Личное. Очень личное Искусство быть собой и строить настоящую близость

Данная книга является руководством по достижению желаемых результатов в жизни через осознанное управление своими мыслями, чувствами и поведением. Автор предоставляет читателю практические инструменты для укрепления самосознания и развития способности видеть жизнь в более широком контексте. Книга охватывает темы, такие как управление эмоциями, принятие ответственности за свою жизнь, привлечение желаемых событий и отношений, а также достижение личных целей и жизненного счастья. В целом книга являе...

«Женская сила» – это вдохновляющая книга о возвращении к себе, о внутренней свободе, глубине и подлинной уверенности. Через размышления, жизненные примеры и эмоциональную честность, автор ведёт читательницу по пути трансформации: от сомнений и установок к принятию, любви к себе и внутреннему стержню. Эта книга – не руководство, а поддержка. Не инструкция, а живое напоминание о том, что сила – уже внутри. Её не нужно искать. Её нужно пробудить....

"Невыгораемые" – книга о том, как перестать жить на износ и начать жить в контакте с собой. Она поможет распознать выгорание, найти внутренние опоры, выстроить границы и вернуть энергию. Это бережное руководство к устойчивой, осознанной жизни без постоянного перегруза....

«Энергия для жизни» – это глубокое и практичное руководство по восстановлению жизненных сил и возвращению к себе. В условиях информационного шума, перегрузки и хронической усталости эта книга помогает выстроить новый образ жизни, основанный на осознанности, телесной и эмоциональной экологии, ритуалах перезагрузки и внутренних опорах. Через 21 насыщенную главу автор мягко и уверенно ведёт читателя к обретению устойчивости, радости, смыслов и потока. Это не просто книга – это личная карта к своей ...

«Ты – не ошибка» – это тёплая и честная книга о внутреннем исцелении, принятии себя и возвращении к своей целостности. Она написана как поддерживающее письмо от друга, который не судит, не давит и не требует, а остаётся рядом, когда трудно. Эта книга для тех, кто устал от самокритики, сомнений и ощущения, что с ним «что-то не так». В ней нет универсальных рецептов, но есть мягкая правда: ты уже достоин(на) любви, уже заслуживаешь быть собой. Страница за страницей она помогает услышать свой голос...

Эта книга – о том, что ты не обязана быть сильной всегда. О том, как перестать жить ради чужих ожиданий, разрешить себе чувствовать, уставать, быть настоящей.Здесь нет призывов к подвигу – только тёплый, честный путь к себе. Через принятие, уязвимость и внутреннюю опору. Для тех, кто устал держаться. Для тех, кто хочет не выживать, а жить. По-настоящему....

Потеют ладони при слове «ЕГЭ»? В голове паника и мысль «я не сдам»?Эта книга – не очередной сборник задач. Это твоя аптечка скорой психологической помощи и тренер по ментальной устойчивости. Она не будет учить формулам. Она научит главному:как успокоить приступ паники за 2 минуты;как выключить внутреннего критика и его «ты недостаточно хорош»;как найти мотивацию, когда хочется все бросить;как перестать накручивать себя и превратить страх в уверенность.Внутри – только простые, но научно-обоснован...

Как часто причиной негативно окрашенных эмоций становимся мы сами? Ошибки в работе психики, травмирующий опыт, неэффективные убеждения и ложное восприятие реальности загоняет в тупик и человеку начинает казаться, что всё совершенно очевидно, в то время как он и не заметил, что оказался в ловушке собственной психики. Которая запуталась не меньше него....

Двадцать второй аркан "Шут": двадцать вторая ступень к самопознанию.Вам предстоит глубокое исследование энергии, которая является символом абсолютной свободы, выхода за пределы системы, интуитивного пути и энергетического обнуления, в котором нет страха быть собой.Эта книга – двадцать вторая, завершающая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры для наилучшего ...

«Путь к себе» – это глубокая и вдохновляющая книга о самопознании и личностной трансформации. Каждая глава приглашает читателя заглянуть внутрь, научиться слышать свой настоящий голос, принимать свои слабости и превращать внутренние конфликты в источник силы. Это путеводитель для тех, кто готов освободиться от чужих ожиданий и начать жить аутентичной, полной жизнью. Книга помогает обрести гармонию, развить доверие к себе и миру, научиться благодарности и видеть красоту в простых моментах. Это не...

«Стресс под контролем: Путь к внутренней силе и гармонии» – это вдохновляющий и глубокий путеводитель по управлению стрессом и обретению внутреннего баланса. Книга помогает понять, как стресс влияет на тело и разум, учит видеть в нём не врага, а источник роста и развития. Через практические подходы, искренние размышления и мягкие приглашения к осознанности автор раскрывает, как шаг за шагом построить устойчивую и наполненную жизнь. Эта книга – не просто сборник советов, а настоящая поддержка и в...

Хватит жить на автопилоте! Сати-психология – революционный синтез Буддийской мудрости и базовой психологии – даст вам ключи от эмоциональной свободы.Почему это работает?– Научно: меняет структуру мозга, снижая тревожность– Практично: техники для реальной жизни, а не кабинетов– Глубоко: не маскирует симптомы, а устраняет корень страданийВы научитесь:Управлять гневом и страхом.Превращать стресс в топливо для ростаВидеть мир ясно – без фильтров тревогЭто не просто терапия. Это перезагрузка сознания...

Эта книга – универсальный гид по ключевым сферам жизни, помогающий читателю развиваться и лучше понимать себя. В ней собрана базовая, но важная информация из психологии, философии, здоровья, финансов, отношений и личной эффективности. Простые и практичные советы позволят улучшить качество жизни, развить осознанность и достичь гармонии. Идеально для тех, кто хочет систематизировать знания и сделать первые шаги к саморазвитию....

«Мужская мудрость» – это книга для мужчин, которые готовы заглянуть внутрь себя, услышать свои чувства и обрести подлинную силу не через контроль, а через осознанность. Это практическое и глубокое руководство по развитию эмоционального интеллекта, внутренней зрелости и человеческой силы. Здесь нет пафоса и поверхностных советов – только искренний, честный путь к себе. Книга вдохновляет быть не идеальным, а настоящим. Быть живым. Быть сильным. Быть мужчиной....

Эта книга знакомит читателя с величайшими певцами, звездами русской и мировой оперной сцены. Написанная по мотивам радиопередач, которые автор в течение многих лет вел на Радио России, книга читается легко, буквально на одном дыхании. Эта книга – прекрасный подарок для всех, кто интересуется историей оперного искусства....

Только представьте, уже каждый пятый россиянин, соблазнившись «легкими деньгами», набрал столько кредитов, что просто не в состоянии выплачивать проценты по ним. Запутавшиеся в долгах сводят счеты с жизнью, не видя иного выхода, или загоняют себя еще глубже в долговую яму, перекредитовываясь на все более грабительских условиях.Над ними, словно стервятники, кружат коллекторы, действующие по принципу «падающего – подтолкни». Незаконные методы взыскания долгов ставят под угрозу здоровье и жизнь люд...

Приквел (предыстория) на книгу "Ты проклят, Тёмный!"Элорн – мир эльфийской магии, гоблинских технологий, орочьей силы И людей, чья раса была угнетена и порабощена, чтобы служить этим трём великим народам. Баланс был нарушен, что привлекло Систему, следящую за соблюдением баланса во всех мирах. Восстановить его мягкой силой был призван герой, обладающий… ***Новая жизнь, роскошное имение, и контракт, на первый взгляд странный, а на второй, так вообще не выполнимый! Но мне обещали способности как в...

Перед вами оригинальное продолжение пушкинской истории любви Евгения Онегина и Татьяны Лариной – роман в стихах «Онегин. Восставшие строфы». В смелой авторской трактовке Евгений попадает в водоворот исторических событий 1820-х годов, участвует в восстании декабристов 14 декабря 1825 г., с успехом занимается обширным хозяйством, путешествует по России и вращается в кругу лучших людей своего времени.Книга первая – «Над бременем свободы» – погружает вас в мир русской аристократии XIX века, показыва...