Легкий способ похудеть и оздоровиться

Легкий способ похудеть и оздоровиться

Эта книга для тех, кто без лишнего фанатизма и ущерба своему здоровью хочет в разумных пределах иметь хорошую фигуру. Написана она отчасти по мотивам книг Аллена Кара в приложении к нашей Российской среде обитания. Возможно это не истина в последней инстанции, но рациональное зерно в ней есть. И под нашим гарниром она воспринимается гораздо действенней.
Жанр: Развитие личности
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Легкий способ похудеть и оздоровиться


У меня нет времени писать книги. Естественно, что это не относится к тезисным выступлениям, проведению  производственных собраний, тренерской работы и проч. Я хорошо излагаю свои мысли вслух, и, говорят, у меня неплохо получается, возможно, поэтому меня пригласили выступать на коучингах в Бизнес Молодости. Тут требуется умение говорить и слушать. Я рассказываю людям о том, во что сам верю и, что у меня хорошо получается.

А вот собрать в кучку, сформулировать и изложить на бумаге, всё как-то руки не доходят.

Семья, дети, бизнес занимают всё жизненное временное пространство.

Однажды, когда меня не пустили в аквапарке на аттракцион по причине лишних килограмм, я задумался и изобрёл велотренажёр, для снижения веса, который сейчас пользуется огромной популярностью. Но для того, чтоб иметь приемлемую для полноценной жизни фигуру, нужно ещё что-то. Вот это что-то и изложено в книге, которую Вы взяли в руки… Долгое время не удавалось  сесть и написать её, по причине …да много всяких причин. Хотелось, чтоб получилась книга, которую не просто прочитают, а которая ещё и  кому-то поможет в жизни. Недавно нашёлся способ осуществить это намерение.

 У меня появился партнёр. Я хорошо, как говорят окружающие, веду бизнес, а она, как  мне кажется, неплохо пишет. Поэтому книгу мы написали вместе. То есть она изложила на бумаге мои мысли. И это вступление тоже.

‍​‌‌​​‌‌‌​​‌​‌‌​‌​​​‌​‌‌‌​‌‌​​​‌‌​​‌‌​‌​‌​​​‌​‌‌‍

Ну, это как обычно: одна хорошая, другая не очень.  Не очень хорошая новость состоит в том, что никаких великих открытий, сокровенных тайн и магических слов наша книга  не имеет. Вы и сами всё знаете. И вообще в современной литературе не существует ничего такого, о чём взрослый человек ещё не слышал или не читал. От того , что просто ознакомиться с содержанием , ничего не изменится.

А хорошая новость состоит в том, что если применить всё это на практике и не когда-нибудь, а прямо сейчас, результат не заставит себя ждать. Конечно, её можно прочесть просто из любопытства, хотя из любопытства можно и детектив или классику почитать. Если же намерения вполне решительные, мы желаем Вам удачи. Дерзайте, всё у Вас получится.

                                                                                                                          Николай Долинов

                                                                                                                          Любовь Левина

‍​‌‌​​‌‌‌​​‌​‌‌​‌​​​‌​‌‌‌​‌‌​​​‌‌​​‌‌​‌​‌​​​‌​‌‌‍

Стрелка весов качнулась и замерла, предательски указывая всему свету на Ваше пагубное увлечение, которое называется «ПОКУШАТЬ», точнее на катастрофические результаты этого увлечения.

Дожили…Испокон веку в России считалось дородное тело здоровым, а значит красивым. Ах, у Вас оно не дородное, а… Понятно.  В 21 веке нас испытывают не голодом и холодом, а сытостью. Испытывают нагло, назойливо, беспардонно, навязывая через рекламу, общественное мнение, общепит, фастфуд, консервы и проч. и проч.

А Вам так хочется иметь стройную фигуру, привлекательные рельефы и Вы в 1001 раз даёте себе слово, что с понедельника, с 1-го числа, как только…, далее ещё 5000 «если» и «с какого момента», Вы начнёте новую жизнь. Кстати, почему Вы вдруг решили, что Вам это нужно? Дань моде или избыточный вес, мешающий полноценной жизни? Если это дань моде, то позволю себе напомнить одну восточную мудрость: «Тощая корова все равно не будет стройной газелью».

Книга эта не медицинская, и я, Боже упаси, не собираюсь навязывать Вам своё мнение, но если у Вас со здоровьем всё более- менее в порядке, почему бы не пофилософствовать на тему «КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ» (или


Вам будет интересно
Музы - богини в древнегреческой мифологии, дочери бога Зевса. Моя муза тоже богиня, но обитель ее поскромнее. Представьте себе, что даже в простой квартире обычного панельного дома может жить богиня, вдохновляющая на творчество. И имя ее более привычно нашему слуху, но это не делает его менее красивым. В этих письмах я пытаюсь найти ответы на самые разные вопросы. Эта книга подарок не только ей, но, надеюсь, и многим девушкам...
Читать онлайн
Ваш брак летит к чертям? Муж раздражает? Гуру любви реанимирует ваши отношения с супругом! И, если пациент мертв, устроит ваше счастливое будущее. Беспроигрышный вариант! Звоните прямо сейчас!...
Читать онлайн
На неокрепшие, еще совсем юные плечи рыжеволосой девушки по имени Ада сваливается поистине тяжелая ноша. Вот только она не считает таковым человечка, с которым делит жизнь, который заставляет ее жить. Ей больно, сердце разрывается от тоски и хочется умереть от разъедающего душу холода, только вот... Кто позаботится о нем? Ада уже не отдаст никому самого близкого человека и сделает все возможное для настоящей, полной теплоты жизни. Она еще не осознает, что после произошедших событий им еще д...
Читать онлайн
Как победить гидру? Как охотится на ведьмаков меркалья? Зачем приходят с Той Стороны ходящие? Как бороться с огромной армией мертвяков? Какие твари прячутся под названиями обычных животных? Что это: персональный бред, шизофрения с раздвоение личности или, действительно, чужой мир? Слишком чужой... Хотелось бы просто выжить, но почему-то всё сильнее затягивает водоворот событий. Что за игры богов? Моя благодарность всем читателям! Отдельная благодарность Алиссе Бальтазар за чудесную обложку. h...
Читать онлайн
Фундаментально важно понимать свои эмоции и уметь их выражать. Именно неумение распознавать и осознавать их порождает ваше беспокойство, мешает строить жизнь так, как вы этого хотите. ⠀ Когда вы понимаете, что внутри вас происходит и знаете, как это понятно выразить, вы можете строить счастливые и крепкие отношения! ⠀ Все ответы – внутри вас, и эта книга покажет где и как их искать. ⠀ Вы обретете практические навыки эмоциональной саморегуляции, Научитесь отслеживать причинно-следственную связь и...
Читать онлайн
Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы остаться в памяти мужчины навсегда. Редьярд Киплинг. В этой книге возможно, вы узнаете что-то новое и интересное для себя, для своей женщины, что живет внутри нас под запыленным слоем проблем, рутин и ежедневных обязанностей. А возможно, вы вспомните эту женщину внутри себя, и жизнь заиграет новыми красками. Попробуем? Уважаемые читатели, теперь Шпаргалки можно заказать себе в печатном виде! https://ridero.ru/books/shparga...
Читать онлайн
У каждого юриста свой путь. Приглашаю в путешествие со мной. В заметках и рассказах я старалась быть искренней, искренней настолько, насколько может быть искренним юрист. Записки на то и записки, что нет в них никакой логики и последовательности. Тут об успехе и ошибках юриста, работе с клиентами, о профессиональных навыках, талантах и мифах в профессии. Есть кое-то для «юристов пишущих», тех, кто уже ведет свой блог и/или планирует написать книгу, и тех, кто только в раздумьях. Для юристов/ад...
Читать онлайн
Здравствуйте уважаемые читатели! Если Вы открываете данную книгу и начинаете ее читать, то скорее всего у вас появилась потребность в углублении знаний в области составления бизнес – планов или просто никогда не занимаясь этим Вы хотели бы получить определенную информацию в данной области. Я постараюсь понятно и доступно, на страницах данного труда, изложить основные теоретические и практические вопросы этой темы. Итак, приступим… Книге еще предстоит редактирование. Полный вариант ее возможн...
Читать онлайн
Роман «Зивелеос» – это реальность и фантастика. Герой романа соединяет в себе идеи Робин Гуда и Павла Корчагина, которые сочетаются с необыкновенными возможностями сверх человека, данные ему научной мыслью. Снабжённый специальным костюмом, делающим его практически неуязвимым от любых нападений, молодой журналист начинает открытую борьбу с современными олигархами, грабя их и отдавая все средства беспризорным детям, для которых устраивает специальную детскую республику.Роман состоит целиком из нео...
Читать онлайн
В книге Наталии Скоробогатько «Для японцев он стал японцем: Апостольский путь святителя Николая (Касаткина)» представлено житие святого равноапостольного Николая Японского. Издание содержит фотографии угодника Божия, тропарь и кондак ему.«Не было человека в Японии, после императора, который пользовался бы в стране такою известностью. В столице Японии не нужно было спрашивать, где Русская Православная Миссия, довольно было сказать одно слово „Николай“, и буквально каждый рикша сразу знал, куда ну...
Читать онлайн
Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми – совершенно случайно.Сюжет вне времени. Странная дама мечтает о собственном кафе, но вынуждена заниматься другим делом. Семидесятые. Юноша из военного городка, расположенного посреди бескрайней степи, мечтает о будущем. Милая девчушка приезжает к отцу на дачу в гоголевские места и встречает первую любовь.Всеобщая радикализация вынуждает молодых людей определиться с выбором своего места в неизбежной схв...
Читать онлайн
В книге представлены различные техники работы с телом, которые дают высокую эффективность при работе с мышечными спазмами и иным. Техники разобраны в данном пособии достаточно глубоко и досконально, поэтому книга может быть и самоучителем. Данное издание также помогает найти ту технику, которая более эффективна в данном конкретном случае, так как каждая техника по-своему действует на организм.Книга содержит уникальные методы работы с телом. Включены только те моменты, которые используются конкре...
Читать онлайн