежит в самой глубине мироздания под слоем вечной мерзлоты мудрости поколений. Я, ты, космос и Бог – что между нами общего? Любопытство – это одна из основополагающих характеристик эволюции. Моему вездесущему уму всегда мало догадок и гипотез, а упрямое сердце знает: интуиция ведет туда, где густая трава щекочет босые ступни на тропе к Вечности. Психологический роман о потере себя и возвращении домой....
Читать онлайн
Книга «Энергия позитивных мыслей. Как изменить своё мышление» – это глубокое и практическое руководство по трансформации внутреннего мира. Через осознание мыслительных привычек, эмоциональных паттернов и скрытых установок, автор помогает читателю шаг за шагом освободиться от ограничивающих убеждений, научиться мыслить ясно, конструктивно и с опорой на себя. Это не просто теория – это путь к внутренней свободе, зрелости и способности жить осознанно, принимая решения из состояния силы и доверия к ...
Читать онлайн
Роберт Грин покорил мир обещанием раскрыть "законы человеческой природы", предлагая ключи к власти и влиянию. Но что скрывается за его провокационными тезисами и историческими анекдотами? Эта книга проводит всесторонний критический анализ бестселлера Грина, исследуя…Методологию: истории против науки, выборочные примеры, игнорирование контекста.Психологию: сравнение идей Грина с современной когнитивистикой, социальной и глубинной психологией (Юнг, Фестингер, Жирар).Этическую сторону: анализ макиа...
Читать онлайн
Эта книга – не теория. Это личный путь автора через темный лабиринт депрессии. После двух лет боли, изоляции и полной потери смысла жизни, он нашел способ выбраться из бездны. Сегодня он делится 12 практическими шагами, которые помогли ему восстановить себя – физически, эмоционально и духовно. Книга наполнена мотивацией, научными фактами и простыми инструментами, которые помогут каждому читателю взять свою жизнь обратно под контроль....
Читать онлайн
Ты улыбаешься, но внутри – пустота.Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь – это контроль, а забота – манипуляция.Эта книга – твой путь к свободе.«Абьюз или свобода» – это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты:• Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях.• Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно.• Восстановишь самооценку и научишься доверять се...
Читать онлайн
Для меня “оСознанное ПроЯвление” – это твердое внутреннее решение активно заЯвлять о себе миру различными способами.А если совсем простым языком, то должно быть четкое понимание зачем быть Яркой личностью и желание делать!...
Читать онлайн
Всё, что с тобой происходит, имеет смысл. Эта книга открывает 33 Закона Вселенной – живые принципы, по которым разворачивается твоя жизнь. Йогин Альбасавуа передаёт знание, которое не придумано – оно всегда было. Это основа, на которой строится человеческий путь. Здесь ты узнаешь, почему повторяются одни и те же события, как видеть причину происходящего и где начинается настоящее изменение. Законы не нужно заучивать – их можно узнавать в собственном опыте. Эта книга говорит просто, ясно и глубок...
Читать онлайн
Эдуард Хруцкий хорошо известен как автор детективно-приключенческих произведений. В книге «Тени в переулке» собраны потрясающие истории из жизни Москвы второй половины XX века: самых громкие и нашумевшие криминальные дела в столице и не только. Вы узнаете, как играл на бильярде в гостинице «Москва» Василий Сталин, какую любовницу подставил КГБ французскому послу, какие были в Москве подпольные игорные дома и что делал товарищ Сталин на Западном фронте....
Читать онлайн
Эпопея известного мастера детективного жанра Э. Хруцкого, рассказывающая о работе Отдела по борьбе с бандитизмом Московского уголовного розыска в годы Великой Отечественной войны, – это художественная история МУРа, поданная через призму жизни следователя с ее успехами и неудачами, гибелью товарищей и победами над ложью и несправедливостью. Иван Данилов не только опытный сыщик, знаток преступного мира, но и честный, несгибаемый человек, сделавший своей профессией карьеру с преступностью....
Читать онлайн
Он ее потерял. Жизнь свернула в другую сторону. Это была самая важная точка разворота в его жизни? Так кого он утратил, – ее или себя?...
Читать онлайн
Жизнь Александра Склифосовского бурлит и пышет. Появляются новые возможности и новые обязанности. Главное в круговороте событий продолжать держать ухо востро, иначе можно попасть в неловкую ситуацию. А ещё и начинают всплывать старые проблемы, казавшиеся до этих пор решёнными и снова надо быть в тонусе....
Читать онлайн