В жизни каждого может наступить такой момент, когда вроде все хорошо – достаток, семья, карьера, но душу терзает тревожное чувство, что чего-то не хватает и все не то. Кто-то скажет: «У тебя все есть, чего тебе еще надо?» – и будет прав, но тебя не покидает ощущение, что ты живешь не своей жизнью.
Еще бывает так. Ты как будто просыпаешься и понимаешь, что все галочки уже поставил – школа, институт, профессия, замужество, дети. А у тебя еще осталось много лет впереди, и все чаще приходят вопросы «А что дальше?», «Точно ли я хочу продолжать жить так?», «А кем я действительно хочу работать?», «Как я хочу влиять на мир?». Или даже галочки проставлены не все, но тоже есть ощущение, что ты проживаешь чужие сценарии и не можешь найти смысл жизни.
Это и есть признаки кризиса середины жизни. Как мы видим надвигающуюся тучу и знаем, что будет дождь, так мы видим и эти знаки.
Такими тучами могут стать необъяснимые тревога и тоска, которые сопровождают нас, когда, казалось бы, видимая окружающим часть жизни хорошая и полная. Это может быть отсутствие удовлетворения от работы и ощущение потерянного времени. Мы можем все чаще спрашивать себя: зачем это все? Начинаем усиленно искать предназначение и смысл жизни, задавать себе вопросы об этих смыслах, ценностях и жизненных целях. Искать то, чего хотим на самом деле.
Ко мне как к профориентологу часто обращаются люди с запросами о смене профессии именно в кризисном возрасте. Потому что в этот период жизни многим кажется, что единственный выход из кризиса – кардинальные перемены и уход от старого. И чаще всего это смена работы или профессии. Но в итоге, когда мы начинаем работать с ценностями и разбирать ситуацию человека, зачастую оказывается, что дело вовсе не в профессии. И мы работаем с запросом другого рода.
Недавно я и сама погрузилась в этот период – кризис середины жизни – и вижу, как сталкиваются с ним мои друзья-ровесники. Поэтому мне как психологу стало интересно тщательно разобраться с этим явлением. И в этой книге я хочу поделиться исследованиями, которые помогли мне и моим клиентам преодолеть этот период максимально быстро и с пользой для себя. А он именно для того и нужен, чтобы принести нам пользу. Как и любой кризис в нашей жизни. Но об этом чуть позже.
В книге мы разберемся, для чего нам проходить кризис и как из него успешно перейти в новую жизнь. Потому что этот период является неким транзитом из одной половины жизни в другую. Река на пути к следующему этапу, которую мы должны переплыть. Это неизбежно и необходимо.
Ведь примерно до 30 лет нам кажется, что жизнь бесконечна и впереди очень много времени. И мы не особо благоразумно его используем. Для двадцатилетнего человека десять лет – это целая половина жизни! Но когда нам исполняется 40, мы понимаем: последние десять лет пролетели так быстро, что становится страшно, вдруг так же быстро пролетят еще десять лет и нам стукнет 50.
И тогда мы начинаем сильнее ценить время. Мы думаем, как бы продуктивнее использовать его. Часто это осознание даже переходит в какую-то панику и суету, когда мы хотим срочно что-то менять, что-то делать и куда-то спешить. А то не успеем. Что мы должны (кому-то) обязательно что-то сделать в этой жизни. Если возникают такие мысли, нужно остановиться, выдохнуть и сказать себе, что вы никому ничего не должны. А если правда есть желание что-то поменять – нужно просто выстроить стратегию на вторую половину жизни.
Только проблема как раз в том, что в среднем возрасте мы абсолютно не умеем выстраивать эти самые стратегии, потому что никогда этим не занимались. Мы просто жили и получали опыт – больше тактически. Но на самом деле ничего сложного в построении стратегии нет, и мы обязательно поговорим об этом дальше.
