Из произведения вы узнаете в обзорных статьях о каждом сорте чая. На страницах книги описаны принципы чайной церемонии. Можно сказать, что это целая энциклопедия о чаях. Станьте знатоком чаёв как истинный любитель этого напитка. Пейте чай на здоровье и успехов вам!...
Это прелестный сборник из трех книг, которые помогут любой девушке излучать сексуальность в повседневной жизни. От момента знакомства с мужчиной до плавного перехода к близости и в уже совместной будничной жизни. Быть волнующей, желанной, обворожительной – естественное желание каждой девушки, которое легко осуществимо, если не бросать его на самотек. Книга поможет мгновенно приглянуться при первой встрече, взволновать мужчину уже будучи наедине и источать сексуальность в самой обычной совместной...
Занимательная книга о сборе и всестороннем применении растений, ненавязчиво увлекающая в мир природы и образ жизни современной ведьмы.Содержит рецепты и истории из жизни, написана простым языком с юмором....
• «Мне достаточно посмотреть на углеводы, чтобы набрать вес».• «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды».• «Мой метаболизм не позволяет мне худеть».Хватит это терпеть и втайне завидовать тем, кто может позволить себе есть все, что угодно, не набирая при этом вес! Перехитрите свой метаболизм и забудьте о лишних килограммах!Доктор медицинский наук Иен К. Смит разработал программу, которая направлена на увеличение метаболической гибкости – способности организма переключаться н...
В мире, где желание жить дольше растет с каждым днем, книга «Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью» становится незаменимым гидом к полноценной жизни. Погрузитесь в эту увлекательную путешествие через основные аспекты долголетия: от роли генетики и питания до важности психического здоровья и социальной активности. Узнайте, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут продлить ваши годы, а практики осознанности сделают каждый день более насыщенным. Откройте для се...
Это книга о том как перестать ухудшать своё зрение, научиться его улучшать самостоятельно (без врачей) на ту реальную величину, на которую это возможно и как затем сохранять это улучшенное зрение, даже при больших зрительных нагрузках.Книгу пишу на основе своего 14 летнего опыта в этой сфере. Рассказываю всё как есть, честно, без обмана и иллюзий. В этой книге будет сухая выжимка самой важной правды о естественном улучшении зрения, которую вам необходимо знать, чтобы самому эффективно позаботить...
Среди любителей поэзии едва ли найдется человек, который не хотел бы знать, как выглядели и что носили его любимые поэты. Многие помнят желтую кофту Маяковского, модную кепку Есенина, знаменитую челку Цветаевой или синее платье Ахматовой с портрета кисти Альтмана. Именно этих поэтов Серебряного века рассматривает Екатерина Горпинко, и каждому посвящена отдельная глава.Выбор автора не случаен и основан не только на личных предпочтениях: героям этой книги удалось создать свой неповторимый, запомин...
Работая на ТВ, я брала интервью у топовых экспертов. Кинезиотерапевт Сергей Бубновский, дизайнер Галина Волкова, тренер Звиад Арабули и множество других профессионалов делились со мной своими секретами сохранения здоровья и красоты. Достаточное количество разных полезных «штучек» из этой книги по косметологии, диетологии, СПА-терапии, лечению сосудов и суставов помогут вам улучшить себя, как говорили древние римляне «от кончиков ногтей до макушки». Ваш доктор Элен Александрова!...
"Шахматы для всех: От начинающих до профессионалов" – это путеводитель в мир шахмат для любителей и профессионалов. Книга начинается с увлекательного введения в историю шахмат и основ игры, помогая читателям освоить ключевые правила и термины. Последовательно переходя от начальных основ к сложным стратегиям, она предлагает подробные объяснения начальной расстановки фигур, простых и сложных тактик, а также помощи в анализе первых партий.С кристально понятными примерами и практическими советами, к...
"Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум" – захватывающая книга, раскрывающая всю глубину и многогранность древнего искусства йоги в современном мире. Эта книга – ваш проводник в мир гармонии тела и разума, начиная с увлекательного исторического экскурса и заканчивая практическими рекомендациями для интеграции йоги в ваш повседневный ритм жизни.Погрузившись в фундаментальные принципы и философию, вы откроете для себя путь йоги к самопознанию и осознанности. Стремление к физическому и пс...
Откройте для себя искусство модного минимализма с книгой "Капсульный гардероб: Секреты минимализма в одежде". Это руководство по переосмыслению вашего подхода к моде и созданию функционального и стильного гардероба без излишеств. Узнайте, что такое капсульный гардероб, и как он может изменить ваше отношение к одежде и покупкам, упрощая выбор и освобождая время для действительно важных дел.Погрузитесь в мир минимализма, изучив его историю, преимущества и преобразующую силу в современном мире. Пра...
"Спорт без границ: Как начать тренироваться в любом возрасте" – это ваш путеводитель к активной и полноценной жизни, независимо от возраста и физической подготовки. Вдохновитесь множеством историй успеха и практическими советами, которые помогут вам начать тренировки без страха и сомнений. Книга предлагает уникальный подход к физической активности, где каждый найдет свой путь: от кардио и силовых упражнений до гибкости и растяжки.Откройте для себя, как спорт влияет на физическое здоровье и психо...
Конструирование моделирование мужского пиджака 44 размера. Полуприлегающего силуэта, с расширенным плечевым поясом, с плечевыми накладками, на притачной подкладке. Перед с отложными лацканами, с центральной застежкой, с прямыми бортами по линии низа. По линии талии вытачки, переходящие в подрезе в боковые прорезные карманы. Спинка со средним швом и открытой шлицей. Рукава втачные, двухшовные....
Где искать у себя жабры? Почему крокодилу надо в 10 раз меньше калорий, чем человеку? Куда девается пыль, которую мы вдыхаем? Можно ли дыханием разогреть тело? Как дыхание помогает улучшить работу нашего мозга? Скрывает ли дыхательная система какие-то секреты от нас?Спим мы или бодрствуем, бежим кросс или сидим в кресле с книгой – 150 000 бронхиол и 700 миллионов альвеол в наших легких и бронхах неутомимо работают, снабжая каждую клеточку нашего организма кислородом, а крошечные энергетические с...
Добейтесь успеха как в спорте, так и в жизни с книгой "Психология спорта: Как настроить себя на победу". Эта вдохновляющая работа предложит вам неоценимые инструменты для достижения высоких спортивных результатов и укрепления психологической устойчивости. Изучите основы спортивной психологии, познакомьтесь с ключевыми концепциями мотивации и научитесь управлять стрессом и тревожностью в критические моменты. На страницах книги вы найдете стратегии для повышения концентрации, силы воли и эмоционал...
В книге «Будущее еды: Как технологии изменят наше питание» читателя ждет захватывающее путешествие в мир будущего пищевой индустрии. Автор с проницательностью исследует, как стремительные технологические перемены повлияют на то, что и как мы едим. В каждой главе раскрываются различные аспекты этой трансформации: от возникновения генно-модифицированных организмов и производства клеточного мяса до внедрения искусственного интеллекта в агротехнику и персонализированного питания на основе ДНК.Читате...
Нон-фикшн повесть об открытии первого в Узбекистане фитнес-клуба в 2009 году, основанная на реальных событиях с описанием особенностей менталитета, культуры и жизни в стране того периода, написанная непосредственным участником и автором названия клуба "Чехов".Если вы мечтаете открыть фитнес-клуб, эта книга для вас. После прочтения всех перипетий совместного бизнеса, вы пять раз подумаете, а стоит ли оно того. А кто решит, что стоит, будет морально готов к неожиданностям и самым разным ситуациям....
ЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияет на организм. С годами теряется гибкость, мышцы и сухожилия становятся жесткими, укорачиваются, обвисают, и вызвано это, в частности, обилием «сидячих» видов работы и постоянным стрессом, из-за которого человек чувствует себя скованным и напряженным. Поэтому так ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО МИНУТ В ДЕНЬ.Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по р...
В настоящей книге представлены методы лечения различных заболеваний лекарственными растениями, проверенные опытом поколений знахарей и врачей. О каждом из методов написано множество монографий, диссертационных исследований. Цель этого издания – представить широкому кругу читателей возможности современной фитотерапии как в виде монотерапии, так и сложными сборами лекарственных растений, где они дополняют друг друга, действуя на различные звенья патогенеза заболевания, усиливая тем самым лечебное ...
