Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре

Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре

Почему я себя ненавижу? Что со мной не так?Психологиня Галина Шалагина рассуждает о том, как социально-культурная среда сказывается на женской самооценке и о том, какую внутреннюю борьбу ведут женщины каждый день. Книга создана, чтобы напомнить, что вы не одиноки в своих чувствах, а также поддержать и придать смелости противостоять гендерным стереотипам, ограничивающим ваш потенциал.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре


Иллюстратор Веськина В.С., Нейфельд А.О.

Дизайнер обложки Е. Д. Худабердина

Редактор Карякина А., Золотарева М., Арзамасцева Ю., Москаленко В., Сулейманова Е., Митяшина Д., Самоделков А., Зайнуллина Е., Лощенко К., Фолитарик К., Каминская К., Тельминова Ю.

Корректор Урюпина В., Войдилло О., Самсонов А., Эйвазова М., Юсев К., Свининых М., Балакаев М., Седова Ю.


© Галина Шалагина, 2024

© Веськина В.С., Нейфельд А.О., иллюстрации, 2024

© Е. Д. Худабердина, дизайн обложки, 2024


ISBN 978-5-0062-7110-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПОЧЕМУ О ЖЕНЩИНАХ НУЖНО ГОВОРИТЬ ОТДЕЛЬНО

Первым делом я попрошу вас выполнить одно очень важное упражнение. Пожалуйста, не пролистывайте его, запишите все, что думаете, все те мысли, что спонтанно приходят к вам. Даже если в процессе написания у вас возникнет критика чужого мнения и собственных убеждений, то продолжайте писать, что приходит на ум изначально. После того, как вы прочитаете книгу до конца, вернитесь снова к этому упражнению и сравните с написанным ранее.

упражнение

«Какой должна быть женщина, и чем она отличается от мужчин?»

• Женщина – это…
• Женщину женщиной делает…
• Хорошая дочь всегда…
• Девочки должны играть в…
• Мальчики должны играть в…
• Девочки хуже мальчиков умеют…
• Девочки лучше мальчиков умеют…
• Женщинам лучше учиться профессиям…
• Женщинам лучше не учиться профессиям…
• Женщины хуже разбираются в…
• Женщины лучше разбираются в…
• Женщина должна выглядеть…
• Хорошие женщины всегда…
• Хорошие жены всегда…
• Хорошие матери всегда…
• Настоящая женщина – это…

Низкая самооценка женщин в современном мире может быть обусловлена самыми разными факторами, которые сочетаются и взаимодействуют друг с другом.


Разберем некоторые из причин низкой самооценки женщин:


СМИ

Современные медиа формируют стандарты красоты, призывают к идеальности, которая не может быть реализована на практике. Социальные сети создают иллюзию идеальной жизни, в результате чего женщины могут чувствовать себя менее успешными.


Капитализм

В капиталистическом обществе существует проблема гендерного неравенства в оплате труда, женщинам сложнее продвигаться по карьерной лестнице, что может создавать чувство недооцененности. В конкурентной среде капитализма существует давление на успех и достижения, помимо того, что нам приходится сталкиваться с ограничениями и стереотипами, от нас еще и требуется выполнение «женских» обязанностей дома – работаем в две смены. Также важно отметить, что капитализму необходимо продавать нам все больше и больше самых разных средств для «улучшения» внешности, а продавать можно только благодаря давлению на самооценку женщин с помощью навязывания идеальных образов.


Неравенство полов

Несмотря на прогресс в борьбе за права женщин, неравенство до сих пор существует во многих аспектах жизни. На законодательном уровне ограниченный доступ к образованию или ущемление профессиональных возможностей запрещены, однако это до сих пор встречается в нашем обществе. В неопатриархальной культуре1 преобладает мужское доминирование, и структурное неравенство может сказываться на возможностях женщин.


Насилие

Женщины, пострадавшие от насилия, физического, эмоционального или сексуализированного, сталкиваются с серьезными психологическими последствиями, которые могут сильно повлиять на самовосприятие. Одной из основных причин снижения самооценки является ощущение вины и стыда за произошедшее.


Стресс и перегрузка

В условиях современного общества, где женщины стремятся достичь успеха в карьере, поддерживать здоровые отношения, уделять внимание семье и саморазвитию, носить роль заботливых партнерш и матерей, дополнительная нагрузка может вызвать чувство неудовлетворенности и недостаточности.


Вам будет интересно
Дикая Женщина внутри каждой из нас. В этой книге вы узнаете историю совершенно обыкновенной девушки, которая смогла встретиться со своей темной стороной, преодолеть боль и разочарование и по-настоящему узнать себя. Здесь есть сказки и тайны, сны и прошлые жизни, любовь к мужчине и к самой себе, а также обилие волшебных медитативных текстов для глубокого погружения в свою суть....
Читать онлайн
Книга «Сам себе биограф» – уникальный литературно-психологический навигатор, помогающий взглянуть на свою жизнь с неожиданного ракурса, вспомнить прошлое, справиться переживаниями, научиться писать о себе.Авторские технологии, творческие практики и психологические этюды, предложенные в этой книге, помогали людям работать с биографическим материалом, обретать уверенность и осушать свои душевные омуты.Писать может каждый, а писать о себе – интересней и полезней всего. Не верите? Попробуйте!...
Читать онлайн
В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (за пять недель обучения; сжатые лекции). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких....
Читать онлайн
Книга посвящена проблеме психологии характера и стилизована под детектив. На примере анализа трех типов характеров (ананкастного, шизоидного и истероидного) автор представляет оригинальный взгляд на проблему формирования характера в рамках положений психодинамической концепции (тифоанализа). Характер рассматривается через призму дефицита потребности, уникальной для каждого типа характера.Адресовано психологам, психотерапевтам и широкому кругу читателей, интересующихся вопросами психологии....
Читать онлайн
Вы хотите дожить до глубокой старости и при этом быть зрелым человеком, радоваться подрастающим внукам и меньше сожалеть об ошибках прошлого?Вы хотите построить крепкие узы и разобраться, для чего вам отношения или семья? Вы хотите найти себя и почувствовать облегчение от ощущения вожделенной самореализации?Для этого необходимо заниматься жизнью, ведь она, как поход в горы, требует постоянного движения, где затянувшийся привал в развитии несет только лишь беды и разочарования. Эта книга для тех,...
Читать онлайн
В книге собраны документальные очерки, посвященные расследованиям необычных серийных убийств в Великобритании в XX столетии. Автор детально разбирает как криминальную тактику преступников и особенности формирования их психотипов, так и ход оперативно-розыскных мероприятий по разоблачению убийц. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся криминальной психологией и историей уголовного сыска....
Читать онлайн
Сборник психологических упражнений для развития наблюдательности, внимания, метафорического и креативного мышления, образной памяти. Рассчитана на широкий круг читателей, которым интересно исследовать ресурсы своей психики и укрепить адаптивность....
Читать онлайн
С общим образованием, более или менее удачно, сталкиваются все. Его беды и беспощадный кризис осознают все. А вот для того, чтобы организовывать и получать общее образование, нужно по крайней мере понимать его сущность – что оно такое и зачем. С этим в обществе явно имеют место затруднения. Цель книги – помочь в их разрешении общему образованию и его субъектам....
Читать онлайн
Автор написала книгу «Кризис» с размышлениями о психических и духовных причинах личного кризиса.В книге «Чувствовать» автор проходит психотерапию и работает с чувствами.В книге «Жить» автор старается понять, как ей нужно жить дальше с учетом нового опыта и осознаний, пытается почувствовать, как она хочет жить....
Читать онлайн
* Как не ошибиться в выборе менеджера по продажам, продавца? * Как сделать это не в процессе работы, а на собеседовании? * Как повысить его результативность? В книге вы легко найдете: * актуальные практические критерии оценки качеств и компетенций продающего специалиста, описание последствий их наличия/отсутствия; * способы проверки сотрудника на фактическое, реальное его соответствие критериям, степень их развитости; * прогнозирование развития событий, что позволит избежать проблем....
Читать онлайн
«Собиратели Миров» – это не просто сборник стихов. Это слепок разума нескольких интереснейших людей, их философия, переживания, жизненная позиция. Это душа, описанная тысячами строк метафор о жизни и смерти, любви, о прошлом и будущем, Земле и людях, и о тех местах, где нам никогда не бывать. «Когда ударит вновь квазар, Разверзнув тёмную вуаль Материи – пространств нектар, Направлюсь я реликтом вдаль». © Юрий Кузнецов...
Читать онлайн
Умерев в своем мире, я попадаю в тело беременной служанки. Теперь я не бездетная старушка, а мама прекрасной дочери лорда-дракона и в скором времени сына. Но есть проблема. Меня держат в подвале, словно пленницу, а спать мне приходится на тонком соломенном тюке. Роль, которую уготовил мне хозяин – это бесконечные роды, пока я не умру, и единственный путь к свободе – родить ему наследника. Но когда на свет появляется еще одна дочь, мой “муж” берет себе в жены ровню – чистокровную драконицу из род...
Читать онлайн
— Мой сын останется со мной, — выпалил мой муж, поднимая нашего мальчика на руки. — Ты не можешь так поступить! — Мой голос дрогнул, — Это наш ребенок. — Мой, Таня. Только мой. Ты нам больше не нужна. Я нашел ему другую маму. Я банковский работник и обычная женщина. Семья, работа, маленький сын, который только пошел в сад. Все было нормально, пока у моего мужа не появилась другая женщина. И теперь, когда она встала между мной и моей семьей, муж заявил, что хочет забрать у меня сына. Он хочет, ...
Читать онлайн