Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?
Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?
С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.
Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!
Книга предназначена для широкого круга читателей.
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2014 |
Годная книга с отталкивающим названием!
Если бы эту книгу мне не посоветовал один топ-менеджер, вряд ли претенциозный заголовок привлек внимание. От мотивационных книг про уверенность и успех уже подташнивает, в основном они бесполезны.
Тем сильнее было удивление, когда начинаешь читать первые страницы! Здесь вы найдете: - минимум воды; - разбор типовых ситуаций в семье, на работе, с друзьями; - характеристику ассертивности (! до этой книги я понимала "уверенность" в сильно извращенной форме); - алгоритм работы с ожиданиями других и своими; - много-много-много практических советов.
Книга читается легко, я бы назвала ее универсальной и нужной каждому, кто ценит адекватные взаимоотношения, хочет их выстраивать и контролировать.
p.s. Книгу я читала долго и попутно испытывала на практике некоторые приемы, иногда со скепсисом и банально через "надо". Но, черт возьми, это работает! :) Нужен был результат - есть результат. Конфликтных ситуаций стало ощутимо меньше, проблем с раздражением тоже. Рекомендую! 10 из 10.
