Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками.Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела. Во второй главе вы найдете 100 интересных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития. Они разделены на 10 тематических разделов: на разные случаи жизни.Книга имеет практическую направленность и поможет ...
Эта книга написана с опорой на научно-обоснованные подходы современной психотерапии: КПТ, ACT, CFT. В ней переплетаются знания психологической науки, чтобы помочь читателю найти ответы на важные вопросы:▪Почему это происходит в моей жизни?▪Что я могу с этим сделать?Книга содержит более 260 комиксов и более 30 рабочих, психотерапевтических техник, активно используемых специалистами по всему миру.Автор рисунков: невероятный и талантливый Zdenek SasekАвтор комиксов по рисункам: Максимова Д.Р....
Информация, изложенная в этой книге, получена из психологической работы с мамами, у которых болеют детки.Мы знаем, что болезни могут возникать из-за психологических причин, и не только идём к врачу или за лекарством, но и задумываемся:– Что в моём мышлении способствует болезненному состоянию моего ребёнка?– Как я могу изменить своё состояние, чтобы помочь ему стать здоровым, крепким и счастливым?С помощью метода Интуитивной психологии мне удалось помочь женщинам получить ответы на эти вопросы.Бе...
Обиды – то, что чаще всего возникает и с чем труднее всего справиться.Обида – естественная реакция на несправедливость или опасная привычка?Действительно ли обиды важны и выгодны? Или они способны разрушить вашу жизнь?Эта книга поможет вам решить: по-прежнему вести свой дневник обид и жить прошлым или увидеть свою жизнь здесь и сейчас и не пройти мимо себя!...
Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.Любую проблему – будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность – Рисо предлагает решать не через борьбу, слезы и мучительные детские воспоминания. Его подход предполагает здравый оптимизм, оправданные усилия и радость...
Книга первого месяца честного разговора с собой после долгих лет вранья, избегания, онемения. Первый месяц моих проработок по важным для меня жизненным темам таким как любовь к себе, отношения, доверие себе, деньги, теневые качества и другие. Вытаскивание невидимых острых гвоздей из души, которые мешали мне слышать себя, быть собой, дышать свободно, творить и жить всей собой на полную. В книге искренне и прямо показаны все внутренние переживания и изменения после проработок. Живые записи перенес...
Женщина и Мужчина – семья, любовный треугольник, судьбоносные отношения или кармические уроки? Любовь – дар высших сил или эмоциональная зависимость, физическое влечение или духовная связь, счастье или страдания, легкость бабочки или ответственность, забота, уважение? В рассказах из этой книги автор дает ответы на главные вопросы в жизни каждого человека, как научиться любить и быть счастливым....
Иногда стоит заблудиться, чтобы найти правильный путь. Потерять всё, чтобы понять, чего ты стоишь на самом деле. Быть брошенным. Быть преданным. Эта книга о том, как подняться на новую ступень развития после поражения. Как превратить свои недостатки в достоинства. Как из фатальных ошибок прошлого сотворить уникальный узор своей судьбы.Публикуется в авторской редакции.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Эта книга – история матери, потерявшей своего новорожденного ребенка. Как пережить самое страшное событие в своей жизни? Где найти силы принять случившееся и жить дальше?Автор – обычная женщина, мать, жена, дипломированный психотерапевт. Опираясь на свой опыт и основы психологии, она рассказывает о том, как пережить травму потери близкого и при этом не потерять себя. Вместе с автором вы пройдете этот горький путь шаг за шагом, от стадии отрицания до принятия ситуации, ознакомитесь с некоторыми п...
Искусство общения с противоположным полом, включая методики пикапа, стало неотъемлемой частью современных отношений. Многие люди стремятся быть успешными в соблазнении и привлечении внимания партнера. В данной книге мы рассмотрим важность знания пикапа в процессе общения с девушками и как это может повлиять на отношения и успешность. Знание техник общения, таких как невербальные сигналы, язык тела, риторика и межличностные навыки, играет важную роль в процессе соблазнения. Умение правильно интер...
Автор, успешный маркетолог, минималист и исследователь счастья, развенчивает иллюзии общества потребления и делится пошаговыми стратегиями для создания собственного неповторимого стиля жизни, полного радости и удовольствия. Откроете для себя науку создания ярких впечатлений и событий. Превратите рутину в калейдоскоп увлекательных ритуалов, привнесите ноты творчества и импровизации в каждый свой день.Если вам знакома серая рутина однообразных дней, вечная гонка на работе или самозабвенная забота ...
Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не да...
Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимыми. В этих историях Брюс (сам переживший проблемы со здоровьем, несколько попыток самоубийства отца и крах собственного бизнеса) обнаружил удивительные закономерности, которые позволили ему создать действенный набор инструментов для преодоления любого кризиса в любом возрасте. Эта книга, словно искра...
Раскройте потенциал своего мозга с помощью книги "Сила нейропластичности в действии: Упражнения, нейротренинги и раскрытие потенциала пластичного мозга". В этой книге вы найдёте пути для улучшения когнитивных способностей и творческого потенциала через упражнения, нейротренинг и стратегии. Узнаете роль физических упражнений, медитации, питания и других факторов в развитии нейропластичности. А также о стратегиях борьбы со стрессом и позитивного мышления. Не упустите возможность пробудить скрытый ...
В новой книге российского философа и психолога исследуются психопатологические процессы в XX и XXI вв. Автор исходит из соотнесенности психики как чего-то внутреннего и реальности как чего-то внешнего. Уже в середине XX в. немецкий физик Вольфганг Паули мечтал о создании единой науки, которая изучала бы внутреннее и внешнее в их совокупности. Создание квантовой физики повлекло за собой понимание того, что внутреннее и внешнее тесно связаны. Это прежде всего принцип неопределенности Гейзенберга.В...
Книга известного семейного психолога и блогера Натальи Олифирович посвящена теме переживания измен. Многочисленные примеры и иллюстрации, пояснения и идеи, которыми щедро делится автор, делают книгу легкой для восприятия и позволяют заглянуть в разные углы «любовного треугольника». Классификация тех, кто, кому и с кем изменяет, мифология, компоненты и причины неверности – все это позволяет проанализировать и демистифицировать измену и посмотреть на нее с разных сторон.Главная идея книги заключае...
Книга фокусируется на том, чтобы помочь читателям понять и укрепить свои личные границы, а также развить собственную индивидуальность через работу с метафорическими картами в сочетании с арт-терапией и сказкотерапией. Авторы также раскрывают читателям практические техники для работы с МАК картами, которые могут помочь в процессе самопознания и развития личной индивидуальности. Таким образом, книга ставит своей целью помочь читателям улучшить психологические и эмоциональные навыки, знания, страте...
Автор этой книги, сама прошла через тяжёлое расставание. Предательство и измена мужчины с её подругой. Двойной удар ножом в сердце и в спину, при этом беспощадно покрутили, причиняя ей боль. Как пережить расставание? Какие этапы нужно пройти? Как объективно взглянуть на сложившуюся ситуацию? Как позаботиться о себе, в этот не простой период? Расставание – это не конец света, а всего лишь новый виток жизни. Возможность устремиться в иную жизнь, но уже по вашим правилам. Всё в наших руках, надеять...
Это сборник текстиков про психологию, которые я писал на своей страничке Вконтакте с 2018 по 2021 год. За время, что я их писал, я полностью ушел из маркетинга в психологию, а затем и стал в этой самой психологии миллионером. Отсюда и такое странное название «Записки психолога-миллионера». Через эти тексты можно проследить эволюцию моего сознания. И подготовить себя к следующим книгам трилогии. Где мы и начнем делать из тебя миллионера, если ты тоже хочешь развиваться в помогающей профессии....
Изменение реальности через работу с подсознанием – это процесс, который может привести к пересмотру и изменению убеждений, поведения и жизненного курса человека. Подсознание играет важную роль в формировании нашей жизни, и работа с ним может открыть новые горизонты и сделать возможным то, что кажется невозможным. В этой книге мы рассмотрим, как работа с подсознанием может влиять на изменение реальности человека, а также какие методики и техники могут быть использованы для этой цели. При подготов...
