В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, ста...
На пути к успеху в профессиональном спорте сложно не встретить подводные камни. Но если получится вовремя их заметить и преодолеть, то уже ничто не остановит будущего чемпиона на пути к заветной цели. В этой книге, которая является продолжением серии «Подводные камни в психологической подготовке чемпионов», вас ждет большая порция вдохновения и много ценных практических рекомендаций для достижения успеха в спорте.Готовы? Тогда вперед! Победим!...
В пособии вы найдете 110 подробно расписанных занятий по начальной каскадерской подготовке. Курс подходит как взрослым, так и детям, которые стремятся к самосовершенствованию и хотят узнать и попробовать что-то новое из мира кино....
Автор книги – профессиональный преподаватель ударных единоборств, подготовивший несколько чемпионов России и мира. Книга состоит из статей по методологии единоборств, педагогике, культурологии и философии спорта. В ней предпринята попытка взглянуть на единоборства как на уникальный феномен человеческой культуры, противостоящий эмоциональной энтропии общества потребления. Книга может быть интересна не только тренерам и спортсменам, но и просто внимательным людям, ищущим глубину и красоту мира во ...
Книга – сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста...
Во все времена человек хотел быть сильнее, быстрее и могущественнее. Это заложено в нас природой и этого у нас не отнять! Однако, как стать сильнее? Как добиться невероятной мощи? И как выйти на предел своих возможностей? Именно на эти вопросы отвечает данная книга. С помощью трёх секретных техник, читатель может научиться управлять своим адреналином, входить в боевой транс или же призывать своего лорда защитника....
В этой книге рассказывается о рекомендациях в сфере беттинга, которые способствуют повышению навыков в прогнозировании исходов, закаливанию психологической устойчивости беттора, а также улучшению финансовой результативности в целом.Книга будет полезна как любителю, так и бывалому игроку в сфере ставок на футбол.Данная книга несёт информацию субъективного характера и не уверяет читателей в 100% актуальности и проходимости предлагаемых расчётов....
Если бы можно было дать один совет, то это был бы совет такого плана: «Продержись на ногах дольше всех остальных в добром здравии и активным». Тогда вопрос успеха, удачи и результатов отойдет на второй план – ты просто будешь более опытен, чем все окружающие.Поэтому вопросу долголетия нужно и важно уделять самое пристальное внимание. Некоторым вопросам сохранения и приумножения здоровья посвящена данная книга. Больше ты можешь найти в моих других материалах и книгах, посвященных чисто теме здоро...
Один из лучших российских теннисистов Михаил Южный – спортсмен с не самой простой судьбой и особенной биографией. Обладатель 10 титулов Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP) в одиночном разряде вспоминает свои яркие взлеты и откровенно анализирует обидные ошибки, дает характеристики знаменитым соперникам, рассказывает об интересных людях, которые помогали ему на протяжении карьеры.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы спортивной подготовки мальчиков и девочек по футболу на спортивно-оздоровительном этапе (5—6 лет) и этапе начальной подготовки (7—9 лет).Пособие предназначено для студентов вузов физической культуры, обучающихся по направлению подготовки бакалавров 49.03.01 «Физическая культура», преподавателей, тренеров при изучении теоретико-методических основ футбола и спортивной тренировки....
Возвращение Серены Уильямс в большой теннис после рождения дочери в 2018 году явно пошло не по плану: травмы, болезненное поражение от Наоми Осаки, последующий скандал, вылившийся в дискуссию: «Должна ли икона спорта вести себя подобным образом?»Серена Уильямс не просто самая выдающаяся спортсменка своего времени, она – культурный феномен современности: у нее миллионы подписчиков в социальных сетях, собственный бизнес, на нее равняются дети и взрослые. Но что для нее важнее: гонка за рекордами и...
Лидеры тхэквондо любят говорить, что оно старо как мир и берёт начало в веках. У них были причины для лжи. Тхэквондо появилось почти 60 лет назад благодаря корейским военным и захватило миллионы людей, но слишком часто скрывалась та горькая правда, что вела к взлету его популярности – секретная разведка, гангстеризм, диктаторы, ложь и убийства. «Смертельное искусство. Невообразимая история тхэквондо» уносит вас в мир сект, публичных домов, преступных синдикатов – всего того, что его породило....
Эта книга написана для тех молодых ребят, которые мечтают стать профессиональными футболистами. В ней подробно и, самое главное, правдиво и просто рассказывается, какими качествами и навыками должен обладать молодой спортсмен, чтобы стать профессиональным футболистом. В книге приводятся конкретные примеры из историй реальных футболистов агентства PSM football agent, рассказывается об их успехах и провалах в карьере....
Пятый том «Цигун: покой в движении и движение в покое» состоит из четырех приложений, каждое из которых дополняет один из предыдущих томов.Приложение к тому I. Тут речь идет о Небесных стволах и Земных ветвях, а также о Чудесных сосудах и важных акупунктурных точках.Приложение к тому II. Приведены дополнительные «вариации на тему» некоторых практик, описанных во втором томе.Приложение к тому III. Здесь говорится, что оздоровительный Ци-Гун можно сделать почти из всего и что воинское искусство мо...
Поездки на мотоцикле могут сопровождаться холодными ветрами, проливными дождями, надоедливой жарой, плохими дорогами, а каждая оплошность на трассе норовит обернуться самыми разными последствиями. Тем не менее, именно это вызывает у человека несравнимые эмоции и дарит ощущение свободы, чему невозможно сопротивляться. Но что именно будоражит человека и заставляет сердце биться быстрее? Ричард Хаммонд делает попытку объяснить это явление, знакомя читателей с историей мотоиндустрии от первых протот...
«Футбольные герои» – серия биографий лучших футболистов мира для детей и возможность прожить самые яркие моменты своих кумиров вместе с ними.Путь Неймара полон выдающихся побед и горьких поражений. Проследим за этапами головокружительного взлёта ребёнка из Бразилии в атакующего полузащитника национальной сборной. Здесь он ещё не достиг высот, не стал чемпионом Испании и Франции и не взял «требл».В этой истории он только делает свои шаги к большому футболу. Мальчик с широкой улыбкой бежит навстре...
Выдающийся игрок и легенда своего времени – Лионель Месси. Человек – феномен, покоряющий своими движениями и восхищающий сериями побед. Казалось бы, нет ничего невозможного для игрока его уровня. В этой книге запечатлён фантастический путь от маленького мальчика из Южной Америки до лучшего бомбардира в истории чемпионата Испании, «Барселоны» и сборной Аргентины. А также его первые шаги в мир футбола, его неудачи и первые голы.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн....
Имя Криштиану Роналду на слуху у каждого человека, даже далекого от футбола. Он признан одним из самых лучших футболистов всех времен. Любовь, восхищение и уважение – все эти чувства испытывают к кумиру фанаты по всему миру, но так было не всегда. Эта книга – история пути маленького мальчика из бедного района Мадейры, который из молодого таланта «Манчестер Юнайтед» вырос в легенду «Реала» и всей Португалии. И стал вдохновением и надеждой для миллионов поклонников по всему миру.В формате PDF A4 с...
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках.4-е изданиеВ формате PDF A4 сохранен издательский макет....
Что дала тебе игра? Приятные эмоции? Развлечение? Cмысл жизни? Герой книги смог получить ответ на этот вопрос. Трагедии, любовь и предательство, сопровождавшие его по жизни, не смогли помешать юному дарованию прикоснуться к киберспорту. А что в итоге получилось – можно узнать всего лишь перевернув страницу....
