Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

«Почему мои отношения заканчиваются крахом?», «Где же мой любимый?», «Мне часто попадаются не те!»… Такие мысли, словно заезженная пластинка, крутятся в голове, мешают жить и быть счастливой. Может, все дело не только в умении подбирать партнера, но и в изменении привычных сценариев любви?

Светлана Патрушева рассказывает, как настроить способность любить и быть любимой, пережить расставание, преодолеть деструктивные любовные сценарии и понять, что любовь к партнеру начинается с любви к себе. В книге нет привычных глав, а есть «кусочки», которые собираются во что-то прекрасное и целое. Склеить сердце помогут авторские практики и инструменты, а также реальные истории, над которыми захочется посмеяться или поплакать.

Благодаря «Кинцуги любви» вы найдете ответы на следующие вопросы:

– Почему никак не выходит найти подходящего партнера?

– Что делать, если не получается забыть бывшего?

– Зачем нужно сначала полюбить себя, а только потом искать любовь?

– Как научиться легко и с любовью общаться с партнером?

Читать онлайн Кинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения


© Патрушева С. В., текст, иллюстрации, 2025

© Бортник В. О., обложка, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

* * *

Вступление

Когда я начала писать это чудо, то хотела создать инструкцию к любви. Стандартный подход преподавателя, автора книг по саморазвитию: делай раз, два, вот несколько примеров и практик. Эдакий мини-учебник, наполненный пользой до краев.

Идея разбилась о реальность на кусочки. Слишком уж заявленная тема тонкая, хрупкая и без гарантий. Кажется, у меня получился разговор друзей под шум чайника на кухне, когда можно рассказать о самом болючем и понять самое главное.

Так оказалось честнее, ведь я исследователь жизни и подмастерье у любви, а не гуру. Я искала любовь 44 года, дольше, чем Моисей, бродила по внутренней пустыне, пока не догадалась остановиться и создать для себя оазис. Потому что убежать из пустыни невозможно, а большинство людей ищут рай и пристанище в других.

Скажу сразу: я не проповедую любовь к себе как замену полноценным отношениям с другим человеком. Тот, кто хочет спокойствия в одиночестве, и тот, кто желает близости, – это один человек, только спустя время. Для начала надо убрать боль от осколков, потом собрать себя, увидеть, чего, кого и как ты на самом деле хочешь. Многие обнаруживают себя и понимают, что им достаточно, а есть те, кто хочет обнимать возлюбленного или говорить с другом. Но это не делает одиночек ущербными и неспособными жить в радости.

Может быть, ища другого человека, пока читаешь эту книгу, ты найдешь себя и успокоишься, или пойдешь дальше. В конце концов отношения – это сочетание желания, навыков коммуникации и твоего состояния.

Итак, во внутренней пустыне я выращивала оазис, овес и анютины глазки, собирала кусочки сердца, оставленные в прошлых отношениях, потерях, обидах и опыте, даже в счастье и любви. Ведь и это было, хотя казалось беспросветной историей неудачницы. Так я себя и называла, не понимая, что любовь – не то, что падает на тебя с неба, а то, чему стоит учиться.

Я крутила калейдоскоп из осколков, составляла витражи, чтобы через них смотреть на мир, училась любить и замечать любовь. Разбивала их в ярости, ведь одиночество делало вечера слишком длинными, а характер похожим на тот, что бывает у маленьких злобных собачек.

Знаешь, когда сидишь дома один и обиженный, обниматься не получится. Надо собирать сердце, наполнять его добротой и бесстрашно идти к людям. Там, говорят, есть мужчины, а может, и потенциальный возлюбленный.

Однажды мне попалась уникальная вещица – японская фарфоровая чаша для чайной церемонии. Тонкие прожилки золотого клея создавали уникальный узор, придавали прочность и неповторимость банальной пиале, – это стало метафорой моей силы и способности любить. Я почему-то поверила, что если что-то нас не убивает до конца, то мы можем начать снова. Порой человек мне напоминает чашку, которую расписывает рука мастера, лепит из глины бог. Один стоит в серванте и выходит в мир только по особым случаям, а другой покрыт остатками чифиря и висит над костром туристов.

И есть особый сорт посуды – разбитая. Конечно, это метафора, но человек после кризиса порой больше не может пользоваться своей чашкой, чтобы напиться смелости, любви, веры, надежды.

Я тоже сидела над обломками и кричала в темноту:


Удержи меня, о боже святый, от забвения любви, что больше

Боли, от которой я устану. Мне позволь лететь как можно дольше!

Пусть не мной отмерены мне версты, я пройду, не проронив ни капли.

Сердце, как Грааль, любовью полный, принесу тебе обратно.


Прямо со стихов и начнем собирать «кинцуги любви»? Да. Я поэт, и порой плачу и думаю метафорами и стихами, иногда они становятся песнями. Говорят, поэзию не покупают, и это правда: кому хочется размазывать по душе чужие страдания, завернутые в дурные рифмы? Но, знаешь, эта книга, кажется, пишется сама, а рифмы проверены годами на людях, и слушатели всего пару раз выбегали из зала. Может, слезы вытирать или за шашлыком. Кроме того, стихов моих будет немного, лишь в качестве метафорической приправы, не более. В основном здесь инструменты для склеивания сердца и практики для привлечения целевой аудитории – твоего будущего возлюбленного.


Вам будет интересно
Правда ли, что Баба Яга – одна из мудрейших сказочных женщин? Почему в историях третий сын всегда дурак? Как сказка «Морозко» учит нас справляться с вызовами в жизни?Эта книга – возможность под новым углом посмотреть на любимых с детства персонажей. В ней Светлана Патрушева, психолог и преподаватель психологии, рассказывает, как с помощью сказочных историй и мифов можно найти собственную идентичность, восполнить ресурс сил, преодолеть кризис и научиться читать культурный код.А еще эта книга, пол...
Читать онлайн
Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту!Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять ...
Читать онлайн
Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и пред...
Читать онлайн
Как подписаться на счастливую жизнь? Секрет кроется в глубоком понимании и поддержке.«Подписка на жизнь. Маленькие шаги к большим переменам» – это не просто книга, а искренний диалог с автором, который словно протягивает вам руку и приглашает в путешествие по вашему внутреннему миру.Екатерина Беззубова, автор книги и известный блогер, делится своими уникальными знаниями о любви, семейных отношениях, пути к себе и карьере, предлагая вам свежий взгляд на привычные сценарии жизни. И, конечно, не за...
Читать онлайн
Однажды со мной приключилась история, которую я не могла не записать. И вроде, ничего не обычного: замужняя влюбилась в женатого… Но "отдирать себя от асфальта" (любовной зависимости) было не просто. И я записывала все факты, мысли, действия, чувства, чтобы стало легче. Также я поделилась размышлениями, почему именно так все сложилось. Решила выгрузить все это в мир: вдруг у кого-то похожая ситуация и от понимания, что "я не одна такая" и "это пройдет" станет проще....
Читать онлайн
Вам кажется, что вы свободны в своих решениях? Что ваши мысли, желания и даже страхи – исключительно ваши? Автор книги бросает вызов этим убеждениям, раскрывая, как глубинные «программы» нашей биологии и сложные механизмы психики делают нас уязвимыми для внешнего влияния.Это жесткий, но честный разбор того, как современные «Системы» – от медиа и социальных сетей до идеологий и набирающего силу ИИ – используют нашу природу для манипуляции и контроля. Вы узнаете, как формируется ваше восприятие ре...
Читать онлайн
Мини-книга для тех, кто готов чувствовать мир глубже, видеть больше и пробуждать свои врождённые сверхчувственные способности. Всего за 7 дней ты освоишь простые, но мощные практики, которые возвращают внимание в тело, пробуждают интуицию и развивают тонкое восприятие реальности.Каждое задание построено так, чтобы не перегружать, а мягко перенастроить твоё восприятие. От отключения внутреннего шума до умения считывать поле, от осознанного дыхания до тонкой телесной чувствительности. Дополнительн...
Читать онлайн
Вы задыхаетесь в рутине десятка проектов, но ни в одном не блистаете?Вам знакомо чувство, что вы "застряли" на работе, в бизнесе или хобби, но бросить страшно? Вы наблюдаете, как менее талантливые люди берут вершины, пока вы топчетесь в толпе?Эта книга – ваш детонатор.Автор беспощадно рушит мифы:• "Упорствуй всегда!" → Бросить вовремя – мудрость, а не слабость.• "Будь универсалом!" → Мир платит только чемпионам микрорынков.• "Главное – участие" → Посредственность – вот настоящий провал.Через ист...
Читать онлайн
«Пробуждение Потенциала. Искусство Осознанной Жизни и Развития Личности» – это глубоко проникающее в суть сознания руководство по внутренней трансформации. Эта книга не даёт универсальных рецептов, но приглашает к честному и смелому диалогу с собой. Через осознанность, ценности, свободу выбора и эмоциональную зрелость читатель открывает новые горизонты самоощущения и личностного роста. Она раскрывает, как выйти за пределы автоматизма, пробудить силу намерения, жить в потоке и создать зрелую, цел...
Читать онлайн
«Энергия действий. Как начать реализовывать свои мечты» – это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто устал откладывать свою жизнь на потом. Эта книга поможет тебе выйти из ловушки бесконочного планирования, преодолеть страх, сомнения и внутренние барьеры, научит действовать осознанно, уверенно и устойчиво. Здесь нет волшебных решений – только честный, живой путь к себе, к ясности и к настоящему движению. Мечта перестаёт быть недостижимым образом и становится образом жизни....
Читать онлайн
Формула вдохновения. Как находить радость в повседневной жизни – это проникновенное руководство к внутреннему пробуждению и настоящей жизни. Эта книга помогает научиться замечать красоту в самых простых вещах, находить вдохновение в тишине, заботе, движении, людях и самом себе. Через глубокие размышления и живые образы она возвращает читателя к тому, что по-настоящему важно: к чувствам, вниманию, присутствию и радости быть – здесь и сейчас....
Читать онлайн
В книге известного немецкого журналиста Удо Ульфкотте ярко, конкретно и подробно описана ситуация в германских средствах массовой информации, погрязших в коррупции, взяточничестве и политической ангажированности. Скрытая реклама и открытый пиар, проплаченные статьи и телепередачи, замалчивание одних и раздувание других фактов в интересах правящей элиты или коммерческих компаний – вот далеко не полный инструментарий немецких «акул пера». Важным достоинством книги является откровенное признание ав...
Читать онлайн
Приключения Бориса Ивлаева, легендарного «раба из нашего времени», продолжаются!На этот раз Борис оказался в весьма странном мире. Гигантская пещера, наполовину заполненная машинным маслом и битком набитая опасными механизмами. В таких условиях даже знаменитая защитная вуаль Светозарного может не спасти. Впрочем, Борису не впервой принимать нестандартные решения. И похоже, что в мире Молота это придется делать довольно часто…...
Читать онлайн
«Рецепты для глиняных горшочков» – это коллекция вкусных и ароматных блюд, приготовленных в глиняной посуде. В книге вы найдете простые и проверенные рецепты: от сытных супов и томленого мяса до нежных десертов. Глиняные горшочки сохраняют сочность и насыщенный вкус, делая каждое блюдо особенным. Идеально для тех, кто ценит домашнюю кухню и традиции. Готовьте с удовольствием!...
Читать онлайн
Это литературное произведение о жестокости крепостного рабства, о герое, который прошел через множество испытаний и отомстил. В сборник вошли повести, опубликованные отдельными изданиями: «Александр Калашников. Начало», «Александр Калашников. Охотник за головами», «Калашников. Россия»....
Читать онлайн