«От самооценки – к самоценности» – так назывался самый первый курс про самоценность, который я создала в 2019 году. И он дал очень хорошие результаты. Люди не просто что-то увидели и поняли, а, встроив в свою жизнь новые навыки, получили желаемые результаты. Позже я создала другой вариант курса о самоценности, но этот – самый первый – заслуживает того, чтобы он тоже смог дойти до людей. Так и родилась эта книга. По сути, вы сейчас держите в руках письменный, расширенный и углубленный вариант тренингового курса, который стал полезным многим людям, и очень рассчитываю, что станет полезным и вам. О какой пользе идет речь?
Нам часто сложно найти то самое – свое – место в мире, в профессии, в отношениях, прочертить свой очень индивидуальный маршрут к своему очень индивидуальному и объемному жизненному счастью. И я говорю не про какое-то разовое событие жизни или разовый результат, я говорю про ощущение от жизни в целом.
И чтобы такое устойчивое ощущение счастья пришло в вашу жизнь, необходимо научиться думать о себе, относиться к себе по-новому. И это возможно.
Представьте, идете вы по дороге, смотрите на кусты на обочине и даже не задумываетесь, что, возможно, под вашими ногами – целые залежи драгоценностей. Не задумываетесь просто потому, что уверены: здесь точно ничего нет, просто земля. Где-то та-а-ам, далеко в горах – может быть, а тут – нет.
А что, если есть? Именно здесь, под вашими ногами.
Это «А что, если…» открывает двери в любое новое: новый уровень, новую жизнь, новую реальность. Это начало исследования. Ведь исследование – это всегда о том, что мы пока недостаточно хорошо знаем или вообще не видим.
«Драгоценности» вашей личности не всегда понятны и узнаваемы при беглом, привычном и, уж простите, но зачастую поверхностном взгляде на самого себя. Сложно найти драгоценности, если смотреть на кусты на дороге.
К сожалению, знание себя, своего «внутреннего устройства» личности – самая неизведанная область для многих. Чаще всего мы меняем что-нибудь вовне, так как привыкли думать, что если что-то не устраивает, нужно пойти и сделать по-другому. И мы идем учиться этому новому деланию. Мы дисциплинированно и вдохновенно ходим на тренинги и курсы о том, как добиться успеха. Учимся планированию, делегированию и наведению порядка. Учимся, как строить отношения исходя из «как и что сказать» и «как себя подать». И, даже занимаясь здоровьем, мы зачастую перебираем разные лекарства, чтобы убрать симптомы. Первопричину пытаемся понять далеко не всегда.
Получается, что, пытаясь улучшить свою жизнь, мы все время работаем с чем-то внешним. А то, что «внутри» нас, – наши чувства, мысли, ощущения, представления о себе, – рассматриваем очень редко. «Какой я человек? Что мне можно и что нельзя? Чего я хочу на самом деле? Чего я достоин, на что способен?»
Как часто мы задаем себе эти вопросы и пытаемся об этом задуматься? Не ответить автоматически привычное «Я себя знаю, я – такой», а рассмотреть поглубже: честно перепроверить самого себя, в чем-то усомниться – а так ли это?
Обычно в том, что касается отношения к себе, люди выбирают один из нескольких вариантов.
Первый вариант: люди часто думают о себе как о ком-то среднестатистическом: «Ничего особенного во мне нет. Я – как все». Но это не так. Каждый человек – особенный: неповторим и уникален, как природный драгоценный камень. И я в книге намерена вам это показать.
Другой вариант: человек замечает, признает в себе что-то ценное, однако при этом думает: «Но ведь все такие: все так мыслят, все так могут, все так умеют. Все – как я». И не позволяет себе ярко проявлять свои таланты и способности.
Третий вариант: он все же видит и признает, что есть у него нечто особенное, индивидуальное, но внутри звучит: «Я не как все, и люди меня не понимают». То есть человек осознает, что он обладает чем-то таким особенным, но думает, что по жизни это ему идет чаще в минус, нежели чем в плюс. И ощущает себя «белой вороной» – непонятой и непринятой.
