Поиск смысла в жизни. Как наконец по-настоящему повзрослеть

Поиск смысла в жизни. Как наконец по-настоящему повзрослеть

Что на самом деле значит быть взрослым в современном мире?

Мы полагаем, что как только мы «устроимся» на правильную работу, выйдем замуж за правильного человека, заведем детей и купим дом, все будет решено и хорошо.

Но взрослая жизнь – это разные уровни роста, и она редко бывает той передышкой и стабильностью, на которую мы рассчитывали. Бурные эмоциональные сдвиги могут происходить в возрасте от тридцати пяти до семидесяти лет, когда мы задаемся вопросом о правильности сделанного выбора, осознаем свои ограничения и чувствуем себя застрявшими, что принято называть «кризисом среднего возраста».

Автор считает, что только во второй половине жизни мы можем по-настоящему понять, кто мы есть, и создать жизнь, наполненную смыслом.

В данной книге автор исследует способы, с помощью которых мы можем расти и развиваться, чтобы полностью стать самими собой, когда традиционные роли взрослой жизни нам не подходят, и открывает новый путь к раскрытию и принятию нашего подлинного «Я».

Жанры: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Поиск смысла в жизни. Как наконец по-настоящему повзрослеть


Темный лес

Иногда, к своему огорчению, мы обнаруживаем, что жили чужой жизнью, что их ценности определяли и определяют наш выбор. И хотя эта жизнь, которую мы ведем, никогда не кажется нам правильной, она кажется единственной альтернативой. Даже когда мы получаем аплодисменты окружающих, втайне мы чувствуем себя обманутыми. Подумайте об этой правдивой истории: Этот человек всю жизнь проработал в научных кругах и блестяще служил жизни разума. Теперь, выйдя на пенсию, он впал в депрессию, потому что у него не было структуры, которая могла бы нести его психологическую энергию, не было настойчивой программы ценностей, которым он должен служить, не было ощущения того, кем он является, помимо своей роли, своих комитетов, своей преподавательской задачи. Однажды, когда он ехал домой после часа терапии, он начал плакать, безотчетно плакать, и ни один образ или причина не предстали перед его потрясенным сознанием. Этот человек, который вполне успешно жил вне головы, признался, как это унизительно – быть так беспомощно втянутым в тело. Вечером ему приснилось, что он снова в университете, что он сидит на экзамене, к которому не был готов, и что все остальные намного опередили его. Женщина-преподаватель подошла к нему и сказала: "Я не позволю вам провалить этот курс". Он вспомнил, что в детстве его мать постоянно направляла его энергию, ставила свои цели как его цели и часто вмешивалась в его дела таким же тоном, как этот преподаватель. Беспомощный, как все дети, он знал, что воля матери должна быть его волей, и поэтому воплощал в жизнь ее устремления. Но в этом сне: "Внезапно до меня дошло, что я не обязан проходить этот курс. Я подумал: "Этот тест ничего для меня не значит! Я не подвергаюсь таким испытаниям! Облегчение захлестнуло меня. Я разорвала синюю книжку и вышла из комнаты". И началась другая жизнь – его жизнь.

Или вспомните тридцативосьмилетнюю женщину, которая дослужилась до вице-президента по продажам в своей компании по производству медицинских инструментов. Она летела из аэропорта Кеннеди в аэропорт Ден, читала книгу, и где-то над Небраской в ее сознание вторглась поразительная мысль: "Я ненавижу свою жизнь". Она отождествляла свою жизнь с достижением профессиональных целей, но с этого момента, находясь на высоте тридцать пять тысяч футов, она поняла, что все это время ходила по неуверенной корочке депрессии.

Или вспомните первый сон, приснившийся мне в Цюрихе, как раз когда я начинал заниматься анализом в середине жизни. Я был рыцарем на валах средневекового замка, вокруг меня летали стрелы. На опушке леса я увидел фигуру, похожую на ведьму, которая руководила нападением. Я испытывал сильное беспокойство, так как боялся, что замок падет, и в конце сна его судьба была под большим вопросом. Мой аналитик предположил, что наконец-то пришло время опустить разводной мост моего замка и выйти навстречу ведьме, чтобы выяснить, почему она так раздражена против меня. Естественно, я боялся такой встречи, ведь кто из нас по доброй воле покинет свой укрепленный замок и встанет без защиты перед тем, чего он боится? Но я знал, что совет моего аналитика был дельным, что я в начале долгого пути через темный лес, лес, в котором я уже жил много лет, прежде чем он пришел в сознание.

Что общего у этих совершенно разных людей? Каждый из них пережил восстание души, ниспровержение представлений эго о себе и мире и довольно требовательное приглашение жить более осознанно во второй половине жизни. Но сначала наступило замешательство сознания и ощущение, что каждый из них переместился, или, лучше сказать, был вытащен, из привычной среды в какой-то темный лес. У кого не вызывает отклика этот знакомый образ путешествия по темному лесу? Поэт Данте начал свой знаменитый, сказочный спуск в подземный мир с признания, что в середине жизни он оказался в темном лесу, сбившись с пути. Несмотря на наши лучшие намерения, мы тоже часто оказываемся в темном лесу. Никакие благие намерения, добросовестный ум, предусмотрительность, планирование, молитвы или советы других людей не могут избавить нас от периодических столкновений с растерянностью, дезориентацией, скукой, депрессией, разочарованием в себе и других и разрушением планов и стратегий, которые, казалось, работали раньше. Что может значить для нас этот, казалось бы, автономный процесс, который перечеркивает сознательное ведение нашей жизни, и как мы можем вырасти из этих расстраивающих встреч с тьмой? Если вопросы, поставленные в начале этой книги, говорят с вами, немного пугают вас, бросают вам вызов – значит, вы тоже уже находитесь в этом процессе, и уже некоторое время. Это движение от старых привязанностей, возможно, противоречащее вашему вполне понятному стремлению к комфорту, безопасности, предсказуемости, является глубинным движением психики, мотивом которого являются смысл, исцеление и целостность. В разгар этих психологических потрясений мы часто считаем себя жертвами и не можем представить, что в наших страданиях может быть какая-то расширяющая цель. Зачастую гораздо позже мы можем осознать, что что-то двигало нами целенаправленно, положив начало новому этапу нашего путешествия, хотя в тот момент нам этого не казалось. Мы можем нехотя признать, что даже страдания расширили нас и сделали более богатыми людьми.


Вам будет интересно
Узнайте, как преодолеть тревогу, неуверенность в себе и самосаботаж, не полагаясь на мотивацию или силу воли.В этой книге вы узнаете о первопричине всех психологических и эмоциональных страданий и о том, как достичь свободы разума, чтобы без усилий создать ту жизнь, которую вы всегда хотели прожить.Хотя боль неизбежна, страдать необязательно.В этой книге вы узнаете:Первопричину всех психологических и эмоциональных страданий и как с ними покончить.Как избавиться от негативных мыслей и чувств.Как ...
Читать онлайн
Разбогатеть – это не просто удача, а счастье – это не просто черта, с которой мы рождаемся. Эти стремления могут казаться недостижимыми, но строить богатство и быть счастливым – это навыки, которым мы можем научиться.Что же это за навыки и как им научиться? Какие принципы должны лежать в основе наших усилий? Как на самом деле выглядит прогресс?Вы узнаете, как пройти свой собственный уникальный путь к более счастливой и богатой жизни....
Читать онлайн
Эта простая и элегантная книга о сомнениях и страхах, возникающих после трагедии. На этих страницах Автор делится своей мудростью раввина, родителя, читателя и просто человека. Книга «Когда плохие вещи случаются с добрыми людьми», которой часто подражают, но которую никогда не превзойдут, – это классика, предлагающая ясные мысли и утешение в скорбные времена....
Читать онлайн
Руководство по саморазвитию, в котором вы найдете честный, беспристрастный и жесткий подход, который поможет вам преодолеть навязанные самим себе ограничения.Вам надоело чувствовать себя в ж…пе? Если да, то в этой книге есть ответ. В этом прямолинейном руководстве автор даст вам инструменты и советы, необходимые для того, чтобы разрушить шлак, который тяготит вас, и стать по-настоящему неидеальной версией себя. «Проснитесь и осознайте, что вы чудо», – говорит он. Вот что вы забыли: Вы – чертово ...
Читать онлайн
Иногда смешная, часто непоколебимо прямая, но всегда правдивая книга, которую вы должны прочитать, если хотите понять, как думают мужчины, когда речь идет об отношениях, близости и любви.Данная книга это Обязательное руководство по разгадке мужского разума, пониманию его игры, предвидению его ходов и противодействию с помощью неудержимого нападения и защиты.Наполненная практическими принципами, правилами и советами, иллюстрированная юмористическими и теплыми анекдотами из жизни, книга дает читат...
Читать онлайн
Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание: отложите суждения на время, чтобы научиться одному ментальному трюку, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда.Это не мучительный контроль, который вы испытывали во время диеты раньше, а настоящий контроль, который длится долго. Контроль без усилий, который вы чувствуете 24 на 7.Естественный, пожизненный контроль, который представляет собой настоящий мир с едой. Вы сможете обрести желаемое тело, здоровье, которого вы ...
Читать онлайн
Первая книга по саморазвитию, которая помогла миллионам людей по всему миру изменить свою жизнь, используя юмор, непочтительность и случайные бранные слова!27 небольших глав, полных уморительных и вдохновляющих историй, мудрых советов, любящих, но твердых пинков под зад и простых в исполнении упражнений, которые помогут вам:– Определить и изменить саботирующие убеждения и модели поведения, которые мешают вам получить желаемое.– Переключить свою энергию и привлечь желаемое.– Создать жизнь, котору...
Читать онлайн
Опираясь на глубокие исследования привычек и образа мыслей самых разных знаменитых мыслителей – от Галилея и Исаака Ньютона до Джейн Остин и Джорджии О'Киф, – Автор излагает ключевые принципы «медленной продуктивности», более устойчивой альтернативы бесцельной перегруженности, которая определяет наш сегодняшний день.От агрессивного переосмысления управления рабочей нагрузкой, введения сезонных вариаций и смещения производительности в сторону долгосрочного качества – Slow Productivity предлагает ...
Читать онлайн
Автор перестраивает нашу разрушенную модель стойкости на модель, основанную на последних достижениях науки и психологии. В данной книге автор показывает как мы можем работать со своим телом – как переживание дискомфорта, опора на него, внимание и создание пространства для обдуманных действий могут быть истинными показателями воспитания внутренней силы.Он предлагает четыре основных столпа для воспитания такой устойчивости:Столп 1: Отбросьте фасад, примите реальностьСтолп 2: прислушивайтесь к свое...
Читать онлайн
«Жизнь в гармонии. Как найти баланс между целями и счастьем» – это книга, которая поможет вам найти внутренний баланс, научиться быть счастливым в процессе достижения своих целей и не терять себя в поисках успеха. Автор делится практическими методами и философскими размышлениями о том, как гармонично сочетать амбиции с удовлетворением от текущего момента. Эта книга будет полезна тем, кто стремится к личностному росту, улучшению качества своей жизни и поиску истинного счастья. Секреты гармонии, с...
Читать онлайн
Смелость быть успешным. Как выйти за пределы своих страхов – это книга, которая поможет вам преодолеть самые глубокие внутренние барьеры и выйти на путь успеха, не поддаваясь страху. В ней раскрывается, как признание и преодоление собственных страхов может стать ключом к реализации мечт и достижению целей. Автор делится практическими стратегиями и вдохновляющими примерами, чтобы показать, как смелость и уверенность могут изменить вашу жизнь. Книга даст вам силы и мотивацию, чтобы не бояться идти...
Читать онлайн
"Секрет счастья. Как находить радость в каждом дне" – это книга, которая поможет вам раскрыть источник внутреннего счастья и научиться находить радость в каждом моменте жизни. В ней вы узнаете, как изменить свой взгляд на мир, научитесь быть благодарными за малые радости, отпустите прошлые обиды и осознаете, что счастье – это не конечная цель, а путь, который начинается внутри вас. Пошаговые советы, практические рекомендации и вдохновляющие идеи помогут вам создавать позитивную атмосферу в своей...
Читать онлайн
«Навык победителя. Как справляться с трудностями» – это книга, которая поможет вам развить ключевые качества, необходимые для преодоления жизненных испытаний и достижения успеха. В ней подробно рассматриваются стратегии преодоления внутренних и внешних препятствий, работа с неуверенностью и сомнениями, а также методы формирования устойчивости и самоконтроля. Автор предлагает практические упражнения, примеры из реальной жизни и ценные советы, которые помогут вам не только справляться с трудностям...
Читать онлайн
В мире, где изменения происходят с каждым днем, способность мыслить креативно становится ключом к успеху. Книга "Креативный подход. Как находить нестандартные решения" раскрывает секреты креативного мышления и показывает, как его применять в разных сферах жизни. От бизнеса до личных отношений, от науки до искусства – креативность помогает находить решения там, где другие видят только проблемы. Автор делится практическими методами, которые помогут развить нестандартный подход, преодолевать страх ...
Читать онлайн
В книге изложены ответы на основные вопросы темы «Аудит». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой....
Читать онлайн
Обычно сборник рассказов должен объединять какой-то общий момент. Это в теории, а в случае со сборником «Частично консумированный брак» мы сталкиваемся с некой противоположностью – здесь не прослеживается никакого единого стержня. Впрочем, ведь и подзаголовок тут соответствующий: «Сборник несопоставимых историй». Здесь и повествование мальчика о своем папе с ярко выраженной предпринимательской жилкой; и рассказ о темнокожем враче, ставшем в обычном "хрущеском" дворе своим в доску; и история о по...
Читать онлайн
«Ашарк! Ашарк!» – шепчет море в городе Акулий Риф. Шëпот разносится среди полузаброшенных, пропахших рыбой домов, и немногочисленные жители закрывают ставни окон, не желая видеть чужаков.Ли не хотела переезжать и жила обычной жизнью, мечтая стать вокалисткой в группе, и поступить в институт искусств после выпускного класса. Но её мама решила иначе, когда вышла замуж за мужчину, которого знала два месяца. И всё бы ничего, но условием нового мужа стал обязательный переезд в Акулий Риф. Ли пришлось...
Читать онлайн
Мир в руинах, поглощённый тьмой предательства. Древние пророчества гласят о пришествии Избранного, способного остановить надвигающийся хаос, но надежда кажется утраченной. Лишь отголоски былых времён – древние артефакты, затерянные в горах, шепчут о силе, способной противостоять злу.Сможет ли отыскаться тот, кто разгадает их тайны и бросит вызов тьме, или мир навечно погрузится в пучину отчаяния?...
Читать онлайн