После сказки, которую рассказал нарцисс. Реабилитация жертв нарциссического абьюза

После сказки, которую рассказал нарцисс. Реабилитация жертв нарциссического абьюза

Эта книга – ваш личный психолог, она проведет вас через все этапы исцеления от нарциссического абьюза. Практикующий психолог Мария Адаменко, специализирующаяся на работе с жертвами нарциссов, сама пережившая нарциссический абьюз, раскрывает механизм, последствия этого коварного психологического насилия и дает важные рекомендации и упражнения для восстановления.Приготовьтесь возродиться, как птица Феникс, из пепла прошлого и начать свою новую, счастливую главу жизни!

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн После сказки, которую рассказал нарцисс. Реабилитация жертв нарциссического абьюза


© Мария Степановна Адаменко, 2025


ISBN 978-5-0067-1895-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Мария Адаменко, я – кризисный психолог, специализируюсь на работе с жертвами абьюза, помогаю при созависимых, токсичных отношениях, личностных и семейных кризисах. Наша встреча – не случайность. Скорее всего, вы ищете ответы на волнующие вопросы в сложный период своей жизни. И я надеюсь, что эта книга станет вашим надёжным проводником на пути к исцелению.

Это результат моей вовлечённой работы с жертвами нарциссического абьюза. Помимо консультаций моим клиентам нужна структурированная информация для понимания нарциссического абьюза, руководство для самоанализа, необходимого для осознания и принятия ситуации, а также схема работы для исцеления и восстановления с конкретными рекомендациями и упражнениями, которые будут всегда под рукой.

Несмотря на возраст, вес, пол, внешность, увлечения и профессию, жертвы нарциссов очень похожи. Их боль и стыд имеют общие корни, а нарциссический абьюз имеет свои особенности, закономерности, и эта книга поможет лучше в этом разобраться.

Мне эта тематика особенно близка, так как когда-то я сама была жертвой человека с нарциссическим расстройством личности (НРЛ). Я прошла через это, пережила и вынесла из этого ценнейший урок. Как говорится, опыт берет дорого, но объясняет доходчиво. Теперь моя миссия – помогать людям переживать этот период и освобождать свою душу.

После нарциссического абьюза вы никогда не будете прежним человеком. Но это не значит, что вы будете сломлены. Наоборот! Если вы сможете пройти через это и пережить, вы станете намного сильнее, умнее и осознаннее. Вы станете той самой птицей феникс, возродившейся из пепла.

Буду рада вам помочь на этом пути. Если вам потребуется индивидуальная поддержка и профессиональная консультация, вы всегда можете обратиться ко мне за онлайн-консультацией.

Начинаем путь к исцелению и новой жизни! Вместе мы справимся.

ЧАСТЬ 1. ПОНИМАНИЕ НАРЦИССИЧЕСКОГО АБЬЮЗА


«Жили они долго и счастливо…» – эта фраза из сказок часто звучит как издевка для тех, кто пережил отношения с нарциссом.

Самое коварное в нарциссическом абьюзе – это начальная стадия «love bombing» (любовная бомбардировка), когда нарцисс создает для жертвы удивительную, захватывающую сказку. Он осыпает вниманием, комплиментами, подарками, формируя образ идеальной любви, о которой мечтает каждый. Именно эта сказка, с ее иллюзией совершенства и безусловного принятия, становится якорем для жертвы, подсознательно ожидающей ее повторения на протяжении всей дальнейшей жизни, даже после того, как маска идеальности будет сброшена, даже после того, как отношения будут закончены… Сказка, которую вам рассказал нарцисс, оказалась красивой ложью, за которой скрывалась жестокая реальность. Но после окончания сказки начинается ваша новая жизнь. И эта книга – ваш путеводитель по восстановлению и обретению себя.

Отношения с нарциссом (человеком с нарциссическим расстройством личности, НРЛ) – это один из самых сложных и травматичных опытов, который может пережить человек. Парадокс в том, что, несмотря на причиненное зло – едкий сарказм, обесценивание, триангуляции, постоянные измены – их жертвы часто испытывают сильную привязанность, биохимическую зависимость от нарцисса.

Нарциссический абьюз – это, как правило, мягкое психологическое насилие, редко переходящее в физическое. Это делает его особенно коварным, так как жертва часто не осознает, что подвергается насилию. Вас будто убаюкали красивыми словами, а потом украли вашу душу.

Глава 1. Что такое нарциссическое расстройство личности (НРЛ) и почему оно так разрушительно?


Вам будет интересно
Эта книга создана для того, чтобы не упускать самого важного элемента существования человека. Пока человек знает, думает и мысли – он жив.Пока мы дружим с головой – она не даёт нам падать. Позволяя принимать нам взвешенные и верные решения.«Дружить с головой» – означает умение прислушиваться к голосу разума, сохранять ясность мысли и избегать необдуманных поступков....
Читать онлайн
В этот сборник вошли семь эссе выдающегося британского писателя Роберта Льюиса Стивенсона, в которых он размышляет о природе писательского труда, о морали и ответственности литератора, о том, как книги формируют мировоззрение автора и как выстраиваются отношения между реальностью и художественным вымыслом. Стивенсон делится личным опытом, рассказывает о своих литературных вкусах и раскрывает секреты творческого «кухни»....
Читать онлайн
«Женская сила» – это вдохновляющая книга о возвращении к себе, о внутренней свободе, глубине и подлинной уверенности. Через размышления, жизненные примеры и эмоциональную честность, автор ведёт читательницу по пути трансформации: от сомнений и установок к принятию, любви к себе и внутреннему стержню. Эта книга – не руководство, а поддержка. Не инструкция, а живое напоминание о том, что сила – уже внутри. Её не нужно искать. Её нужно пробудить....
Читать онлайн
Восемнадцатый аркан "Луна": восемнадцатая ступень к самопознанию.Вам предстоит глубокое погружение в одну из самых мистических и эмоционально насыщенных энергий в системе самопознания «Матрица судьбы» – от образа чувствительного ребёнка до мудрого наставника, от теней и страхов до силы интуиции и материализации мыслей.Эта книга – восемнадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и ре...
Читать онлайн
Девятнадцатый аркан "Солнце": девятнадцатая ступень к самопознанию.Вам предстоит глубокое погружение в живой терапевтический инструмент, способный осветить путь тем, кто хочет вернуть себе право быть видимым, любимым и настоящим.Эта книга – девятнадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры для наилучшего понимания и развития навыка чувствования, а не прос...
Читать онлайн
Двадцатый аркан "Суд": двадцатая ступень к самопознанию.Вам предстоит глубокое исследование энергии пробуждения, рода, судьбы и трансформации. Двадцатый аркан не о приговоре, а о шансе выйти из спящих родовых сценариев, завершить старое и начать жить по-настоящему.Эта книга – двадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях в матрице, но и реальные жизненные примеры для наилучшего понимания и развити...
Читать онлайн
Двадцать первый аркан "Мир": двадцать первая ступень к самопознанию.Вам предстоит глубокое исследование энергии, которая является символом завершения, целостности, духовной зрелости и выхода за пределы дуальности. Он не требует борьбы, а учит быть, не исправлять, а принимать. Не теряться в хаосе, а собирать свою Вселенную в одно целое.Эта книга – двадцать первая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не только расшифровки аркана на позициях...
Читать онлайн
Наши отношения с матерью определяют всю нашу жизнь. В этой книге – автор исследует глубинные механизмы формирования личности под влиянием материнской фигуры. Вы узнаете, как любовь и забота в первые годы закладывают основы доверия или недоверия, как критика и травмы прошлого формируют внутренний голос и сценарии жизни, каким образом материнские установки влияют на ваши отношения с женщинами и мужчинами, а также научитесь работать с внутренним ребенком, прощать прошлое и создавать новые модели по...
Читать онлайн
Ежедневно каждый из нас сталкивается с огромным количеством разной информации. Как успеть прочитать все, что интересно, и при этом не упустить ни капли смысла прочитанного? Об этом расскажет новая аудиокнига издательства ABPulishing. Слушатели узнают, как повысить скорость чтения, значительно улучшить качество усвоения содержания, развить мышление, память, внимание. Они научатся работать так, что каждый раз при чтении текста мозг будет экономно и точно отбирать самое полезное и нужное из потока ...
Читать онлайн
Современный мир катастрофически помешан на деньгах – сегодня практически каждый стремиться удивить окружающих дорогой машиной, ювелирным украшением или навороченным телефоном. Но есть вещи, которые стоят таких баснословных денег, что всё остальное рядом с ними просто меркнет – именно о них мы поведаем вам в этой книге. Вы узнаете о фотокарточке проданной за три миллиона долларов, о наручных часах ценой более чем в одиннадцать миллионов и вечернем платье за тридцать миллионов. Удивлены? Между тем...
Читать онлайн
Человек всегда был одержим желанием узнать будущее и перехитрить судьбу. Он обращался с вопросами к духам, богам и силам природы, искал смысл в движении звезд и магии чисел.В чем различие между прорицанием, гаданиями и ворожбой? Почему предсказателей то проклинали, то превозносили? Как научные открытия порождали новые суеверия? В этой книге рассказывается о попытках человека заглянуть в будущее – от библейских пророков и древних шаманов до астрологии, нумерологии и карт Таро. Отдельный раздел по...
Читать онлайн
«Босс. Мой бывший и единственный»Мои надежды растаяли, когда я увидела его. Бывший муж точно не даст мне работу. Это было большой ошибкой – прийти сюда. Но почему в его удивленном взгляде я вижу промелькнувший интерес? И, кажется, сожаление…Неоднозначный герой, фиктивный брак в прошлом, героиня с моральными травмами, стекло, встреча через время, притяжение, 18+"Случайная валентинка для препода"Решив вспомнить школьные годы, мы устроили праздничную почту, кто же мог подумать, что моя валентинка н...
Читать онлайн