© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2019.
© ООО «Издательство „Добрая книга“», 2024 – издание на русском языке, перевод на русский язык, оформление.
* * *
Я знаю очень многих людей, которые изменили свою жизнь к лучшему, прочитав книги Аллена Карра. Его метод абсолютно уникален… Я рад сообщить, что он помог многим моим друзьям и сотрудникам.
Ричард Брэнсон британский предприниматель и миллиардер
Аллен Карр широко известен как ведущий эксперт в области терапии табакокурения. Друзья, бросившие курить с помощью его метода, посоветовали мне прочитать его книгу. Я сделал это и сразу бросил курить, что стало для меня настоящим откровением. Я легко обхожусь без сигарет, и это доставляет мне огромную радость. В результате я чувствую себя здоровым и счастливым человеком.
Энтони Хопкинс британский и американский актер и режиссер, двукратный обладатель премии «Оскар»
Я бросила курить, пройдя курс в центре Аллена Карра. Это лучшее, что я сделала в своей жизни. Я до сих пор горжусь этим.
Карис ван Хаутен голландская актриса и певица, исполнительница роли Мелисандры в телесериале «Игра престолов»
Метод Аллена Карра творит чудеса.
Анжелика Хьюстон американская актриса и режиссер, обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус»
* * *
Книги Аллена Карра
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить специально для женщин
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Единственный способ бросить курить навсегда
Бросай курить сейчас, не набирая вес (с аудиокурсом гипнотерапии)
Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра
Легкий способ бросить курить в картинках
Легкий способ бросить курить для женщин в картинках
Как помочь нашим детям бросить курить
Курить уже не круто. Помогите ребенку избежать никотиновой ловушки
Легкий способ сбросить вес
Начни худеть сейчас (с аудиокурсом гипнотерапии)
Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
Легкий способ жить без сахара
Полезный сахар, вредный сахар
Легкий способ бросить пить
Легкий способ бросить пить в картинках
Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра
Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
Легкий способ бросить азартные игры
Легкий способ жить без долгов
Легкий способ жить осознанно
Легкий способ добиться успеха
Легкий способ жить без кофеина
Самая полная информация об этих и других книгах Аллена Карра на веб-сайте издательства «Добрая книга» www.dkniga.ru.
* * *
Посвящается Джеки, Эмили и Гарри,
а также Тиму Глинн-Джонсу и Найджелу Мэтисону за их огромный вклад в работу над этой книгой.
На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных попыток бросить курить ему удалось сократить потребление сигарет со 100 штук в день до нуля, не страдая при этом от мук отвыкания (абстинентного синдрома), не прибегая к силе воли и не набирая вес. Он понял, что открыл то, чего так давно ждал мир – легкий способ бросить курить. После этого Аллен Карр посвятил себя помощи другим курильщикам по всему миру.
Благодаря феноменальному успеху своего метода Аллен Карр стал одним из ведущих мировых экспертов по терапии табакокурения, а его центры сегодня работают во многих странах мира. Первая книга Аллена Карра, «Легкий способ бросить курить», разошлась тиражом более 17 миллионов экземпляров; она и по сей день остается всемирным бестселлером и издается более чем на сорока языках. Сотни тысяч курильщиков успешно бросили курить в центрах Аллена Карра, где бросают курить более 90 процентов посетителей; столь высокий показатель успешности метода подкрепляется гарантией возврата денег каждому клиенту центра Аллена Карра, если после прохождения курса ему не удалось бросить курить.
