Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких

Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких

Эта книга – ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, – она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и главное – как их избежать. Здесь – реальные истории, практические советы, стратегии от психиатров и психотерапевтов, пошаговый план изменений на 3–6 месяцев, чек−листы и упражнения для закрепления. Без сложных терминов и пустых обещаний – только то, что действительно работает. Эта книга поможет вам сохранить отношения, справляться с кризисами, распознавать триггеры и вернуть контроль над своей жизнью. Незаменима для тех, кто живёт с БАР – и для тех, кто рядом.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Возрастная психология, Здоровье и медицина
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких


Представьте, что ваша жизнь – это море. Иногда вы плывёте по гладкой воде, иногда волны накрывают с головой, а порой кажется, что берега нет вовсе. Биполярное расстройство не делает вас слабым – оно требует особой навигации. Эта книга не даст волнам утащить вас на дно. Здесь только факты, истории и инструменты, которые работают. Не идеализм, а реальность, где каждый день – шаг к устойчивости.


✧ Название идеи: Самостоятельная отмена или изменение дозировки лекарств без согласования с врачом


Суть идеи :

Люди с биполярным расстройством часто принимают лекарства, чтобы стабилизировать своё состояние. Иногда, почувствовав улучшение или, наоборот, из-за побочных эффектов, они решают сами изменить дозу или вовсе прекратить приём препаратов. Это может показаться логичным шагом – «мне стало лучше, значит, лекарства больше не нужны» или «мне плохо от таблеток, значит, надо прекратить». Но это одна из самых опасных ошибок, которую можно совершить.


Подробное объяснение :

Биполярное расстройство – это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля. Лекарства, такие как нормотимики (стабилизаторы настроения), антипсихотики, антидепрессанты, назначаются не просто так. Они подбираются индивидуально, с учётом особенностей организма, истории болезни, текущего состояния. Их действие не всегда мгновенное, и побочные эффекты могут быть временными. Врач учитывает все эти факторы, когда назначает или корректирует лечение.


Когда человек самовольно меняет дозу или прекращает приём, он вмешивается в тонко настроенный процесс. Это может привести к рецидиву – возвращению мании или депрессии, причём в более тяжёлой форме. Иногда последствия могут быть катастрофическими: госпитализация, потеря работы, разрушение отношений, даже суицид.


Что может быть, если игнорировать эту идею или не понять её, какие могут быть последствия?


– Человек чувствует себя хорошо, решает, что «вылечился», и бросает пить нормотимик. Через пару недель у него начинается мания: он не спит, тратит деньги, вступает в случайные связи, увольняется с работы, потому что «у него гениальный бизнес-план». Через месяц – тяжёлая депрессия, долги, разрушенные отношения, чувство вины.


– Женщина начинает пить антидепрессанты, становится легче. Через неделю решает, что «всё прошло», и прекращает приём. Через две недели – резкий спад, апатия, мысли о самоубийстве. Она не понимает, что это откат после отмены.


– Молодой человек испытывает побочные эффекты от антипсихотика – сонливость, набор веса. Вместо того чтобы обсудить это с врачом, он сам уменьшает дозу. Через несколько дней – тревожность, бессонница, раздражительность, срыв.


– Родственники убеждают пациента: «Зачем тебе таблетки? Ты же нормальный!» Под давлением он прекращает лечение. Через месяц – госпитализация в психиатрическую клинику после маниакального эпизода.


– Человек решает «почистить организм» и уходит в детокс-ретрит, бросив все лекарства. Через неделю – психоз, галлюцинации, агрессия.


– Пациент читает в интернете, что «антидепрессанты вредны», и решает заменить их травами. Через месяц – тяжёлая депрессия, потеря интереса к жизни, изоляция.


– Женщина беременеет и без консультации с врачом прекращает приём нормотимика, боясь навредить ребёнку. Через несколько недель – маниакальный эпизод, угроза для неё и плода.


– Человек решает, что «всё это химия» и начинает лечиться гомеопатией. Через полгода – череда госпитализаций, потеря работы, развод.


– Подросток с биполярным расстройством скрывает от родителей, что перестал пить таблетки. Через месяц – попытка суицида.


– Мужчина решает, что «врач ничего не понимает», и сам увеличивает дозу, чтобы «быстрее подействовало». Через несколько дней – побочные эффекты, тахикардия, панические атаки.


Вам будет интересно
Мы упорядочили мудрость из книги "Война и мир" в удобном для понимания порядке. Объяснили мудрость простыми словами. Наша цель – помочь коллективному "поумнению" общества. Надеюсь вы не будете нас за это критиковать, так как мы только учимся и экспериментируем....
Читать онлайн
Эта книга предлагает глубокое исследование человеческой жизни, охватывая все аспекты существования – от физического и эмоционального до духовного. Она рассматривает жизненные ситуации, с которыми сталкивается каждый из нас, и предлагает советы по их преодолению. Автор подчеркивает важность здоровья, безопасности, питания, крыши над головой и стабильности, а также затрагивает темы любви, дружбы, верности и доверия. Книга учит, как находить смысл в жизни, заботиться о себе и окружающих, и как стро...
Читать онлайн
Мы собрали все принципы и советы Никколо Макиавелли из его книги Государь. Объяснили эти принципы простыми словами и разложили в алфавитном порядке.Наслаждайтесь....
Читать онлайн
Мы работали с оригинальной книгой Виктора Франкла на немецком языке и затем перевели все на русский, по этому наша работа может отличаться от русского перевода книги Виктора Франкла. Мы собрали, вероятно, всю мораль из книги Фиктора Франкла, которую он хотел донести до нас, коротко описали сюжет, объяснили суть простыми словами, объяснили чему мы можем научиться из книги Виктора Франкла. Мы дали оценку каждой морали из книги от 0 до 10 в зависимости от ее важности. Книга может читаться с любого ...
Читать онлайн
В данной книге вы найдете отобранные из более чем 10 тысяч афоризмов наиболее ценные идеи для общества. Мы пронумеровали и объяснили каждую из них простыми словами, поместив каждую идею в отдельный абзац. Каждая идея оценена по шкале от 0 до 10 в зависимости от ее важности для общества. Книга позволяет получить мудрость, начиная с наиболее значимых идей, согласно Закону Парето, предоставляющему вам возможность извлечь до 80% пользы, сосредотачиваясь на первых 20% главных идей. Оставив отзыв, вы ...
Читать онлайн
Мы выделили основные идеи, назвали их, объяснили простыми словами, пронумеровали и дали советы. Каждый абзац представляет новую идею. Мы оценили каждую идею по шкале от 0 до 10 в зависимости от ее важности для общества. Вы можете получить мудрость из книги, начиная с самых значимых идей. Согласно Закону Парето, первые 20% главных идей могут дать вам до 80% пользы от книги. Если вам понравилась наша работа, пожалуйста, оставьте отзыв. Мы стараемся для вас....
Читать онлайн
Однажды читательница спросила меня: «Таня, а вы счастливы?» И я поняла, что пора рассказать вам, как я живу. Из этой книги вы узнаете обо мне много личного. Почему буква Я – первая в моем алфавите. Почему я схожусь с людьми по расчету. Почему тепло вспоминаю о подруге, с которой поссорилась 20 лет назад. Почему и кому я завидовала. Почему мои мечты почти всегда сбываются, а о несбывшихся я не грущу. И наконец, почему я считаю себя счастливой.Даже если счастливое мироощущение не входит в ваши «за...
Читать онлайн
Какова цена человеческой жизни? Похоже, ответ на этот вопрос лежит в самой глубине мироздания под слоем вечной мерзлоты мудрости поколений. Я, ты, космос и Бог – что между нами общего? Любопытство – это одна из основополагающих характеристик эволюции. Моему вездесущему уму всегда мало догадок и гипотез, а упрямое сердце знает: интуиция ведет туда, где густая трава щекочет босые ступни на тропе к Вечности. Психологический роман о потере себя и возвращении домой....
Читать онлайн
Книга «Энергия позитивных мыслей. Как изменить своё мышление» – это глубокое и практическое руководство по трансформации внутреннего мира. Через осознание мыслительных привычек, эмоциональных паттернов и скрытых установок, автор помогает читателю шаг за шагом освободиться от ограничивающих убеждений, научиться мыслить ясно, конструктивно и с опорой на себя. Это не просто теория – это путь к внутренней свободе, зрелости и способности жить осознанно, принимая решения из состояния силы и доверия к ...
Читать онлайн
Роберт Грин покорил мир обещанием раскрыть "законы человеческой природы", предлагая ключи к власти и влиянию. Но что скрывается за его провокационными тезисами и историческими анекдотами? Эта книга проводит всесторонний критический анализ бестселлера Грина, исследуя…Методологию: истории против науки, выборочные примеры, игнорирование контекста.Психологию: сравнение идей Грина с современной когнитивистикой, социальной и глубинной психологией (Юнг, Фестингер, Жирар).Этическую сторону: анализ макиа...
Читать онлайн
Эта книга – не теория. Это личный путь автора через темный лабиринт депрессии. После двух лет боли, изоляции и полной потери смысла жизни, он нашел способ выбраться из бездны. Сегодня он делится 12 практическими шагами, которые помогли ему восстановить себя – физически, эмоционально и духовно. Книга наполнена мотивацией, научными фактами и простыми инструментами, которые помогут каждому читателю взять свою жизнь обратно под контроль....
Читать онлайн
Ты улыбаешься, но внутри – пустота.Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь – это контроль, а забота – манипуляция.Эта книга – твой путь к свободе.«Абьюз или свобода» – это не просто книга. Это твой личный навигатор к себе настоящей. За 7 шагов ты:• Научишься распознавать абьюз во всех его проявлениях.• Поймёшь, почему так сложно уйти и как это сделать безопасно.• Восстановишь самооценку и научишься доверять се...
Читать онлайн
Для меня “оСознанное ПроЯвление” – это твердое внутреннее решение активно заЯвлять о себе миру различными способами.А если совсем простым языком, то должно быть четкое понимание зачем быть Яркой личностью и желание делать!...
Читать онлайн
Всё, что с тобой происходит, имеет смысл. Эта книга открывает 33 Закона Вселенной – живые принципы, по которым разворачивается твоя жизнь. Йогин Альбасавуа передаёт знание, которое не придумано – оно всегда было. Это основа, на которой строится человеческий путь. Здесь ты узнаешь, почему повторяются одни и те же события, как видеть причину происходящего и где начинается настоящее изменение. Законы не нужно заучивать – их можно узнавать в собственном опыте. Эта книга говорит просто, ясно и глубок...
Читать онлайн
Эдуард Хруцкий хорошо известен как автор детективно-приключенческих произведений. В книге «Тени в переулке» собраны потрясающие истории из жизни Москвы второй половины XX века: самых громкие и нашумевшие криминальные дела в столице и не только. Вы узнаете, как играл на бильярде в гостинице «Москва» Василий Сталин, какую любовницу подставил КГБ французскому послу, какие были в Москве подпольные игорные дома и что делал товарищ Сталин на Западном фронте....
Читать онлайн
Эпопея известного мастера детективного жанра Э. Хруцкого, рассказывающая о работе Отдела по борьбе с бандитизмом Московского уголовного розыска в годы Великой Отечественной войны, – это художественная история МУРа, поданная через призму жизни следователя с ее успехами и неудачами, гибелью товарищей и победами над ложью и несправедливостью. Иван Данилов не только опытный сыщик, знаток преступного мира, но и честный, несгибаемый человек, сделавший своей профессией карьеру с преступностью....
Читать онлайн
Аделаида неожиданно становится единственной наследницей могущественной, но странной семьи Павионик. Из-за несчастного случая, она не помнит свою жизнь в этой семье, а теперь её прошлое настигает в стенах Академии Марсильон, с возвращением таинственного ученика. Борьба за наследство, где ставка – жизнь, предательство тех, кому доверяла, первая любовь, которая может убить....
Читать онлайн
Молодая танцовщица Marilyn становится элитной эскортницей. Её обнажённый труп обнаружен в лесополосе. К раскрытию убийства приступают следователь Шторм и опер убойного отдела Макаров. Сыщики приходят к выводу, что убийство совершено по сексуальному мотиву, они приступают к анализу всех связей девушки. Под подозрение попадают мужчины различного социального положения, с которыми у девушки были контакты. Несмотря на попытку ввести следствие в заблуждение, профессионалы устанавливают истину…...
Читать онлайн