Практика гвоздестояния – лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья.Доска Садху – наш общий друг, с которым мы можем добиться небывалых высот. Начав стоять на гвоздях в 2021 году, я даже не знал, что смогу пройти все этапы практики, испытав самый разный шаг гвоздей буквально за 1 год, начав с простенькой доски и пойдя дальше – в мир медитаций, намерений и восстановления здоровья.На сегодняшний день я обучил и поставил на гвозди более 250 человек, среди которых – пр...
Эта книга – незаменимый помощник для родителей, которые хотят, чтобы их ребёнок достиг высот в футболе. В ней вы найдёте ценные советы и рекомендации: от выбора подходящей футбольной секции до подготовки футбольного портфолио для просмотра в профессиональных командах.Вы узнаете, как правильно поддерживать и мотивировать юного спортсмена, как распознать мошенников и как справляться с возможными трудностями на пути к успеху.Книга может помочь воплотить его мечту в реальность....
В книге описана история создания формальных комплексов тхэквондо, приведены формальные комплексы необходимые на аттестацию на чёрный пояс с 1 по 8 дан – пхумсэ Корё, Кымган, Тхэбек, Пхёнвон, Сипджин, Джитэ, Чонгвон, Хансу и Ильё....
Путешествие «Идущих за дарами» понемногу набирает обороты. Совсем не давно они одержали свою первую победу и отправились в путь с мечтами и надеждами устремлёнными в даль. И уже за спиной несколько побед в мелких городках. Но Кроксу этого мала и как только подвернулся шанс поучаствовать в коротком турнире на сезонной ярмарке, он вцепился в него двумя руками. Нет Кроксом владела не жадность а желание, в нем проснулось давно забытое чувство любовь к игре, желание сражаться и побеждать. Кроме того ...
Книга посвящена одному из самых сложных вопросов современного фитнеса – маркетингу и его составляющей – рекламе. Построена на четырех составляющих: выявление проблем, имеющих место в российском маркетинге и рекламе, анализ, выводы и рекомендации.Автор остался верен своей манере – говорить о серьезных вещах с юмором, шутить, но с твердыми аргументами. Людям, которым чужда такая манера, читать не рекомендуется.Книга содержит малую толику ненормативной лексики, но в рамках приличий....
Данная книга посвящена секретам успешной подготовки детей и юниоров в гоночном (альпийском, параллельном) сноуборде, самой популярной в России дисциплине. Всё изложенное – это авторские разработки опытного тренера, успешно внедренные и проверенные на практике.Профессиональный язык книги сочетается с живым юмором, исчерпывающие объяснения – с красочными иллюстрациями....
В книге описывается система, близкая к внутренним стилям ушу, таким как тайцзицюань. Её упражнения позволяют сохранять здоровье. укреплять тело и накапливать внутреннюю энергию, которую в православной монашеской традиции называют божественной. Система также содержит приемы самообороны....
Эта книга посвящена увлекательной истории MotoGP – чемпионата, который стал символом скорости, технологии и человеческой доблести. В ней исследуются истоки гонок с 1949 года, эволюция мотоциклов и внедрение инновационных технологий, которые изменили облик мотоспорта. Мы рассматриваем влияние MotoGP на культуру и общество, его роль в формировании молодежной идентичности, а также социальные инициативы, направленные на безопасность и экологии.В книге также подробно обсуждаются взаимодействие с совр...
Этот рассказ про меня и самых значимых на тот момент для меня людей – друзей и тренеров.Вторая часть – это продолжение большого рассказа, начатого в первой части (думаю никого этим не удивила). События этой части происходят в моём городе, но, не зная предыстории, не всё будет понятно. Новые обстоятельства, новые испытания, надежды и разочарования. И конечно неуёмный оптимизм юности. Всё тут....
Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен!Благодаря своей безграничной преданности делу, неиссякаемому труду и невероятной воле он превратился в мировую футбольную легенду, вдохновляющую миллионы.Эта книга – это не просто биография знаменитого спортсмена, а потрясающее, захватывающее путешествие, полное эмоций и удивительных открытий! Вы погрузитесь в мир, где мечты становятся реальностью, где каждый шаг – э...
После первовосхождения на вершину Эвереста в 1953 году его ближайшая соседка и четвертая по высоте гора в мире – Лхоцзе (8 516 м) – внезапно стала привлекательной целью.Лхоцзе, и особенно коварная Южная стена восьмитысячника, будоражила умы многих восходителей, но была неприступна почти 20 лет.По статистике в период с 1950 по 2006 годы на все вершины массива Лхоцзе было совершено 252 попытки восхождения, из которых 26,7 % удачных. Тогда погибли 9 альпинистов, среди которых были Ежи Кукучка и Вла...
В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную привычку. Всего 1 минута в день для выполнения предложенных асан поможет за 50 дней кардинально изменить ваше здоровье, самочувствие и улучшить отношения с окружающими. Этот подход направлен на исцеление тела и души, а также на достижение гармонии и нового уровня жизни....
Это «живая» книга написана в режиме онлайн!Вас ждёт честная история человека – от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тысячелетий назад был рожден первый в истории марафон!Искренняя история о том, как из человека, не любящего бег, сметая все трудности на своем пути, шаг за шагом идя к своим целям, стать марафонцем. Не бояться ставить перед собой смелые и нереальные задачи, превращая их в действия. Покорять и делать возможным то, что...
Справочник «Тяжелая атлетика в Ленинграде. 1960—1989 гг.» Книга о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров, спортсменов и любителей тяжелой атлетики. Многие протоколы были опубликованы в книге «Малая история тяжелой атлетики Ленинграда»....
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 – 4х лет.Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А так же в руководстве разбираются 10 главных ошибок...
Книга «Хоккей» – увлекательное и всестороннее исследование одного из самых зрелищных видов спорта. От истории его зарождения до современных технологий, от легендарных матчей до будущего игры. Вы узнаете о великих игроках, культовых клубах, олимпийских триумфах и феномене фанатской любви. Это книга о хоккее как части мировой культуры, которая объединяет миллионы людей, вдохновляет поколения и формирует дух настоящей команды....
Каратэ прошло через всю мою жизнь. Всё, что получилось у меня создать и осуществить, было и есть благодаря занятиям и практике каратэ. Помогло получить образование, пройти службу от рядового до майора, выжить в ужасные 90-е, обрести уважение друзей и учеников в современной жизни. Книга обо мне и истории становления каратэ в СССР. Об огромном энтузиазме людей, которые получали информацию об этом единоборстве по крупицам из очень разных источников и самоотверженно тренировались....
В книге обобщен многолетний опыт автора и предложен комплексный подход к пониманию механизмов импортозамещения и развития туристической инфраструктуры, основанный на проверенных методах и успешных стратегиях, применяемых в разных уголках мира.. Книга представляет собой ценный ресурс для всех, кто интересуется вопросами развития горнолыжных курортов и эффективного управления ими....
Лионель Месси – имя, которое восхищает миллионы.В этой книге вы узнаете о том, как обычный мальчик из Росарио преодолевает все препятствия на своем пути к вершине футбольного Олимпа.Как Лионель начинал свои тренировки? Какие трудности ему пришлось преодолеть? Как он научился верить в свою мечту, даже когда шансы были не на его стороне?Это история о смелости, верности своим идеалам и умении не сдаваться, несмотря ни на что.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Японские боевые искусства – это богатая и разнообразная категория традиционных дисциплин, которые формировались на протяжении многих веков в Японии. Эти искусства охватывают широкий спектр стилей и школ, каждая из которых имеет свои уникальные техники, философию и историю....
