«Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения» – ваш ключ к невероятному ускорению восприятия текста без потери понимания и качества запоминания. Эта книга – подробное руководство по освоению современных техник скорочтения, раскрывающее секреты работы мозга и глаз, преодоления внутренних барьеров и формирования полезных привычек. Вы научитесь концентрироваться, расширять поле зрения, управлять вниманием и осваивать эффективные методы поиска ключевой информации. Пошаговые упражнения и практиче...
«Формула эмоционального интеллекта. Как управлять своими чувствами» – это практическое и глубокое руководство по развитию эмоциональной зрелости, которое поможет вам научиться осознавать, понимать и направлять свои эмоции во благо себе и окружающим. Книга раскрывает, почему эмоциональный интеллект важнее IQ в современном мире, и предлагает конкретные инструменты для саморегуляции, эмпатии, устойчивости и выстраивания зрелых отношений. Это путь к внутренней свободе, целостности и способности быть...
Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим себя человеком в целом.Данное произведение построено таким образом, что 21 день читатель будет открывать и познавать аспекты любви к себе пошагово, каждый новый день – один аспект из тематики эгоизма и любви к себе, знакомство с теми, кто учит тебя этому, да...
“Путь к себе” – это не просто книга, а бережное путешествие к исцелению и самопознанию. Откройте для себя силу прощения, сострадания и любви, чтобы найти внутреннюю гармонию и раскрасить мир яркими красками. Вспомните, что счастье всегда жило внутри вас!...
Эта книга – о счастье. Прочитав ее, вы узнаете, как быть счастливым без привязок к чужим стандартам, критериям успеха и представлениям о жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». А я точно знаю, что это такое! Ведь я сама прошла огромный путь от «ничего не радует» к тому, что просто идешь весь из себя такой – и любишь, потому что счастлив.Я расскажу вам о том, что быть счастливым – единственный способ прожить собственную жизнь интересно! В книге вы найдете много ...
Почему одни люди словно притягивают успех, а другие – при всём старании – остаются на обочине? Возможно, дело вовсе не в таланте или везении. Возможно, ключ – в том, чтобы быть по-настоящему полезным.Эта книга – не про волшебные методы достижения целей. Она про простой, честный путь, который приводит к большим результатам. Путь, где главный ориентир – польза, которую вы приносите людям, миру и самому себе.Автор делится философией, проверенной жизнью: когда вы действуете из желания быть полезным ...
Во время четвертой беременности мама троих детей, Дарья Трилобова, узнала, что ждет ребенка с синдромом Дауна, и ее жизнь изменилась навсегда.Шок. Отрицание. Падение в бездну.В один миг она ощутила себя особенной мамой, полной страха и нежелания принять эту жестокую реальность.В этой трогательной и глубокой книге она рассказывает, что происходило в ее душе, какие испытания прошли она и ее особенный ребенок, как они преодолели трудности и как живет ее большая семья, в которой каждый из детей разв...
Книга «Энергия творчества. Как пробудить в себе креативность» – это вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто хочет раскрыть свой внутренний потенциал и научиться мыслить нестандартно. Здесь нет шаблонов и готовых рецептов, но есть глубокое понимание природы творческого мышления, внимательные размышления о страхах, привычках, среде и эмоциях, которые влияют на креативность. Через 25 содержательных глав автор мягко, но уверенно ведёт читателя от первых сомнений к уверенному действию, п...
Книга «Секреты уверенного поведения. Как не терять контроль» – это глубокое руководство по обретению внутренней опоры, эмоциональной зрелости и устойчивости в самых разных жизненных ситуациях. Она раскрывает, как перестать зависеть от мнения окружающих, научиться говорить «нет» без чувства вины, справляться с неуверенностью, страхами и давлением. Автор помогает читателю шаг за шагом выстраивать уверенность – не показную, а настоящую, тихую и надёжную, которая не требует доказательств. Эта книга ...
«Искусство воплощать мечты. Как превратить желания в реальность» – это вдохновляющее и глубокое руководство по превращению мечты в образ жизни. Эта книга проведёт читателя от момента зарождения подлинного желания до его устойчивого воплощения в реальности, раскрывая внутренние и внешние механизмы реализации. Через психологическую осознанность, духовную опору, конкретные практики, внутреннюю дисциплину и честность перед собой, автор показывает: мечта – это не случайность и не привилегия избранных...
«Смелость быть уязвимым. Как найти силу в слабости» – это глубокая и вдохновляющая книга о подлинной храбрости, заключающейся не в безупречности, а в честности перед собой и другими. Она помогает увидеть уязвимость не как слабость, а как источник настоящей силы, искренности и внутреннего роста. Автор раскрывает, как страхи, стыд и ошибки превращаются в опору, если не прятаться за масками. Эта книга – приглашение к жизни без притворства, к отношениям, построенным на доверии, и к свободе быть собо...
«Навыки принятия рисков. Как не бояться нового» – это вдохновляющее и глубоко проработанное руководство для тех, кто устал жить в рамках страха и хочет научиться действовать несмотря на неуверенность. Книга раскрывает природу страха, объясняет, как работает мозг в условиях неопределённости, и предлагает конкретные стратегии развития уверенности, смелости и мышления роста. Через психологические механизмы, реальные примеры и практические инструменты автор показывает, что риск – это не безрассудств...
«Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха» – это практическое руководство для тех, кто стремится выстроить осознанную, устойчивую и вдохновляющую профессиональную траекторию. В книге раскрываются ключевые принципы карьерного роста: от выбора пути и внутренней мотивации до построения личного бренда, управления кризисами и раскрытия истинного предназначения. Автор соединяет глубокий аналитический подход с живыми примерами и стратегическими рекомендациями, создавая пошаговую систе...
Ты живешь, как все: работаешь, учишься, стремишься достичь большего, спешишь и борешься за место под солнцем. Но все эти будни – это не твоя истинная жизнь. Ты все чаще задаешь себе вопрос: «Почему всё так трудно? Неужели я родился только для того, чтобы бороться и выживать?»Есть путь, который открывает тебе новую реальность. Путь, на котором ты осознаешь, что жизнь – не борьба, а путешествие, полное возможностей и смысла. Путь, где нет страха, нет боли, только освобождение от старых схем и стер...
Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?Внутри комплекта пять книг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни:– «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины;– «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса;– «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов;– «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и хаосом в задачах;– «Сн...
"Энерготерапевт" – это цикл книг и историй в них, которые объединяются причинно-следственными связями между прошлым и настоящим самого автора.Свой путь самопознания она собрала в своих автобиографических романах, где свою роль отдала Веронике.В первой книге «Ядовитые чувства» автор откровенно описывает детские травмы героини и какое значение сыграли в её жизни место рождения, место жительства, финансовое положение семьи, окружение и образование.В подростковом возрасте обстоятельства ограничивали...
Почему кошка не страдает от выгорания? Потому что она спит, когда хочет. Уходит от того, что не радует. И не объясняет свои решения. В этой книге автор исследует поведение животных – кошек, собак, птиц, лошадей, диких зверей – и показывает, как в их инстинктивной мудрости спрятаны ключи к душевному восстановлению современного человека. Через простые, но пронзительные примеры она мягко возвращает читателя к себе: к праву на отдых, к телесной честности, к эмоциональной свободе, к внутреннему «я».Э...
"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право распоряжаться своим временем, энергией и вниманием.Время – один из самых дефицитных ресурсов. – Девиз этого произведения....
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать словами или решить обычными психологическими методами. В таких случаях нужно идти глубже, обратиться к своему телу и восстановить утраченный контакт. Умение слышать себя помогает вернуть аутентичность и цел...
Он родился, чтобы выжить, но не чтобы жить. Он не любим и он совершенно никому не нужен. Есть ли цель у его жизни? Я не знаю. Может ли он надеяться на хорошую жизнь? Вряд ли. Печально это, но он не сможет этого изменить. Он всего лишь маленькое существо, которое пришло на этот свет, чтобы разочароваться и однажды уйти. А я?...
