Вы – мама, жена, и немного утомились от брака и воспитания? Вам думается, что улучшить отношения в семье, а тем более сделать их гармоничными – задачка не для вас? Вы плывете по течению в лодке под названием «Семья» и временами натыкаетесь на камни непонимания, игнорирования и обесценивания? Кажется, что порой все против вас?
Возможно, вы просто устали и не знаете, где брать энергию и силы, а может, запутались в своих эмоциях и желаниях.
Я – практикующий семейный, детский и перинатальный психолог, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, аккредитованный специалист в методе эмоционально-образная терапия, автор курса «Спокойная мама – счастливый ребенок», курса терапии для женщин «Шаги к себе настоящей», автор книги «Спокойная мама или воспитание с удовольствием».
Супружеская жизнь и воспитание детей – нелегкий путь. Многие женщины сталкиваются с неудовлетворенностью в этих сферах, тревожатся, винят себя, пускают все на самотек или принимают решение обратиться за психологической помощью.
До того, как я стала психологом, эта тема была мне очень близкой и непонятной. Я испытывала похожие переживания и прошла непростой путь к тому, что сейчас имею в семейных отношениях. Трудности в воспитании детей и браке мне хорошо знакомы. Я жена со стажем 15 лет и мама четырех детей, трое из которых – подростки. К тому же с темой семьи связана и моя профессиональная деятельность.
Ко мне часто обращаются женщины, у которых сложности в общении с детьми. Когда мы начинаем более детально разбираться в причинах трудностей в воспитании и поведении ребенка или подростка, женщины с удивлением понимают: проблема – не только с детьми, но и семьей в целом.
От того, как складывается атмосфера в семье, зависит взросление, уверенность, психическое здоровье и будущее ребенка. То же самое касается супружеских отношений. Трудности не только ваши или супруга – это общая проблема, которую нужно решать сообща.
Эта книга поможет иначе взглянуть на семейные отношения. Здесь собраны теоретические и практические аспекты о супружестве, материнстве, воспитании ребенка, детском психическом развитии, особенностях женщины, выполняющей роль жены и мамы, с точки зрения психологии.
В ней вы найдете рекомендации семейной и детской психологии, реализуя которые практически, сможете вернуть или обрести гармоничные отношения, соприкоснуться с собой настоящей, стать стрессоустойчивой к трудным ситуациями и воспитывать детей с удовольствием.
Часть 1 Коротко о главном в супружеских отношениях
Здесь собраны теоретические и практические рекомендации о супружеской жизни, выполняя которые вы сможете:
• Понять причины трудностей, возникающие на каждом временном этапе развития семьи
• Научиться договариваться с супругом
• Понять, как улучшить отношения
• Вернуть и сохранить страсть и любовь
1. Женская энергия в браке
В каждой семье есть два начала – женское и мужское, две противоположности, две половинки. Женственность или женская энергия призвана гармонизировать, согревать теплом, заботой, дарить любовь и нежность.
Мои клиенты – женщины, у которых частым запросом на консультацию являются проблемы в семейных отношениях. Это отсутствие понимания, ссоры, неуважение, муж не хочет работать, помогать в воспитании ребенка, принимать важные семейные решения, давать опору и поддержку.
Когда мы глубже разбираемся в причинах сложившейся ситуации, то почти всегда выходим на тему женственности. Женственность – это не про то, как женщина выглядит внешне, а больше про внутреннее состояние. Она может ухаживать за собой, ходить в салоны красоты, на массаж, стильно одеваться, но внутри ощущать дефицит женской энергии.
