К сожалению, существует множество причин из-за чего у современного человека могут возникнуть проблемы с либидо. Стресс, бессонница, употребление определенных лекарств, неправильное питание или малоподвижный образ жизни не способствуют яркости сексуальной жизни, а напротив гасят огонек.
А если к этому прибавить еще и определенный возраст или ряд болезней, то интимная близость и вовсе может пропасть.
Но, к счастью, существуют помощники – афродизиаки. Это вещества, которые повышают либидо, улучшают качество сексуальной жизни, позволяя наслаждаться близостью в полной мере. Афродизиаки могут быть различных происхождений, но одними из самых интересных и полезных являются природные афродизиаки. О них и поговорим в этой книге.
Использование природных афродизиаков практиковали на протяжении многих веков. В Египте, например, использовали сок болгарской розы и мед для создания смеси, которая считалась афродизиаком для мужчин. Даже в средневековой Европе были популярны травы и специи, усиливающие сексуальную выносливость. Стоили они баснословных денег.
Сегодня природные афродизиаки доступны практически любому, но, к сожалению, не все знают о их существовании. Отчасти причина в синтетических афродизиаках, которые могут иметь побочные эффекты, но активно продвигаются в медиапространстве. Природные же афродизиаки безопасны и их употребление легко вписать в обычную жизнь. Но знают о них далеко не все. Бонус – часто они являются источником полезных питательных веществ.
Цель этой книги – помочь вам узнать больше о природных афродизиаках, их истории, свойствах и способах использования. Мы рассмотрим различные типы природных афродизиаков, включая растительные, животные и минеральные и методы их применения. В конце каждой главы вы найдете список рецептов из конкретного типа природных афродизиаков. Все рецепты простые их легко приготовить дома.
Также в книге вы найдете информацию о продуктах, которые, наоборот, не способствуют счастливой сексуальной жизни. Если вы обнаружите, что употребляете эти продукты, то уменьшение количества или вовсе исключение из рациона внесет свою лепту в сексуальное здоровье.
Глава 1: Либидо. Причины уменьшения
Либидо – это термин, используемый для описания сексуального влечения или желания. Он связан с физиологическими и психологическими процессами, которые влияют на сексуальную активность человека. Как правило, либидо изменяется в течение жизни человека и влияет на многие сферы жизни.
Физиология либидо
Либидо связан с гормонами, нервной системой и другими физиологическими процессами, которые регулируют сексуальное влечение. Уровень тестостерона, эстрогена и прогестерона может влиять на либидо у мужчин и женщин. Например, низкий уровень тестостерона у мужчин может привести к уменьшению сексуального желания, а высокий уровень прогестерона у женщин может вызвать снижение либидо.
Психология либидо
Помимо физиологических процессов, либидо также связано с психологическими факторами, такими как настроение, эмоции и стиль жизни. Стресс, депрессия и тревога могут привести к снижению либидо, тогда как улучшение настроения и снижение уровня стресса могут помочь увеличить сексуальное желание.
Как измерить либидо?
Либидо – это субъективное понятие и оценивается каждым человеком индивидуально. Для кого-то достаточно одного сексуального контакта в неделю, а для другого один раз безумного мало.
Чтобы измерить либидо, можно использовать вопросники, которые позволяют человеку оценить свой уровень сексуального желания. Также могут использоваться физиологические тесты, такие как измерение уровня гормонов, чтобы определить, как они влияют на либидо.
