Найти себя: Искусство быть счастливым

Найти себя: Искусство быть счастливым

Эта книга – путеводитель по лабиринтам собственного "Я". Она предлагает читателю отправиться в захватывающее и порой нелегкое путешествие к глубинам самосознания, к пониманию своих истинных желаний, страхов и мотивов. Это не просто набор советов или методик, а скорее компас, указывающий направление к более аутентичной и осмысленной жизни.

Автор мастерски сочетает научные исследования в области психологии и философии с практическими упражнениями и медитативными техниками. Книга не обещает мгновенного просветления, но предлагает инструменты для последовательного самоанализа и развития осознанности. Читатель узнает, как распознавать свои автоматические реакции, как справляться с внутренними конфликтами и как выстраивать более гармоничные отношения с собой и окружающим миром.

Жанры: Общая психология, Классики психологии, Возрастная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Найти себя: Искусство быть счастливым


Когда книга, наконец, оказывается в ваших руках, это всегда, немного, волшебство. И это волшебство не случилось бы без множества людей, которым я безмерно благодарна. Прежде всего, хочу поблагодарить саму себя. Да, это звучит необычно, но без моей настойчивости, упорства и веры в эту историю, она бы просто осталась жить в моей голове. Я горжусь тем, что не сдалась, когда было сложно, и что довела это дело до конца.

Моя семья – это мой надежный тыл, моя опора и бесконечный источник вдохновения. За то, что позволяли мне пропадать ночами за компьютером, за то, что верили в меня, даже когда я сомневалась в себе. Ваша любовь – моя самая большая награда.

Я также хочу возблагодарить Бога за дар слова, за возможность творить и рассказывать истории. За вдохновение, которое приходит в самые неожиданные моменты, за веру в то, что все возможно, если верить и трудиться. Я надеюсь, что моя книга станет лучиком света и принесет пользу тем, кто ее прочтет.

И, конечно же, огромная благодарность редакции ЛитРес. Вашему профессионализму, внимательности и помощи в доработке рукописи. Вы сделали эту книгу лучше, чем она была изначально, и помогли мне донести ее до читателя в наилучшем виде. Спасибо за вашу веру в мой талант и за возможность стать частью вашего замечательного сообщества.

Мир начинается с тебя. Человек, который смотрит в зеркало каждое утро, и видит в отражении не просто набор черт, но и потенциал для изменений. Не глобальных, революционных, а тихих, личных. С выбора улыбнуться незнакомцу, помочь пожилому человеку перейти дорогу, или просто выслушать друга, которому плохо. Эти маленькие акты доброты – семена, которые прорастают в будущем, создавая вокруг тебя поле позитивной энергии.

Не жди, пока кто-то другой начнет. Не ищи оправданий в несовершенстве системы или в безразличии окружающих. Все начинается с одного шага, с одного решения, с одной искренней мысли. Сосредоточься на том, что ты можешь контролировать – на своих реакциях, на своих словах, на своих поступках. Это и есть твоя зона влияния, твой личный мир, который ты формируешь каждый день.

Мир, который начинается с тебя, не означает эгоистичного самолюбования или игнорирования чужих проблем. Наоборот, это осознание своей ответственности за то, каким будет мир вокруг. Это понимание того, что твои действия, даже самые незначительные, имеют последствия. Это активная жизненная позиция, направленная на улучшение не только своей собственной жизни, но и жизни других людей.

Помни, что изменения – это процесс, а не результат. Не стоит ждать мгновенных результатов или признания. Главное – это постоянное стремление к лучшему, желание быть полезным, готовность отдавать. Мир, который начинается с тебя, – это мир, основанный на любви, сострадании и взаимопомощи. И в создании этого мира каждый из нас играет важную роль.

Так что, посмотри в зеркало еще раз. Улыбнись своему отражению. И сделай сегодня хотя бы одно доброе дело. Пусть мир, который начинается с тебя, будет светлым и полным надежды.

И пусть этот мир, который ты создаешь каждый день своими поступками и мыслями, будет наполнен любовью, надеждой и верой в лучшее будущее. Мир, в котором каждый человек чувствует себя нужным, ценным и любимым. Мир, в котором нет места ненависти и вражде. Мир, в котором царит гармония и процветание. Создание такого мира – это задача, достойная каждого из нас. И начать нужно с себя, прямо сейчас.

Глава 1Кто я и что мне говорит мой внутренний голос?"

Часто мы задаем себе вопрос: почему это происходит со мной ? могу я что то сделает ? будет ли это правильный выбор?

В мире, переполненном информацией, мнениями и ожиданиями, умение слышать себя становится не просто полезным навыком, а жизненной необходимостью. Это компас, указывающий верное направление в бушующем океане возможностей и вызовов. Без этого внутреннего голоса мы рискуем заблудиться, потерять связь со своими истинными желаниями и потребностями, и в итоге, прожить чужую жизнь.


Вам будет интересно
Эта книга – не просто сборник историй о падении в бездну зависимости. Это глубокое, честное и зачастую болезненное исследование природы алкоголизма, его корней, механизмов и путей выхода из этого замкнутого круга. Здесь нет морализаторства и осуждения, лишь пронзительная правда о том, как спиртное, кажущееся поначалу безобидным спутником жизни, постепенно порабощает волю и разрушает личность.Но эта книга – не только о боли и разрушении. Она также о надежде и возможности исцеления. В ней подробно...
Читать онлайн
"За гранью понимания: Разгадка тайн ноосферы, плоской Земли и параллельных миров" – это захватывающее погружение в мир необычных теорий и гипотез. Читатели узнают о загадочной ноосфере, познакомятся с аргументами сторонников плоской Земли и откроют для себя возможности существования параллельных миров. Книга предлагает свежий взгляд на привычные концепции и приглашает к размышлениям о многослойности реальности....
Читать онлайн
Дорогие мои читатели, я приглашаю вас отправиться в путешествие по вашим воспоминаниям. Закройте глаза и представьте себе страницы альбома, заполненного фотографиями. На каждой странице – мгновение радости и счастья. Перелистывайте их одну за другой, останавливаясь на тех, которые вызывают улыбку и теплые чувства в сердце....
Читать онлайн
Книга рассказывает о бизнесе, в частности о идеях, неудачах и ложных ожиданиях автора, который столкнулся с проблемами при попытке открыть бизнес в Петербурге, где ему предложили поддельные документы и его бизнес потерпел неудачу. Однако, несмотря на трудности, автор продолжает работать над собой и получает поддержку от друзей и родственников, которые помогают ему восстановить веру в себя и в будущем успехах. Книга также затрагивает тему криптовалют, рассматривает риски и выгоды работы с ними, и...
Читать онлайн
В своем опыте я только хочу сказать, что ты – это не я, и у тебя обязательно все получиться.Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево всегда идет на досточки.Но для начала задай себе вопрос и честно ответь: не сбегай от себя и будь честен с собой. Посмотри на себя – кем ты стал, чем ты ежедневно занимаешься – и скажи: это правда, о чем ты мечтал всю свою жизнь?.Ты не можешь позволить кому-то говорить о тебе плохо и даже самому себе. Ты можешь все, если приложишь все ...
Читать онлайн
В этой книге мы погружаемся в мир, где пересекаются границы науки и искусства, разуме и эмоций. Мы исследуем, как психические заболевания влияли на гениальных ученых, оставивших неизгладимый след в истории. Их нестандартное мышление и эмоциональные переживания порой становились источником вдохновения, но одновременно открывали двери к внутренним демонам. Эти загадочные взаимоотношения между болезнью и гениальностью становятся центром нашего исследования....
Читать онлайн
Мысли богатой девушки могут быть очень разными, но часто они отражают уверенность в себе, стремление к развитию и желание жить полной жизнью. Вот несколько примеров таких мыслей:1. «Я создаю свою жизнь сама и могу достичь всего, чего захочу.»2. «Мои возможности безграничны, и я использую их на полную.»3. «Каждый день – это шанс стать лучше и приблизиться к своим целям.»4. «Я ценю себя и окружающих, потому что истинное богатство – в отношениях и опыте.»5. «Инвестиции в себя – лучшие инвестиции.»6...
Читать онлайн
В стремительном цифровом мире мы теряем важнейшую часть себя – радость прикосновений, нежность и близость. Эта книга – путешествие в мир чувств, к истокам нашей природы. Вы узнаете, как прикосновения влияют на наше тело, наши эмоции и наши отношения. 20+ практик помогут вам пробудить тактильную осознанность, снять стресс и научиться строить более глубокие и чувственные отношения. Откройте для себя исцеляющую силу прикосновений!...
Читать онлайн
Что, если стресс – не враг, а спрятанный уровень в игре под названием Жизнь? А ваша улыбка – секретное оружие, чтобы его пройти? Эта книга – не сборник советов, а квест-карта для вашего мозга. Здесь вы узнаете, как превратить тревогу в азарт, а рутину – в серию побед. Смех станет вашей броней, микрошаги – магией, а прошлое – не тюрьмой, а стартовой точкой. Готовы ли вы заменить «я не могу» на «что, если попробовать иначе»? Ваш мозг уже ждет перезагрузки. Нажмите «старт»....
Читать онлайн
Эта книга дает четкие ответы на самые важные вопросы о травле. Вы узнаете, почему возникает буллинг, как правильно реагировать на агрессию и куда обращаться за помощью.Практические советы помогут укрепить уверенность в себе, вовремя распознать тревожные сигналы. Отдельно разбираем кибербуллинг и способы противодействия ему.Книга написана простым языком с реальными примерами и упражнениями. Подойдет тем, кто столкнулся с травлей лично или хочет помочь другим....
Читать онлайн
Данная книга – это теоретическое обоснование практического курса Телесных практик, проводимого мной, в полностью авторской интерпретации. Это результат собственной многолетней внутренней практики и полученный мной опыт исследования себя и Мира с использованием тонкочувственного восприятия и дальнейшего его осмысления через процесс понимания, положенный на многолетние занятия с людьми по раскрытию их внутреннего потенциала. Книга будет интересна всем практикам, ищущих себя в этом странном мире....
Читать онлайн
«Стать Богом» – это уникальное руководство для тех, кто готов стать Богом на путь самопознания и духовного роста. В книге автор предлагает пятилетний курс, который поможет читателю преодолеть внутренние преграды и открыть истинное «я». Каждая из пяти глав посвящена ключевым аспектам божественности: Уму, Состраданию, Любви, Прощению и Единству. Читатель научится контролировать свои мысли, развивать эмпатию, принимать и любить окружающих, прощать обиды и осознавать взаимосвязанность всех существ....
Читать онлайн
В данной книге представлены ментальные установки, устраняющие боли в теле, а также аффирмации и практики, способствующие оздоровлению души и тела....
Читать онлайн
В учебном пособии показано, как милосердие отражается в литературе, искусстве и других формах культурного выражения, рассматриваются особенности милосердия в различные возрастные периоды жизни человека, анализируется практическое применение милосердия в политике, медицине, образовании, социальной работе, предлагаются конкретные инструменты для укрепления культуры милосердия в российком обществе....
Читать онлайн
Красавец Джонатан Уэструдер, граф Давенпорт, самый отпетый повеса и самый опасный соблазнитель Лондона, возвращается в столицу – и вовсе не против взять в дороге под свое крыло прелестную попутчицу Хилари Девер.Увы, его надеждам на приятное приключение не суждено сбыться: происходящая из отвергнутой светом семьи, Хилари, чья единственная надежда на лучшее будущее – респектабельный брак по расчету, не может рисковать своей репутацией. И чем больше вошедший в азарт Давенпорт старается обольстить е...
Читать онлайн
«Я умер в начале 11-го утра 23 июля 2009 года. Умер не насовсем, но очень кстати…» Пережив остановку сердца и буквально «вернувшись с того света», Юрий Мухин на личном опыте убедился в существовании жизни после смерти.Вечная жизнь всегда была главной мечтой человечества и ядром всех религий. Но эта книга написана атеистом и подводит под бессмертие научную базу.Как сохранить сознание после смерти мозга?Где на самом деле хранится информация о нашей личности?Что такое телегония, почему ее замалчива...
Читать онлайн
Сборник маленьких историй: по одной на каждый день года и еще немножко. Каждая история пропитана романтикой, теплом, счастьем или его предвкушением.Эта книга предназначена для романтиков всех возрастов, для тех, кто хочет научиться ценить простые мелочи и видеть красоту в обыденном....
Читать онлайн
В книгу известного петербургского писателя Евгения Валентиновича Лукина вошли его переводы древнерусских песен «Слова о полку Игореве», «Слова о погибели Русской земли» и «Задонщина» с предисловием академиков Д. С. Лихачева, Л. А. Дмитриева и доктора филологических наук О. В. Творогова. Впервые эта книга была издана в 1994 году и давно стала библиографической редкостью. Это переиздание дополнила статья автора «Свадьба Рыси», посвященная влиянию древнерусской песни на творчество поэта Александра ...
Читать онлайн