Эта книга посвящена использованию Docker и Kubernetes для создания масштабируемых информационных систем.В книге рассматриваются основы контейнеризации и оркестровки, а также практические аспекты использования Docker и Kubernetes. Читатели узнают, как создавать и управлять контейнерами, как использовать Kubernetes для оркестровки контейнеров, и как создавать масштабируемые информационные системы.Книга предназначена для разработчиков, администраторов и архитекторов, которые хотят использовать Dock...
Истинное понимание рождается не в словах, а в паузах между ними. Эта книга – о том, что открывается в глубоком молчании. Сборник содержит озарения, переживания и размышления автора, рожденные в моменты внутреннего созерцания. Это не философские трактаты и не наставления, а вспышки осознания, записанные в потоках тишины. Автор исследует вопросы, неизбежно встающие перед каждым ищущим: как выйти за пределы страдания; что скрывается за тишиной; почему свобода не выбор, а сдача; как найти Любовь там...
«Искусство целеполагания. Как ставить и достигать амбициозные цели» – это практическое руководство для тех, кто стремится к успеху и хочет научиться правильно ставить и реализовывать большие цели. В книге раскрываются эффективные методы и стратегии целеполагания, основанные на реальных примерах и опыте успешных людей. Вы узнаете, как правильно формулировать цели, преодолевать внутренние и внешние препятствия, поддерживать мотивацию на протяжении долгого пути и адаптировать свои планы под изменяю...
Эта книга – практическое руководство по системному маркетингу для медицинских клиник. Без теории и воды – только конкретные инструменты, проверенные на сотнях проектов. Мы, Вячеслав и Сергей Карюхины, более 7 лет выстраиваем маркетинг для клиник по всей стране. В книге мы собрали весь наш опыт: от построения сильного бренда и работы с репутацией до рекламы, CRM и удержания пациентов. Вы узнаете, как сделать так, чтобы пациенты приходили, возвращались и рекомендовали вашу клинику. Эта книга для с...
Данные рецепты ориентированы на поддержание здоровья костей через сбалансированное питание, богатое кальцием, витаминами и минералами. Включенные блюда из различных категорий (завтраки, основные блюда, закуски и десерты) обеспечивают разнообразие, необходимое для полноценного питания. В рецептах используются продукты, такие как овощи, зелень, орехи, рыба, курица и растительные источники белка (тофу, киноа), которые способствуют укреплению костей и улучшению общего состояния организма.Продукты, т...
Этот сборник есть своеобразный синтез классической восточной традиции в духе Омара Хайяма и самобытного русского взгляда на жизнь. С одной стороны, чувствуется знакомая поэзия четверостиший-рубаи: философские размышления о бренности, о любви, о поиске истины, о парадоксе бытия. С другой стороны, автор помещает эти размышления в контекст современности: интернета, политики, водки как особой русской «версии вина», иронично отсылающей к знаменитому восточному символу опьянения.Основной лейтмотив сбо...
Эта книга предлагает глубокое погружение в мир когнитивных искажений – психологических ловушек, которые влияют на наше восприятие и принятие решений. От эффекта Даннинга-Крюгера до иллюзии контроля, авторы объясняют, как эти искажения формируют наше поведение и мышление. Вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, улучшить критическое мышление и принимать более обоснованные решения. Книга наполнена примерами из повседневной жизни, которые помогут вам распознать и преодолеть когнитивные иск...
Русский литературный журнал «Парус» приглашает любителей отечественной словесности на свои электронные страницы. Академичность, органично сочетающаяся с очарованием художественного слова, – наша особенность и сознательная установка. «Парус» объединяет авторов, живущих в разных уголках России: в Москве, Ярославле, Армавире. Статус издания как «учёно-литературного» (И. С. Аксаков) определяет то, что среди авторов и редколлегии есть представители университетской среды, даже определённой – южно-русс...
Каждое слово – это целый мир. Оно скрывает в себе истории, смыслы, вдохновение и ответы на важные вопросы. В книге "Смысл в слове" вы отправитесь в увлекательное путешествие по алфавиту, где каждая буква становится ключом к размышлениям о жизни, гармонии и внутреннем росте.От авантюризма до уверенности, от жизнестойкости до юмора – каждая глава не только рассказывает, но и побуждает задуматься. Это не просто книга для чтения, а инструмент, который поможет заглянуть в себя, найти ответы на вопрос...
Добро пожаловать в мир, где сказки оживают одним кликом!Книга «Как создавать мультфильмы с помощью ИИ» – это пошаговое руководство для новичков, мечтающих создавать яркие анимационные истории без опыта в рисовании, монтаже или программировании.Вы узнаете:какие ИИ-инструменты использовать для генерации персонажей, фонов и сцен;как озвучивать героев с помощью нейросетей;как добавлять музыку и анимацию;как делать захватывающие обложки и видеоролики для YouTube, Telegram и других платформ;где размещ...
Книга состоит из двух частей: одна из них проливает свет на недостатки классической системы образования и учит мыслить нестандартно, а вторая рассказывает о том, как начать дело своей мечты в свободное от учебы или работы время. Содержит научно обоснованные приемы и методы развития интеллекта, памяти, мотивации и силы воли (самоконтроля), представляющиеся весьма полезными не только с точки зрения самообразования, но и с позиции интересов бизнеса. Дополнена множеством примеров и историй успеха лю...
Эд Бернд – младший, один из авторов книги, продолжая продвигать идеи своего учителя Хосе Сильвы, считает, что изменить любую неблагоприятную ситуацию и прийти к успеху просто: достаточно изменить состояние сознания, с большей эффективностью использовать его, задействовать для мышления оба полушария мозга и научиться обрабатывать больший объем информации. В этом помогут упражнения на центрирование и методики формульного типа, четкие инструкции и пятнадцать минут в день....
The text delves into topics related to the evolution of forms of matter movement: physical, chemical, biological, and conscious. It introduces the concepts of the Pan-socium, Pan-encephalon, and Superintelligence. The author reflects on the formula of matter evolution, defines life, explores multicellularity and intelligence, and hypothesizes that love is a crucial organizing force of the mind. The interrelation of music and human consciousness, as well as the connection between mental disorders...
Эта книга поможет вам перестать смотреть на отношения как на необходимость и способ избежать одиночества, раскроет разницу между стремлением удовлетворить забытые потребности и настоящей любовью. Автор делится многолетним терапевтическим опытом и практикой проведения курсов и семинаров, благодаря которым вы сможете осознать и принять свое «я», постепенно выстраивая самые главные из всех отношений, которые могут быть у человека, – отношения с собой....
Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тян...
Михаил Воронин, основатель международного бизнес-клуба «Атланты», знает, каково это – быть самозванцем. В своей книге «Исповедь (самозванца) предпринимателя» он делится личным опытом преодоления внутренних барьеров и достижения невероятных результатов. Чувствовать себя не на своем месте, несмотря на внешние успехи, мучиться неуверенностью в себе и сомнениями в собственных силах – все это так знакомо многим из нас. «Исповедь (самозванца) предпринимателя» – это возможность заглянуть внутрь себя, п...
Как работает тело? Откуда берется энергия? Что происходит когда мы спим? Каким образом молнии связаны с нашим здоровьем? Зачем погружаться в транс? Что такое биохакинг и каким будет человек будущего? Ответы на эти и многие другие вопросы находятся в этой книге.Автор книги Лара Легран – биохакер, исследователь, коуч по восстановлению здоровья, психолог и мистик – визионер, рассматривает человека как совершенную систему, способную на феноменальную саморегуляцию и утверждает, что нам не нужны искус...
Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение – ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова – психолог и специалист системы расстановок.В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почув...
Серкин Владимир Павлович – профессор НИУ ВШЭ, доктор психологических наук, автор монографий, учебников по психосемантике и более 160 научных и научно-методических работ. Книги «Хохот Шамана», «Свобода Шамана», «Звезды Шамана» и «Мышление Шамана» стали бестселлерами, некоторые из них переведены на европейские языки, а их автора нередко называют «русским Кастанедой».В новой книге Владимир Серкин обращается к вопросам жизни, смерти и смысла существования. Автор поделится уникальным опытом и знаниям...
В своей книге Юлиан Тогелиус рассматривает технические подходы к созданию более общего искусственного интеллекта и размышляет о том, как такой интеллект может повлиять на развитие человечества.Он начинает с примеров узкого ИИ, который в определенных задачах превосходит человеческие возможности. Интересно, что такие системы существуют уже более пятидесяти лет. Затем он рассматривает само понятие общего интеллекта через призму психологии, этологии и компьютерных наук. Далее он описывает два основн...
