К чёрту сказки: Правда и мифы о поиске идеального партнера

К чёрту сказки: Правда и мифы о поиске идеального партнера

«К чёрту сказки» – руководство по построению отношений от опытного дейтинг-коуча Дамоны Хоффман. Автор развенчивает популярные мифы о любви, такие как список качеств идеального партнера или химия с первого взгляда, и предлагает взамен погони за недостижимым идеалом практичный и проверенный на практике подход.

Она объясняет, что любовь, способная выдержать испытание временем, строится на четырех опорах: общие цели, ценности, общение и доверие между партнерами. Укрепить их помогают практические советы, упражнения и техники, которыми полна эта остроумная и полезная книга.

Нам с детства вбивали в голову сказки об эталонных отношениях, но общественные нормы изменились быстрее, чем наши врожденные инстинкты, – вот мы и не поспеваем. Постоянный внутренний разлад между нашими желаниями и мнимыми потребностями порождает повальную неудовлетворенность – как среди пар, так и среди тех, кто в поисках отношений.

Вы настроитесь на поиск партнера, избавитесь от вредных заблуждений, научитесь мыслить позитивно, выстраивать искреннюю связь и вместе преодолевать трудности и конфликты. Если вы устали от бесплодных встреч и хотите найти любовь в реальном, а не сказочном мире, эта книга для вас.

Жизненно важно научиться адаптировать свои установки и опираться на те истинные основы отношений, которые остались неизменными. Только так мы сможем сберечь любовь – сейчас, когда многие готовы от нее отказаться.

Жанры: О психологии популярно, Любовь и отношения, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн К чёрту сказки: Правда и мифы о поиске идеального партнера


Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436–ФЗ от 29.12.2010 г.)



Переводчик: Любовь Макарина

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Анна Василенко

Художественное оформление и макет: Юрий Буга

Корректоры: Анна Кондратова, Ольга Ула нтикова

Верстка: Кирилл Свищёв


В книге упоминаются продукты компании Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории Российской Федерации запрещена как экстремистская.


Иллюстрация на обложке: shutterstock.com


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.


© Дамона Хоффман, 2024

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2025


Сету, единственному известному мне прекрасному принцу. Спасибо, что мы пишем нашу историю вместе


введение

Если бы меня в юности спросили, кем я хочу стать, я бы вряд ли ответила – «коучем по отношениям». В сердечных делах мне никогда не везло, я всегда чувствовала себя не в своей тарелке, будто отстала от жизни на пару шагов. Меня не пригласили танцевать на выпускном (да что там, даже на вечер встречи выпускников не позвали). Первый поцелуй у меня случился в шестнадцать лет во время игры в «Правду или действие» с каким-то левым Адамом. Или Полом? А может, Джоном. Честно говоря, я едва его помню, да и он меня, скорее всего, тоже.

Представляю, какой портрет уже нарисовался в вашем воображении, но не подумайте, что я была этаким гадким утенком или «ботанкой». Вовсе нет – я была чирлидершей и блистала в школьных постановках, меня дважды выбирали в школьный совет. Но я точно не входила в число крутых и популярных девчонок, которые интуитивно чувствуют, как привлекать парней.

Когда я поступила в колледж, мне казалось, что я единственная девственница на весь кампус. Согласно тогдашним опросам, 65% респондентов начали заниматься сексом еще в школе (сейчас, 20 лет спустя, этот показатель снизился примерно до 55%; но об этом позже). Каждый раз, выбираясь куда-то с подругами, я в итоге оказывалась вешалкой для их пальто и сумочек, пока они флиртовали и раздавали свои номера направо и налево, словно конфетки. Я чувствовала себя хуже чем невидимкой. Я ощущала себя… не такой, как все.

В те времена на экранах и страницах журналов редко встречались девушки, похожие на меня. В тогдашние стандарты красоты как-то не вписывались смуглая кожа, буйные кудри и пышные формы. Я не видела, чтобы мужчины влюблялись в женщин за их острый ум и искрометное чувство юмора.

Повзрослев, я превратилась в законченного циника в вопросах любви. Переехала в Лос-Анджелес, с головой окунулась в работу. Карьера пошла в гору довольно быстро – в 21 год я получила первую должность ассистента в отделе кастинга CBS. Чем усерднее я трудилась, тем больше меня ценили – и тем сильнее мне хотелось продолжать трудиться. Работа давала мне чувство, что я чего-то стою – то чувство, которого мне так не хватало, – поэтому именно ей я и посвящала все свои силы и внимание. Гоняться за парнями – верный путь к разбитому сердцу, а вот с CBS все было по-честному: чем больше я ей отдавала, тем больше получала взамен.


Вам будет интересно
В мире, полном растущих амбиций и гонок на результат, легко потеряться. Мы перестаем слышать себя, а наши мысли заняты другими людьми – и тогда наше «Я» растворяется.«Путь к свету» – это руководство, которое поможет вам обрести и сохранить себя. С этой книгой вы сможете: заглянуть внутрь себя и найти источник ваших переживаний; разобраться в своих желаниях и отделить их от чужих; заново познакомиться с собой и обрести личную свободу; научиться самоподдержке и выполнить различные практики.В форма...
Читать онлайн
Погрузитесь в увлекательный мир человеческих эмоций с книгой "Психология эмоций: Как понимать чувства других". Эта книга станет вашим проводником в мир эмоционального интеллекта, раскрывая таинства изначальных инстинктов, которые управляют человеческим поведением. Научитесь общаться на языке эмоций, понимайте сигналы, исходящие от окружающих, и углубите свои межличностные связи. Узнайте, почему страх важен для выживания, как гнев защищает наши границы, а радость мотивирует нас к открытиям и дост...
Читать онлайн
В мире, где обман встречается на каждом шагу, распознать ложь становится жизненно важным навыком. Книга «Правда или ложь: Методы распознавания обмана» предлагает глубокое погружение в природу истины и обмана, исследуя их физиологические, психологические и культурные аспекты.От интуиции, которая ведет нас неверным путем, до микровыражений, раскрывающих истинные намерения, эта книга разгадывает сложные механизмы обмана. Как работают наш мозг и тело, когда мы лжем? Почему человечество продолжает ст...
Читать онлайн
Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни – иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день.Бернардо Стаматеас – эксперт в распознавании и нейтрализации токсичных личностей. Он уже долгое время ведет соцсети, которые набрали более 1 миллиона подписчиков. Автор, ...
Читать онлайн
Книга Морин Мердок стала классической работой о внутренней жизни женщин и их пути в современном обществе, где преобладают маскулинные ценности – состязательность, акцент на достижениях, демонстрация силы. Многолетнее исследование Мердок – это переосмысление известного «Тысячеликого героя» Джозефа Кэмпбелла.Используя мифы и сказки, самоанализ и истории клиентов, автор описывает архетипический путь женщины, который представляет собой цикл из 10 этапов: от отделения от женского начала (в поиске при...
Читать онлайн
Под Новый год так хочется поверить в Чудо. Даже если уже за тридцать-сорок-пятьдесят-шестьдесят. Если уже давно сами работаете и Снегурочкой, и Дедом Морозом.С приближением праздника маленькая девочка или мальчик внутри вас замирают: а вдруг чудо произойдёт, сказка случится?!Ребёнок внутри вас заслужил сказку. Готовьте ручку, бумагу. Откладывайте в сторону сомнения. И напишите сказку, в которой проживёте наступающий год.Ваша сказка, составленная по заданиям из этой книги, станет не просто красив...
Читать онлайн
Массовая культура имеет огромное влияние на женщин и на их уверенность в себе. Признанные обществом стандарты женской красоты вынуждают мечтать о более пышных ресницах, прямом и маленьком носике, узкой талии, длинных ногах.Когда женщины испытывают подобное психологическое давление, у них падает не только самооценка, но и либидо, а за ним – желание и страсть.Такой искусственный подход ведет только к несчастью и потере индивидуальности.Клинический сексолог Од Жюйен за 12 лет работы успела помочь т...
Читать онлайн
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневник...
Читать онлайн
Британские спецслужбы вознамерились любой ценой стравить Российскую Федерацию с ее союзниками и экономическими партнерами. Ставка в этой игре – не больше, не меньше – дальнейшее существование Британского Содружества, а значит, англичане готовы на любые жертвы. Тем более если эти жертвы понесут какие-то там русские. Но русские не согласны жертвовать собой ради империи, над которой никогда не заходит солнце, и на пути вражеских агентов встают сотрудники Управления специальных операций ГРУ оператив...
Читать онлайн
Земля – не просто каменная глыба, летящая в холодной бездне мировых пространств, она живет особой жизнью, которая во все века была понятна лишь немногим. К такому выводу пришли авторы этой книги – Юрий Павлович Супруненко, кандидат географических наук, член Союза писателей России, и Ирина Александровна Шлионская, опытный журналист, яркий писатель, предпочитающий жанр мистического триллера. Они давно и скрупулезно исследуют, в том числе во время самостоятельных экспедиций по России, Украине и При...
Читать онлайн
Решив поменять свою жизнь, Соня ставит точку в странных и бесперспективных отношениях с партнёром по работе, и уезжает серфить на Бали, решив наконец делать так, как хочется именно ей. Там она встречает идеального на первый взгляд Мишу и, кажется, влюбляется в него. Однако так ли идеален Миша? И не придётся ли Соне вновь разбить вдребезги свои розовые очки?...
Читать онлайн
К счастью, времена пандемии остались позади! Ведь ограничения нарушают основной принцип любого общества – свободу.Вот как трактует свободу веселый сторож дядя Вася. "Чтобы свободно ходить по городу, нам не нужен пропуск. В руку каждого из нас вживлен чип, на чипе есть информация, что каждый из нас сделал 66 прививок, ещё тридцать три прививки нам придется сделать за следующие три месяца (непечатный текст). Отстаем от Европы, конечно, мать ее за ногу . Однако капельницу дома забыть никак нельзя, ...
Читать онлайн