Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.
Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: что это такое, как проявляется, чем опасна, как перерастает в хроническую форму, как себе помочь на разных этапах. Также в книге уделяется внимание будущему: как жить дальше, не потеряв веру в любовь и быть счастливым в новых отношениях.
Ольга Малинина, психолог с 15-летним стажем, и Анна Орлова, креативный арт-директор и иллюстратор с 20-летним стажем, расскажут и покажут читателю как справляться с любовной травмой.
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Семейная психология |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2025 |
Читать онлайн Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)
Редактор: Нина Горская
Главный редактор: Сергей Турко
Руководитель проекта: Анна Василенко
Художественное оформление, иллюстрации и макет: Анна Орлова
Корректоры: Анна Кондратова, Ольга Улантикова
Верстка: Кирилл Свищёв
Использована иллюстрация из фотобанка: shutterstock.com
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
© Ольга Малинина, 2025
© Анна Орлова, 2025
© ООО «Альпина Паблишер», 2025
Вступление
Привет. Мы – Оля Малинина и Аня Орлова, психолог и арт-директор, давние подруги и просто девушки, в чьих личных жизнях происходило всякое. Вдумчиво и с большим вдохновением, на расстоянии пары тысяч километров друг от друга мы написали книгу, которая объединила наши знания, личный и профессиональный опыт и собственные размышления о переживаниях, связанных с потерей любви. Идея этой книги не возникла спонтанно, в один момент. Она долго зрела. Наверное, все началось еще в те времена, когда мы, взрослея, сталкивались с любовными неудачами и не знали, как с ними справляться. Нам казалось, что жизнь разрушена и ничего нельзя поправить, и тогда одна из нас писала другой «Мы расстались. Я в клочья» в надежде получить поддержку.
Случаев было много, и хотя каждая любовная трагедия неповторима, в них есть нечто общее – сходный характер переживаний, похожий разрушительный тон идей, рожденных в эмоциональных порывах, и сам путь от туманной болезненной диссоциации до прояснения в конце. Сегодня мы можем назвать и описать эти процессы здесь, в книге.
Оля: Помню начальную школу и первое романтическое чувство к мальчику. Нас посадили вместе, чтобы мое примерное поведение и хорошие оценки позитивно влияли на успеваемость одноклассника. Отчасти это сработало, а я быстро влюбилась. У троечников особое обаяние, и это был первый мальчик, с которым я так подолгу сидела рядом.
Я все время придумывала поводы встретиться. Благодаря моей настойчивости мы часто вместе ходили за шоколадками в магазин, а после школы делали уроки. Однажды он даже проводил меня до дома. Я фантазировала, как летом мы поедем на дачу, и там, взявшись за руки, будем гулять, а потом однажды поцелуемся в губы, как взрослые в кино.
Но 8 Марта все изменилось. В тот день я застала его смущенным, с раскрасневшимся лицом. Перебарывая волнение, он протягивал маленькую, любовно обернутую ленточками коробку. Адресатом подарка была не я, а длинноволосая девочка из параллельного класса.
Мне было больно. Я чувствовала растерянность, беспомощность и обиду, с которыми после школы и пошла к маме. Но она лишь посмеялась, а потом строго сказала больше думать об учебе и меньше – о всякой ерунде.
На следующий день я заболела и еще неделю не могла вернуться за нашу парту. Тогда я впервые поняла для себя, что любовь – это больно, а говорить о чувствах унизительно и небезопасно.
