Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство для мужчин, стремящихся к улучшению своего физического и эмоционального благополучия. Автор предлагает читателям проверенные стратегии и научно обоснованные подходы к повышению уровня тестостерона естественным путем. Здесь вы найдете практические советы по питанию, физическим упражнениям, другим аспектам здорового образа жизни, которые помогут вам раскрыть ваш полный потенциал и достичь мужской силы. Все иллюстрации принадлежат автору книги....
Вы думаете, вы знаете что такое страх?! Вы не знаете, что такое страх! Вы думаете, вы знаете, кто такой бог?! Вы не знаете, кто такой бог!Здесь, в странной форме, но с ценнейшим содержанием, раскрыто всё, и если вам интересна истина, то вы её найдёте....
Стало модно списывать мужскую инфантильность на сугубо женское воспитание. Мол, если отец в семье отсутствует или мало участвует в воспитании, то сыну сложнее выбрать правильные ориентиры.Но как быть маме? Призвать отца к ответственности – всегда ли реально?.. Срочно найти подходящего мужчину? Пожертвовать карьерой?Героиня пошла своим путём и победила. Эта книга – о том, как вырастить успешного сына в одиночку, и балансе между материнством, работой и личной жизнью.По мотивам реальных событий....
Книга-практикум для двоих.Любимый женский аттракцион – это мужчина, выдержку и терпение которого женщина иногда проверяет, показывая ему разные эмоциональные состояния. Она «играет на его нервах» и наблюдает за его реакцией. Мужчина, как и любой аттракцион, имеет свои правила поведения. Но женщина, как и любой ребенок, порой ведет себя крайне непредсказуемо.Книга написана легким языком, есть доля юмора, очень много практики, заданий и тестов, что очень важно в такой непростой теме....
В этой книге-дневнике я записывал все свои мысли на тему моего будущего ребенка, переживания, возникающие в голове вопросы, и какие ответы я на них нашел.Здесь вас ждёт:– То, как мы с моей женой пришли к осознанному желанию завести ребенка сейчас а не "в неопределенном будущем";– Процесс подготовки к этому;– Мои заметки с 1 по 9 месяц беременности, все открытия, что я сделал в процессе подготовки, в т.ч. развенчивание мифов и страхов, что навязывает нам кинематограф;– Детальное описание процесса...
Эта книга не просто моя биография, это исповедь. В ней все самое сокровенное: слезы от безысходности, отчаяние от усталости и радость от побед. Я знаю, как выжить в постоянном прессинге, как пережить развод, не сойти с ума от разочарования в близких и как в итоге оттолкнуться от дна и вернуть себе себя. В каждой истории я делюсь знаниями, которые помогли мне справиться с трудностями. Верю, благодаря моим откровениям, вы тоже начнете управлять судьбой, сделав ее счастливее....
Книга помогает понять и преодолеть трудности, связанные с детскими травмами, поведенческими привычками и отсутствием самореализации. Эти проблемы могут проявиться через недовольство собой, финансовые затруднения, сложности в отношениях и даже психосоматические заболевания. Автор предлагает инструменты для ускорения саморазвития через самопознание и помощи в преодолении преград на пути к лучшей жизни....
Отношения родителей и взрослых детей – это о любви и доверии, о готовности быть рядом в любой ситуации, о сильных связях, развивающихся с каждым годом. Каждый член семьи может ощущать, что они всегда будут частью чего-то большего, частью этого прекрасного общего пути.При написании этой книги я опираюсь на личный опыт – у меня взрослый женатый сын, опыт моей семьи и опыт поколений моего рода, конечно опыт окружающих семей с которыми общаюсь, исследования....
Это – бесценный живой рассказ о бегстве из России в полную неизвестность семьи председателя Государственной Думы Российской империи, М. В. Родзянко. Написанный живым свидетелем и участником исторических событий столетней давности, проиллюстрированный множеством фотографий того времени и дополненный приложениями, этот рассказ в наше не особенно спокойное время представляет несомненный интерес для читателя....
Как стать счастливой, успешной, желанной? Как быть всегда красивой, остановить время и старение? Как все успевать – дома и на работе и при этом не забыть и про себя, любимую?Вам поможет лунный календарь Наталии Правдиной, составленный специально для женщин! Календарь, в котором ровно 366 способов стать счастливой – по одному на каждый день 2024 года.Вы можете начать менять свою жизнь прямо с нового года: планировать дела на самые удачные дни, проводить особые ритуалы на любовь, верность, красоту...
Популярное пособие по сочинению стихотворных поздравлений для любого случая. Она написана лёгким современным языком с акцентом на приёмах работы с информацией, рифмой и юмором. Автор помогает читателю раскрыть творческий потенциал и превратить повседневную жизнь в поэтическое произведение. Главная идея повествования в прикладном характере поэзии, то есть не просто лирика ради лирики, а стихосложение для конкретной цели.Научившись писать полезные стихи, читателю больше не придётся тратить время н...
Если вы хотите услышать реальную историю успеха и понять, что же такое, действительно, успех, то эта книга для вас. В этой истории нет чуда, нет выигранного миллиона или удачного стечения обстоятельств. Эта книга не про успешный успех, она про выбор человека, который посмотрел страху в лицо и уехал из родного Кемерово со стабильной работой и жильем на остров, где нет ни знакомых, ни работы, ни жилья, но есть океан и четкое понимание того, что твой потенциал гораздо больше, чем ты можешь себе воо...
Огромные штрафы за отсутствие маркировки интернет-рекламы стали настоящим кошмаром для тех, кто продает в соцсетях свои товары и услуги. Неужели теперь нужно маркировать каждый пост? Каждую картинку? Каждый товар?Конечно, нет. Можно вообще обойтись без маркировки. Автор книги подробно рассказывает о том, как это сделать, дает практические советы и рекомендации.А если маркировка все же необходима? На этот случай в книге есть подробное пошаговое руководство, а также ответы на часто задаваемые вопр...
Мы всю жизнь живем и не задумываемся о том, какие роли исполняем в жизни. Почему наша жизнь складывается именно так, а не как-то иначе. Я всегда думала, что лишняя в этом мире, а оказалось, что я Уникальная! Просто в какой-то момент забыла переключаться между ролями. Забыла, что можно исполнить Другую Роль, можно выбрать другой сценарий!Сценарии создаются в воображении! Именно оно ведет за собой. Наша путеводная Звезда – это Вера! Все, во что ты веришь, рано или поздно обретет желаемую силу....
Эта книга – ваш полный путеводитель по созданию и развитию Telegram-каналов. Узнайте о том, как Павел и Николай Дуровы основали Telegram и какие ключевые этапы способствовали его популярности. Пошаговые инструкции помогут вам создать успешный канал, начиная от выбора названия и создания аватарки до написания первых постов и формирования уникального контента.Исследуйте методы продвижения, включая бесплатные и платные стратегии, такие как взаимный пиар, каталоги каналов и реклама. Книга предназнач...
Наши герои родились в одном месте, но в разные столетия – она в 1995 году, он в 2000-м. Врач, которая всю жизнь шла к своей цели помогать другим, встретила его – военного, с малых лет взращивающего в себе преданность Отечеству. Мир не должен был их познакомить, но судьба решила иначе. Это история двух реальных людей, которые оказались по разные стороны одной границы и теперь пытаются пронести любовь сквозь препятствия, собирая свои чувства словно кубики тетриса, не всегда попадая в нужный паз....
Как зарегистрировать своё дело? Какие нужно платить налоги? Как разобраться в законах, если ты не юрист и не бухгалтер? Эта книга – потрясающий помощник. Её автор в искренней, дружеской манере рассказывает на примерах из жизни, как обойти трудности при организации своего дела.Двадцатилетний опыт работы в сфере малого бизнеса помог автору создать это простое и одновременно увлекательное руководство.Благодаря этой методике вы поймёте, с чего начать, что нужно продумать до того, как будет подано за...
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, – всё для удобства и лёгкого освоения и применения.Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильнее болит. Для всех, кто хочет лучше узнать свой организм, подружиться с ним и понять, как не навредить себ...
«Дневник истерички» – это искренняя и вдохновляющая история о девушке, решившей за 90 дней изменить свою жизнь к лучшему. Она ведет дневник своих действий, мыслей, чувств и преодоленных препятствий путем самопознания. Книга станет источником вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к переменам в личной жизни, карьере, здоровье, внешности. Одна книга, которая покажет, как пройти путь от «истерички» до осознанной, зрелой, гармоничной и счастливой личности....
