Психологическая наука определяет комплексы как группу или систему взаимосвязанных идей или импульсов, имеющих общий эмоциональный тон и оказывающих сильное, но обычно неосознаваемое влияние на установки и поведение человека. К различным комплексам относятся комплексы Эдипа/Электры, преследования, неполноценности, превосходства, Мадонны-блудницы, Бога, вины и мученика.
Это означает, что комплексы включают в себя базовые модели желаний, эмоций, воспоминаний и восприятий, которые неосознанно влияют на мышление и поведение человека. Комплексы обычно организованы вокруг общей темы, например, статуса или власти.
Будучи живыми единицами бессознательного, психологические комплексы хранят ключ к многочисленным аспектам повседневных отношений: личным, семейным, рабочим и культурным. Рассматривая теоретические работы К.Г. Юнга, Э. Шалита, Д. Калшеда и других, подкреплённые примерами личных и культурных комплексов, данная книга стремится предложить способы смягчения эмоций, возникающих из защитной оболочки комплекса, одновременно побуждая к более глубокому изучению психического расщепления, лежащего в основе комплекса.
«Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве – наша способность выбирать реакцию. В нашей реакции – наш рост и наша свобода». ~ Виктор Э. Франкл
Комплексы проявляются в нашей сознательной повседневной жизни через наши выборы, установки, ожидания и фантазии. Однако они также проявляются бессознательным образом: в наших навязчивых желаниях, наших ночных снах, наших проекциях. Для Юнга комплексы отражают «определённую психическую ситуацию, которая сильно акцентирована эмоционально и, более того, несовместима с привычной установкой сознания». Другими словами, комплексы часто ярко изображают мир как противоположность тому, чего мы хотим.
Хотя все психологические комплексы имеют в своей основе архетип, они проявляются по-разному у каждого человека. В зависимости от того, как мы относимся к своим комплексам, их влияние может быть функциональным или дисфункциональным. Комплексы содержат очаги психической энергии, которые порой превосходят сознание. В такие моменты то, что мы делаем и говорим, начинает ускользать из-под нашего контроля. Мы можем вступить в словесную перепалку с тем самым человеком, которому поклялись, что не позволим нас раздражать. Мы можем случайно использовать противоположное слово тому, что хотели сказать. Мы можем даже в конечном итоге зациклиться на том самом, что обещали себе отпустить. Оставленные без внимания, комплексы могут держать жизненно важные части нас в ловушке навсегда. То, что поймано в комплексе, не растёт. Там, где мы застреваем и где мы доходим до крайностей в нашем мышлении, убеждениях и поведении, присутствует комплекс.
Комплексы – это часть нормального психического склада. При их изучении важно помнить, что они представляют собой выражение естественного состояния психики. Они не всегда патологически, как можно было бы предположить. Психологические комплексы способствуют непрерывной эволюции психики и являются её частью. Они хранят ключ к глубоко скрытым частям нашей личности и обладают силой вызывать значимую личностную трансформацию. Когда мы понимаем их влияние и функцию, мы меньше склонны рассматривать их как нечто, требующее исправления или устранения. Мы также более склонны рассматривать их как источник понимания на нашем пути к целостности
