"Дизайн образовательных программ: Что работает, а что нет?" – ваш путеводитель в мире учебных инноваций. Эта книга раскрывает секреты создания эффектных и увлекательных образовательных программ, ориентированных на современных студентов. От принципов проектирования и анализа потребностей до интеграции технологий и визуальных решений – каждая глава предлагает практические рекомендации и проверенные подходы, основанные на опыте и исследованиях. Вы узнаете, как избежать распространённых ошибок, вдох...
В мире, полном хаоса и бесконечных стрессоров, искусство оставаться спокойным – это навык, который способен изменить вашу жизнь. Книга «Будь спокоен, как монах: Реальные техники стресс-менеджмента» – это практическое руководство, которое поможет вам обрести внутреннюю гармонию и научиться справляться с тревогой в любых обстоятельствах. Вы узнаете, как стресс воздействует на тело и ум, освоите техники осознанности и дыхания, научитесь восстанавливать энергетику через сон, движение, питание и прир...
Откройте для себя магию создания идеального сада с книгой «Сад мечты: Как создать уютное пространство без ошибок». Это практическое руководство поможет вам превратить пустой участок в оазис уюта и гармонии. Узнайте, как выбрать правильное место для сада, спланировать пространство, подобрать растения и создать стиль, который подчеркнет индивидуальность вашего участка. Автор делится секретами гармоничного дизайна, технологиями ухода за садом и способами избежать распространенных ошибок. Изучите вс...
Книга Аркадия Ипполитова, которую вы держите в руках, оказалась последней не только в серии «Образы Италии XXI века», но и в жизни блистательного ученого и литератора. «Только Венеция», «Особенно Ломбардия» и «Просто Рим» стали яркими событиями в интеллектуальной жизни нашей страны, обретя заслуженный успех и восхищение читательской аудитории. В «Последнюю книгу» вошли главы из второй книги автора про Рим, которой суждено было остаться недописанной, его статьи разных лет о выставочных проектах, ...
Некоторые пары встречаются не случайно, они создаются на небесах. Например, мы.
Я- привлекательна, он- чертовски привлекателен, я не даю ему расслабиться и постоянно что-нибудь выкидываю, а он немного меня тормозит и не дает совсем слететь с катушек. А еще мы совершенно друг друг не нравимся, но нам обоим нужны фиктивные отношения, что делает наш союз особенно крепким. ...
Я не тот, кто совершает опрометчивые поступки. У меня все под контролем: бизнес растет, чувства — под замком.
Но когда семья в очередной раз пытается подсунуть мне невесту, я решаю действовать на опережение.
Мой план прост: привести на ужин первую попавшуюся девушку, которая навсегда отобьет у родных желание лезть в мою личную жизнь.
Нахожу просто сокровище — наглую, взбалмошную, с острым языком и явным пренебрежением к материальным благам и общественным устоям.
Идеальная кандидатура, чтобы проу...
Что станете делать, узнав об измене мужа? Рыдать в подушку с ведёрком мороженого? Устроите скандал? Соберёте подруг и поплачете им в жилетку?
Я же пошла другим путём! Сперва в клуб, где напилась и познакомилась с пьяным юристом. Потом к нему в офис, чтобы заключить договор.
А проснувшись, поняла, что вляпалась по самые шпильки!...
Книг о музыке – об исполнителях, коллективах, эпохах и жанрах – великое множество. Но мало кто задается вопросом: а что происходит внутри нас, когда мы слушаем музыку? Известный нидерландский писатель, автор романов «Багровый лепесток и белый», «Побудь в моей шкуре» и «Книга странных новых вещей» Мишель Фейбер в своем первом нон-фикшне обращается как к преданным меломанам, так и к тем, для кого музыка – лишь фон. Он с большой любовью и изрядной долей иронии осмысляет две ключевые темы: как мы сл...
Книга откроет перед вами удивительный мир, где психология, нумерология и мода соединяются в единую систему управления впечатлением.Как ваша дата рождения определяет 3ведущих архетипа и обуславливает жизненные стратегии. Вы узнаете:Как с помощью одежды и аксессуаров демонстрировать уверенность, профессионализм, организованность и другие личные качества, зная 22 архетипа и ихстилевые маркеры. Как создать стиль, который усиливает вашу индивидуальность, способствует карьере и самовыражению....
Избавление от лишнего веса – это путь к здоровью, повышению качества жизни и активному долголетию. В погоне за модной физической формой мы пренебрегаем своим здоровьем, лишь бы добиться желаемого. Но жизнь учит: контролировать своё здоровье и прислушиваться к своему организму. Но и от лишнего веса следует избавляться на пути к здоровью и долголетию. Новая цивилизация идёт на смену ложных и вредных для человека как бы «ценностей»: комфорта, наслаждений и удовольствий. Будущее провозглашает ЗОЖ!...
Для чего мы создаём образовательные учреждения? Как их организовать и выбрать? Какой должна быть современная школа для детей, учителей, родителей? Какова миссия?Эти и многие другие вопросы эксперт раскрывает в книге. Делится очень открыто, честно собственным опытом.Вас ждут яркие истории внутри книги. Мотивационные странички.И даже #Домашка, но совсем не страшная, а полезная и интересная.ВВ (Валентина Викторовна) написала эту книгу с большой Любовью к людям, педагогике и всему миру!...
Какая бы, наверное, была скучная жизнь без юмора. Мимолетные истории, которые вызывают эмоции у нас в обычные серые будни, запоминаются надолго. В сборнике рассказов собранные самые запоминающиеся сюжеты, которые заставят улыбнуться и отвлечься от повседневных проблем.Рассказ «Беляши» – о знакомом, крайне привередливом псе, который предпочитал лишь выборочные пачки с кормом. Но откуда появилось такое предпочтение?«Любимый торт» – это добрая семейная история о предпочтениях близких людей, которые...
Почему мы сомневаемся в себе, чувствуем себя недостаточно хорошими и загоняем себя в ловушку высоких ожиданий? Ваш мозг – мастер хитроумных уловок, и его главная жертва – это вы сами. В книге «Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку» автор погружает читателя в хитросплетения мыслей, заблуждений и когнитивных искажений, которые формируют наше восприятие себя. Вы узнаете, как детские убеждения, социальные сети, реклама и идеализированные образы незаметно программируют ваше мышление. Но глав...
Что важнее: оценивать себя или принимать таким, какой вы есть? В книге «Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачать» вы найдете ответы на этот ключевой вопрос. Автор глубоко и доступно объясняет, что скрывается за понятиями самооценки и самопринятия, как они влияют на вашу жизнь, отношения и личные достижения. Вы узнаете, почему высокая самооценка не всегда помогает, как выйти из ловушки перфекционизма, освободиться от зависимости от мнения окружающих и обрести гармонию с собой...
«Жизнь на паузе: Как выйти из застоя и начать действовать» – это ваш путеводитель по преодолению апатии, сомнений и страха перед изменениями. Если вам кажется, что жизнь застряла на одной ноте, а истощающее чувство стагнации стало постоянным спутником, эта книга поможет вернуть энергию, смыслы и утраченную мотивацию.Автор с теплотой и практичным подходом исследует, почему мы попадаем в ловушку застоя, как его распознать и какими методами вернуть себе драйв. В каждом из 31 раздела вас ждут полезн...
«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» – это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх...
Что делает вас по-настоящему счастливым? На что вы готовы тратить свою энергию и время? "Как найти своё: Разбираемся в твоих ценностях" – это глубокое путешествие к самому себе, которое поможет разобраться, что лежит в основе ваших решений, желаний и мечт. Автор деликатно направляет читателя через сложные вопросы и темы: от различения истинных и навязанных ценностей до осознания того, как они формируются под влиянием воспитания, окружения и общества.Книга научит слушать себя, принимать осознанны...
Представьте, что ваша жизнь – это программа, написанная чужими руками. Семья, общество, социальные сети – все они внедрили в вас установки, которые формируют ваш выбор, эмоции и даже судьбу. Но что, если вы можете "переписать код" и создать личность, свободную от рамок и ограничений?Книга "Программирование личности: Сбрось установки, которые тебе мешают" – это пошаговый путеводитель по выходу из плена чужих убеждений и созданию внутреннего мира, в котором главной силой будете только вы. Узнайте,...
Погрузитесь в захватывающее путешествие по тонкой грани сильных и слабых черт личности! Книга «Сильные и слабые стороны личности: Как превратить минусы в плюсы» – ваш надежный проводник в мире самопознания, личностного роста и преодоления внутренних барьеров. Автор глубоко изучает природу наших качеств, помогая определить сильные стороны, которые стоит развивать, и слабости, которые могут стать мощным рычагом изменений.Вы узнаете, как осознанность, гибкость мышления и эмоциональная зрелость помо...
«Ты – это не ты: Как избавиться от навязанных ролей» – искренняя и глубокая книга о том, как освободиться от пут чужих ожиданий и стать по-настоящему собой. С детства мы примеряем на себя роли, которые диктуют родители, общество, круг общения и медиа. Но кто вы за пределами этих масок?Автор разбирает, как навязанные шаблоны поведения и чувство долга мешают нам быть счастливыми, учит распознавать давление извне и находить личные ценности. Вы узнаете, почему страх осуждения управляет нашими решени...
