Эта книга, написанная доктором психологии Сон Сук Чан, призвана помочь всем тем, кто чувствует себя в тупике. Автор предлагает пройти через 55 уроков, освоив которые вам будет легче даваться принятие сложных решений, поиск своего места в мире и осознание смысла жизни....
Она всю жизнь жила для других. Пока не осознала, что забыть себя – страшнее, чем потерять всё.Катерина привыкла быть удобной, сильной, нужной. Она жила так, как «правильно» – ради семьи, ради любви, ради долга. Но однажды её мир рушится. Смерть отца вскрывает тайны, о которых ей не говорили. Брак, в котором она пряталась, оказывается тюрьмой. И вдруг она остаётся наедине с главным вопросом: а кто она, если отбросить всё, что ей навязали?Это история о женщине, которая разучилась слышать себя – и ...
Как перестать тревожиться, даже если вокруг «армагеддон»? Скажете, невозможно? Ещё как возможно, ведь есть такой удивительный народ, который живёт между Италией, Венгрией и Румынией – сербы! Они умеют и доказывают это уже целыми столетиями, даже несмотря на войны и другие глобальные бедствия.Как им это удаётся? Весь секрет в «Полако». Эта книга раскроет вам все секреты этого загадочного слова, глубоко погрузит в культуру и жизненную философию сербского народа, а также научит вас больше никогда н...
Книга приглашает вас в путешествие к себе через медитативный коучинг – уникальный синтез древних практик и современных подходов. Эта книга – не просто руководство, а живой рассказ о реальных людях, которые нашли покой, смысл и свою "Песню силы" среди хаоса жизни. Михаил преодолевает выгорание, Алёна обретает себя в круговороте материнства, Анна возрождает творческий источник, а также другие герои шаг за шагом раскрывают внутреннюю мудрость.Автор, медитативный коуч и мастер боевых искусств, делит...
12 супернавыков для развития инициативности, устойчивости и самостоятельности у школьников.Средняя школа может стать одним из самых сложных периодов – и для ребенка, и для родителей. Психолог и школьный консультант Филлис Фагелл рассказывает об основных трудностях детей в средней школе и о том, как помочь ребенку справиться с ними. Вы получите практические рекомендации о том, что делать, если ребенок потерял друга или был исключен из команды, совершил промах в социальных сетях, провалил важную к...
«Искусство гибкости. Как адаптироваться к переменам» – это книга, которая поможет вам развить важнейший навык для успешной и гармоничной жизни. В условиях постоянных изменений гибкость становится ключевым качеством, позволяющим не только справляться с трудностями, но и извлекать из них возможности для роста. Автор подробно объясняет, как научиться адаптироваться к изменениям в карьере, личных отношениях и внутреннем мире, раскрывая секреты умения гибко подходить к жизни. Книга вдохновляет на изм...
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки•...
Цвета не только делают наше существование ярче, но и определяют наше настроение, воздействуют на наши мысли, поступки, покупки и представление о нас окружающих. Цвета окружают человека от рождения и до конца жизни. Всегда ли мы замечаем тот или иной оттенок вокруг? А внутри себя? Как меняется видение цвета и его смыслы в разных культурах, сферах применения и на разном историческом отрезке?Радужная психология каждого дня недели раскрывает повседневные способы взаимодействия человека с окружающим ...
В мире, где богатство и возможности неравномерно распределены, возникает вопрос: как создать справедливое и процветающее общество? В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, как личная мотивация, финансовая грамотность и социальная справедливость могут привести к успеху. Автор подробно рассматривает основы экономики, личные финансы, роль государства и технологий в построении справедливого мира. Книга предлагает практические советы по инвестициям, развитию навыков и участию в общественных и...
Эта книга – твой гид в мире богатства и счастья. Она откроет секреты, как изменить мышление, выработать полезные привычки и достичь гармонии. Через истории успеха и практические советы ты узнаешь, как преодолевать страхи, ставить цели и находить вдохновение. Путешествие начинается здесь – приготовься к переменам, которые навсегда изменят твою жизнь!...
Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день – это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддерживать высокий уровень энергии и продуктивности каждый день. В книге рассматриваются ключевые аспекты, влияющие на наше физическое, эмоциональное и психоэмоциональное состояние, включая правильное питание, регулярную физическую активность, эффективное управление стрессом и восстановление. Вы узнаете, как формировать полезные привычки, избегать упадка сил и сохранять...
«Мастерство продуктивности. Как достигать большего за меньшее время» – это практическое руководство, которое поможет вам научиться эффективно управлять своим временем, ресурсами и энергией. В книге представлены проверенные стратегии и техники, которые позволяют работать умнее, а не усерднее, достигать больших результатов при меньших затратах времени и усилий. Автор раскрывает ключевые принципы планирования, делегирования, принятия решений и борьбы с прокрастинацией, а также делится инсайтами о т...
Когда кажется, что жизнь превратилась в замкнутый круг, и изменить ее невозможно, вам это только кажется. Предубеждения, комплексы, негативный опыт и страхи часто мешают увидеть выход из затруднительных обстоятельств. Разве можно полюбить себя, когда с детства уверена, что ты хуже всех; выстроить счастливую жизнь, если свекровь постоянно придирается; встретить мужчину своей мечты, перестать быть любовницей? С подобными проблемами женщины часто приходят в кабинет психолога Ирины Корчагиной, где р...
Как понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории людей, которые решились на терапию.Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практи...
Женщина становится для окружающих ценной лишь тогда, когда перестает сравнивать себя с другими, когда знает, что достойна любви и уважения. Ощущая себя внутренне гармоничной и целостной, она способна привлекать все блага этого щедрого мира.Как принять свою ценность и достичь внутреннего равновесия? Как стать любимой и единственной для своего мужчины и создать здоровые отношения? Как реализовать свои способности, наладить отношения с деньгами и заниматься своим любимым делом?Об этом вы узнаете, п...
В суете современной жизни легко потерять связь с собой и своими истинными желаниями. Книга "Время задуматься" – это ваш личный компас в мире бесконечных возможностей. Она предлагает практические инструменты и вдохновляющие идеи, которые помогут вам остановиться, переосмыслить свои ценности и начать жить более осознанно и полно. Готовы ли вы уделить время самому важному человеку в вашей жизни – себе?...
«Сила уверенности. Как поверить в себя и достичь успеха» – это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть свой внутренний потенциал и развить уверенность в себе. В этой книге вы найдете полезные советы, упражнения и стратегии для преодоления сомнений и страхов, научитесь уверенно двигаться к своим целям и раскрывать свою харизму. Автор делится проверенными методами, которые помогут вам стать лидером своей жизни, управлять эмоциями и справляться с неудачами, сохраняя веру в себя. Эта ...
В современной жизни взаимодействие с другими людьми играет ключевую роль в личном успехе и профессиональной реализации. Эта книга представляет собой практическое руководство, обогащенное находками и опытом тысяч людей, стремящихся построить прочные и взаимовыгодные отношения. На страницах "Искусства обаяния" вы найдете проверенные стратегии, которые помогут вам развить навыки эффективного общения, научиться распознавать потребности других и создавать атмосферу доверия.Каждая из 20 глав охватывае...
Книга "Искусство Перемен" предлагает читателям глубокое погружение в мир привычек и изменений, демонстрируя, как малые действия могут привести к большим результатам. Основываясь на современных исследованиях в области нейропсихологии и поведенческой экономики, автор делится научно обоснованными методами, которые помогут вам осознать, как привычки формируют вашу жизнь, и открывает двери к их трансформации. Вы узнаете о 4-х ключевых этапах формирования привычки, о том, как создать поддерживающую ср...
Ваша жизнь – это полотно, которое вы сами рисуете. Хотите узнать, как стать художником своего успеха? Наша книга – это ваш путеводитель по миру личностного роста. Внутри вы найдете проверенные техники и практические упражнения, которые помогут раскрыть ваш потенциал, развить уверенность в себе и достичь поставленных целей. Независимо от того, где вы находитесь сейчас, эта книга станет вашим компасом на пути к лучшей версии себя....
