Более 20 лет я иду путём, который древние тексты называют прямым, потому что он не уводит в сторону от главного – от живого опыта. Этот путь не начинается и не заканчивается на коврике для практики, он проходит через всё: утреннее дыхание, разговор с близким человеком, шаги по улице, момент, когда ты вдруг осознаёшь, что смотришь на мир иначе, чем вчера. Всё, что я описываю в этой книге вырастает из личного опыта, из долгих лет практики и передачи, из встреч с учителями, которые сами жили этой реальностью, а не только говорили о ней.
Когда я впервые столкнулся с тем, что в традиции называют Кундалини, это не было похоже на те картинки, что можно увидеть в книгах или на рекламных афишах. Не было ни внезапных вспышек света, ни каких-то необычных образов. Было ощущение, что всё тело стало единым целым, дыхание стало свободным, а ум перестал дробить опыт на отдельные куски. Это не выглядело как что-то отдельное от жизни – наоборот, жизнь впервые почувствовалась цельной. С тех пор я стал изучать, что об этом говорят подлинные источники: Шива Самхита, Йога-Кундалини Упанишада, Виджняна Бхайрава Тантра, Кула-Арнава Тантра, труды Абхинавагупты и других мастеров, которые знали, как соединить знание и воплощение.
Очень быстро стало ясно, что в наше время это знание почти утрачено под слоем искажений. Под видом Кундалини Йоги распространяются наборы упражнений и мантр, придуманные в XX веке, не имеющие отношения к шиваистской и тантрической традиции. Эти подходы часто ориентированы на внешний эффект, на быстрые впечатления, на создание особого состояния, которое быстро проходит. Но Кундалини – это не состояние, это сама основа жизни, сила, из которой рождается и тело, и дыхание, и сознание. Когда она раскрывается, жизнь меняется не на короткое время, а навсегда.
Поэтому я решил создать пространство, где можно передавать и проживать подлинную Кундалини Йогу в том виде, в каком она сохранилась в аутентичной традиции. Для этого я опираюсь на живую практику, где тело, дыхание и внимание соединяются так, чтобы энергия не просто пробуждалась, но и интегрировалась в жизнь. И эта книга – часть этой передачи. Здесь нет упрощений ради популярности, нет техники ради техники, нет попытки «зацепить» эффектами. Есть ясное, пошаговое раскрытие того, как Кундалини проявляется, как с ней работать и как сделать так, чтобы это стало естественной частью твоей жизни.
Я пишу это как практик, который каждый день встречается с этой силой в своём теле и в поле тех, кто практикует вместе. Уже много лет я провожу ежедневные практики в открытом пространстве, куда можно войти из любой точки мира. Мы встречаемся, синхронизируем дыхание, внимание, ритм, и это даёт тот самый эффект коллективного поля, о котором я буду говорить в книге.
Здесь мы начнём с истоков – посмотрим, что такое Кундалини в подлинных текстах, чтобы понять, откуда идёт это знание и как оно сохранилось. Мы разберём, что значит Шива – как чистое сознание, Шакти – как сила, и Кундалини – как форма этой силы в теле. Мы поговорим о том, что пробуждение – это не чудо, а естественный процесс, и что его признаки можно заметить уже сейчас, если знать, на что обращать внимание.
